Wszystko

Najnowsze

Archiwum

s.....i
s.....i
  • 20
35397,34 - 18 = 35379,34

Ale mnie zmoczyło :D Mniej więcej po 30 minutach biegu zaczęło ostro padać, normalnie burza z piorunami. nawalało tak mniej więcej przez godzinę. Bałem się, że komórka nie wytrzyma, ale na szczęście przetrwała (jednak stare Nokie są nie do z-------a). Mimo wszystko nie biegło się źle, zrobiłem 18km w 1h 35min, co uważam za niezły czas.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik #biegajwdeszczu
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
apanKuba
  • 23
35742,28 - 4,21 = 35738,07

Jak do tej pory mój najlepszy w każdym tego słowa znaczeniu bieg :D jak widać przebiegłem 4,21 km co jest moim dotychczasowym najlepszym wynikiem, ponadto, z czego jestem bardzo zadowolony, w każdym biegu utrzymuję w miarę równe tempo ~5:30 min/km. Dodatkowo dzisiaj pogoda dla mnie do biegania była wprost wyśmienita: pochmurno, ~18 st. Powiem Wam, że nie ma nic lepszego niż podczas biegu oddychać leśnym powietrzem po
apanKuba - 35742,28 - 4,21 = 35738,07 Jak do tej pory mój najlepszy w każdym tego ...

źródło: comment_eWvF9Z3KCkKdLEs7JLPCN04KydOoVMcx.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hqvkamil
  • 36
36018,94 km - 23,12 km = 35995,82 km

Mały sk@#%@# piesek chciał mnie uwalić w łydkę. Lekko się zdenerwowałem bo właściciel był obok. Przybiłem hifive ze znakiem w i wróciłęm do domu. @franaa :)

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/11083527
hqvkamil - 36018,94 km - 23,12 km = 35995,82 km Mały sk@#%@# piesek chciał mnie uw...

źródło: comment_PIoPCqHjuSPYup2UCkyaZIAlCp08OYC5.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....e
s.....e
  • 3
@noipoptakach: no ja z kolei zazwyczaj robię prostą rozgrzewkę - 50 krążeń tłowia, skipy przez ogródek i 0.5km szybkiego chodu. Rozciągania nie robię, bo już dawno mnie nic nie boli/piecze/itp po bieganiu na nastepny dzień.
  • Odpowiedz
JokerLine
  • 3
@hqvkamil: nie słuchaj lekarzy. wiesz co ci powie? -- ja wiem! PRZESTAŃ PAN BIEGAĆ. Tak Ci powie. Wszystkim to mówią. Starym dziadkom, babciom - reszcie społeczeństwa też by tak radzili - ale oni nie biegają dlatego dostają sterydy w ścięgno.
  • Odpowiedz
hqvkamil
  • 4
@JokerLine: To już się ciągnie z 2 miechy z tymi plecami jak nie więcej. Teraz to mnie tylko irytuje. Z tym nie bieganiem to niech sobie wsadzą w dupe. Sami pierniczą o zdrowym trybie a bebech, że ledwo się pasek zapnie od spodni.
  • Odpowiedz