11871,97 - 3,01 = 11868,96

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #biegajnoco

Wynik z wczoraj i jeszcze poprzedniego biegu powtórzony dokładnie :)

W czasie biegu słuchałem sobie fajną nutkę https://www.dropbox.com/sh/yynxh0vpz01qphp/SKzdu7rJry/Rze%C5%BAnik_wokal.wav

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/9351501

12070,15 km - 36,89 km = 12033,26 km

Krew, pot i łzy. Parno, duszno, jak w piekarniku, patelnia. Pod koniec dwóch kolarzy powiedziało "hej" i jakoś mnie poniosło. :P Dziś w lesie ruch, co chwilę trzeba zmotoryzowanym ustępować, tępe #@%@#% rozjechać człowieka chcą.

I tak to jest nic pewnie potem @peradon walnie wynik ze swojej sztafety i rozwali system. :E

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013Pokaż całość

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 12426,28 km czyli 50,64% z całego dystansu.

Obecnie bierze udział 304 wykopowiczów biegaczy!

DlaPokaż całość

12152.06 - 30 = 12122.06 km

Noc z soboty na niedzielę. Moje pierwsze trzy dychy EVER. Asfalt.

Byłem przeszczęśliwy - dopóki nie odkryłem, że endomondo mnie okradło z życiówek na ...5, 10, godzina, 21 kilometrów. (brak wymaganych q--a odcinków... bitch please) Taki obrazek - jak przykładowy zapamiętam z dzisiejszego biegania. Wypalili mi źrenice.

http://www.endomondo.com/workouts/191613856Pokaż całość

12177,14 km - 11,58 km = 12165,56 km

Siostra dziś odpadłą, nie chciało jej się biegać. Taka tam mała rozgrzewka, jutro będzie większy atak.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

12395.12 - 12.10 = 12383.02 km

http://www.endomondo.com/workouts/191191688

#sztafeta #biegajnoco #biegajzrodzino #biegajzglowo #forrestroute

12452,15 - 3,01 = 12449,14

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #runforrestrun #forrestroute

Endomondo pokazało 3,01 ale ja tam wiem swoje - zrobiłem 13 okrążeń x 250 metrów (około) - a ten dziad na E gubił zasięg po drodze :)

JestPokaż całość

Odejmujemy od 12479,85 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

12708,09 km - 12,37 km = 12695,72 km

Znów z siostrą. :P

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Odejmujemy od 12851,53 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Odejmujemy od 12960,73 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Odejmujemy od 13035,13 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

13089,25 - 3,01 = 13086,24

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #biegajnoco

Kolejna bariera pokonana :)

Naprawdę jestem zadowolony z tej "3" z przodu. A to dopiero 5 tydzień.

"Przedstawią organizatorom pisemne oświadczenie o stanie zdrowia" czyli rozumiem że ma to być w stylu Oświadczam iż jestem zdrowy, czy jakiś specjalny świstek papieru?

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Odejmujemy od 13222,59 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

13335,80 km - 8,89 km = 13326,91 km

Dziś znów bieg z #licbaza czyli siostrą.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

Odejmujemy od 13593,78 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

13870.21km - 13km = 13857.21km

Dziwny był ten dzisiejszy bieg. Pogoda wg mnie idealna, chłodno, lekki wiaterek. A początek był okropny. Czułem się, jakbym za sobą miał już dzisiaj przynajmniej kilkanaście kilometrów. Do 5km zagryzałem zęby i nie chciałem się poddać, a potem... Tak po prostu minęło :) nogi same niosły mnie przed siebie, kolki brak. Skończyło się więc dobrze. Następny bieg pewnie dopiero w piątek, ale może to i lepiej, przydaPokaż całość

13873,38 - 2,66 = 13870,72

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #biegajnoco

Dzisiaj znacznie lepiej, chociaż nie tak jakbym chciał. Pierwszy dzień tygodnia pięciominutowego.