Wpis z mikrobloga

Biorę od jakiś trzech tygodni trittico 75 a i tak się wybudzany po jakiś dwóch -trzech godzinach i później do rana nie mogę zasnąć. Staram się zasypiać około północy z nadzieją, że pośpie do 8 a tu kicha. O drugiej czy trzeciej się wybudzany i co ciekawe czuje się po przebudzeniu zupełnie wyspany. Zjazd mam dopiero później, kiedy już czas wstawać i szykować się do pracy. Po trittico nie ma żadnej poprawy. Macie jakieś pomysły na długi, nieprzerwany sen? #bezsennosc
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@s-mirk-0: mam tak od jakiś dwóch lat. Wcześniej miałem bardzo, że tak powiem, czuły sen, jakiś hałas mnie wybudzał i z godzinę, dwie nie mogłem zasnąć. Teraz mieszkam w innym miejscu, sypialnia bardzo cicha, zaciemnioną, więc hałasy odpadają. Z tą higiena snu to różnie bywa.
  • Odpowiedz