Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@ChickenDriver: p------o i się miejsce do ćwiczeń XD, trzeba było zacząc na wykopie a nie w pracy XD
@ChickenDriver: jak Ci idzie ćwiczenie asertywności?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: chyba do specjalisty trzeba uzerzyc
Komentarz usunięty przez moderatora
To co najbardziej może przeszkadzać nam w realizowaniu siebie, swoich potrzeb na codzień, to przywoływanie w myśli uznawanych norm zachowania- „muszę”, „powinienem”, „nie wolno mi”, z którymi wykonywanie różnych zadań daje lekkość wtaczania głazu na górę.
W ten sposób (przypominając sobie różne "powinnościowe" zasady) możemy wahać się przed podjęciem decyzji, np. odmówieniem komuś czegoś. Możemy wtedy trwać w rozerwaniu między przymusem i niechęcią zrobienia, bądź powiedzenia czegoś.
Kiedy swoje „powinienem”, „muszę”, „nie
W ten sposób (przypominając sobie różne "powinnościowe" zasady) możemy wahać się przed podjęciem decyzji, np. odmówieniem komuś czegoś. Możemy wtedy trwać w rozerwaniu między przymusem i niechęcią zrobienia, bądź powiedzenia czegoś.
Kiedy swoje „powinienem”, „muszę”, „nie
źródło: comment_1638911062LllTnkMJYVgLKiSVtCHWOG.jpg
Pobierz
@korkodylek ok, kilka przykładów ułatwiających:
- jak ktoś Ci coś zaproponuje, a nie chcesz tego zrobić lub nie jesteś pewna, to odpowiedz: zastanowię się i dam Ci za chwilę znać. (Będziesz miała czas się przygotować i odmówić)
- za każdym razem nie zastanawiaj się, że komuś będzie przykro, czy że bardzo tego potrzebuje, ale szybko się zastanów: czy ja tego chcę. (Jest to ciężkie, szczególnie u osób empatycznych)
- spróbuj wprowadzić
- jak ktoś Ci coś zaproponuje, a nie chcesz tego zrobić lub nie jesteś pewna, to odpowiedz: zastanowię się i dam Ci za chwilę znać. (Będziesz miała czas się przygotować i odmówić)
- za każdym razem nie zastanawiaj się, że komuś będzie przykro, czy że bardzo tego potrzebuje, ale szybko się zastanów: czy ja tego chcę. (Jest to ciężkie, szczególnie u osób empatycznych)
- spróbuj wprowadzić
@korkodylek: Mów prawdę. Dziel się wątpliwościami, przekazuj jasno dlaczego z czymś Ci np. nie po drodze i tym jakie są właściwie motywy twoich decyzji.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@CulturalEnrichmentIsNotNice: Brawo ziom
@konspiracja: A czy ja piszę, że będę strzelał focha za każdym razem jak będzie mi coś nie pasować? Weź nie przesadzaj z łaski swojej.
źródło: comment_1623359475vJYEnrTdaGLKCu3ieoaN75.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Badmadafakaa: wspaniała to pasta
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jestem tym typem człowieka.
Einstein powiedział kiedyś:
"Kto podąża za tłumem, nigdy nie dojdzie dalej niż tłum" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#glupiewykopowezabawy #zebroplusy #wylamanie #asertywnosc
Einstein powiedział kiedyś:
"Kto podąża za tłumem, nigdy nie dojdzie dalej niż tłum" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#glupiewykopowezabawy #zebroplusy #wylamanie #asertywnosc
źródło: comment_5d58WBH83EdXuxSyt0WdPDniOaG4KNyu.jpg
PobierzPrzestań w końcu być miłym - tragedia osób, które na siłę chcą być miłe
Bycie "tą miłą osobą" potrafi mieć tragiczne konsekwencje. Nieumiejętność odmówienia, brak asertywności, a przede wszystkim trudność w obronie własnego stanowiska to rzeczy, które w długiej perspektywie mogą odbić się tragiczną czkawką w życiu. Dlaczego bycie dla każdego miłym na siłę i uległym...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirasy i Mirabelki pracuję nad asertywnością możecie podzielić się jakimiś ćwiczeniami? Oglądałam już nie wiem ile filmików edukacyjnych w tym zakresie na youtube. Nie stać mnie na żadną terapię więc działam na własną rękę. Weźcie bądźcie koledzy.
#kiciochpyta #psychologia #pomocy #asertywnosc #cwiczzwykopem
#kiciochpyta #psychologia #pomocy #asertywnosc #cwiczzwykopem
@Sakura555: Ty no weź bądź asertywna
@Sakura555: asertywnosc to mit, takie złote jajko co sie do niego dazy ale nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to czym ono wlasciwie jest. Musisz sama robic to co działa w twoim interesie, nie dbac w ogole o relacje z ludzmi z ktorymi pracujesz oraz ktorych losowo spotykasz na ulicy oraz miec wywalone w opinie innych ludzi. Do tego nie badz chamem i nie rob specjalnie innym podgórke, bo tez są
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@madridista1400 to nie mogłeś powiedzieć że teraz twoja kolej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Odmien_Byc kurde dziękuję, uświadomiłem sobie co mogę robić źle w kontaktach z innymi
@Odmien_Byc: nie umiem tego ;(
@MrPawlo112: ja się załapałem na grupon za 213,70 zł :)
@m0rdeczka: czy jest 9 piosenka? ;)
@LeniwiecPracoholik:
Ah, jest
Ah, jest
źródło: comment_ySLNGibgae9Nvdn2sKQUDFjQDePCW8kd.jpg
PobierzAsertywność - jak stawiać granice?
Stawianie granic nie jest łatwym zadaniem. Jeśli jednak samodzielnie nie postawimy właściwych granic, inni mogą zrobić to za nas. W jaki sposób się przed tym uchronić?
z- 0
- #
- #
- #
Kiedyś byłam nakręcona na to, by być w końcu asertywna i nie dawać sobie wchodzić na głowę.
Nadarzyła się okazja, gdy siedziałam na peronie, a obok mnie żul zaczął się onanizować. Najjadowiciej jak umiałam rzuciłam: "może panu pomóc?!". I na tym moja asertywność się skończyła, bo żul zamiast uciec, powiedział "tak". I mu pomogłam( ͡° ʖ̯ ͡°)
#regresosobistyzprzegrywami #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #asertywnosc
Nadarzyła się okazja, gdy siedziałam na peronie, a obok mnie żul zaczął się onanizować. Najjadowiciej jak umiałam rzuciłam: "może panu pomóc?!". I na tym moja asertywność się skończyła, bo żul zamiast uciec, powiedział "tak". I mu pomogłam( ͡° ʖ̯ ͡°)
#regresosobistyzprzegrywami #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #asertywnosc
@KarolinaAgata: to była historia jak się poznali twoi rodzice ?
Było to latem, wieczorna szarówka, faktycznie byłem po balandze, nieogolony. Peron w Sosnowcu Głównym - nie pytajcie jak się tam znalazłem. Szukam po kieszeniach telefonu. Koszula zatrzaśnięta w rozporku, walczę by ją wyzwolić. Jakaś dziewuszka patrzy się na mnie i pyta: "może panu pomóc?!" powiedziałem : tak. Ona uwolniła skrawek koszuli z zamka, wsadza rękę w rozporek, wyciąga budzącego się szybko bydlaka i zaczyna mi go masować jak pro.
Niezapomniany Sosnowiec. (
Niezapomniany Sosnowiec. (
Podpisano:
Obuniem Obuniemowski
#oswiadczenie #asertywnosc #oszczedzanie #apustaja #pepe
źródło: comment_1650447453EYuuhtzPlxz85cxA3YeQiP.jpg
Pobierz