Mirasy i Mirabelki pracuję nad asertywnością możecie podzielić się jakimiś ćwiczeniami? Oglądałam już nie wiem ile filmików edukacyjnych w tym zakresie na youtube. Nie stać mnie na żadną terapię więc działam na własną rękę. Weźcie bądźcie koledzy. #kiciochpyta #psychologia #pomocy #asertywnosc #cwiczzwykopem
@Sakura555: asertywnosc to mit, takie złote jajko co sie do niego dazy ale nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to czym ono wlasciwie jest. Musisz sama robic to co działa w twoim interesie, nie dbac w ogole o relacje z ludzmi z ktorymi pracujesz oraz ktorych losowo spotykasz na ulicy oraz miec wywalone w opinie innych ludzi. Do tego nie badz chamem i nie rob specjalnie innym podgórke, bo tez są ludźmi
@Sakura555: ja jestem bardzo asertywny, ale nie znam żadnych ćwiczeń ani nic takiego. Jedyne co mogę polecić, to zacznij cenić swój czas; mów to co myslisz, w szczególności nie bój się mówić "nie"; zbieraj informacje/opinie innych, ale sama podejmuj decyzje
Polska ma dostarczyć myśliwce a USA już się od tego odcinają i mówią że to suwerenna decyzja czyli na poziomie NATOwskim nie zostało to uzgodnione. Moje pytanie jest zatem takie jak tam Panowie wiecie gdzie je macie, bo niedługo mogą być potrzebne?
#kiciochpyta #psychologia #pomocy #asertywnosc #cwiczzwykopem
Zacznij od zrobienia czegoś niekomfortowego dla Ciebie. Nie musi być związane z asertywnością. Musisz się najpierw oswoić z tym odczuciem.