@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: Jeśli żona Ci umrze na raka, to raczej nie ma znaczenia czy wykładasz matematykę na Harvarcie, czy pracujesz w supermarkecie. Nie sądzę, żeby inteligencja miała znaczenie w takiej chwili. Za to jeśli mowa o tzw. bólu istnienia, to zapewne osoba inteligentna. Należałoby więc się zastanowić o jakim typie depresji mowa.

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: Zapomniałeś dodać: osoby uważające się za inteligentne

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune wydaje mi się że tylko gorzej było ale może inaczej trzeba nwm

tak, pomogło

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: U osób z chorobami/problemami, które wymieniasz, takie rozmyślanie prowadzi raczej do pogorszenia stanu.

refleksja na temat swojego życia > większa samoświadomość > uwolnienie się z autodestrukcyjnych schematów > powolna poprawa > satysfakcja z poprawy

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: to byłoby piękne i zbyt proste jednocześnie

myślę, że autorefleksje działają bardziej tak:
refleksje > świadomość swojego położenia / tego co się z-----o > gorsze samopoczucie > pogorszenie sytuacji > brak poprawy

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: tak, jeszcze próbuję

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: Chyba już nie.

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: Tak, zawsze wiedziałem, że nigdy nie będzie lepiej.

Tak

nie zgadzam się

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: mogą pomóc, są ważne w profilaktyce nawrotu, ale nie wyleczą, bo imho kluczowe jest poczucie sensu swojej egzystencji, określenie celu długoterminowego.

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune i to i to

zgadzam się

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: Jak ma się wahania nastrojów, a nie depresję przewlekłą to doskonale się wie jak się czuje gdy jest dobrze. I tak pewnie mają zdrowe osoby. Po prostu tu są proporcje odwrócone. Oni w 90% czasu mają okej, a 10% to takie doły i muszą to przejść, a taki człowiek jak ja 90% czasu depresja, a 10% cuda niewidy i samopoczucie które gwarantuje normalne funkcjonowanie.

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: racja, lepsze określenie.

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: Zapytaj psychiatry

nie zgadzam się

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: zaznaczyłem wstyd, ale nie dlatego, że najczęściej go czuję, ale dlatego, że jest przyczyną moich licznych problemów psychicznych, które w końcu doprowadziły do depresji

strach / lęk

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune
Ok, a wiąże się to z jakąś refleksją, spostrzeżeniami? Może byś się potem podzielił :)

Swoją drogą zetknąłem na twój profil i jak będę miał chwilę, to coś będę chciał skomentować, bo myśli s, tendencje s, autodestrukcyjność i próby s, to bardzo bliskie mi tematy.

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: Czynniki zewnętrzne tylko i wyłącznie, gdybym chociaż raz w życiu dostał szansę od losu to teraz bym był szczęśliwy.