Wszystko
Najnowsze
Archiwum
621063 - 122 - 105 - 67 = 620769
Udany początek długiego weekendu :)
W tym tygodniu to już 294km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #100km #100km
Udany początek długiego weekendu :)
W tym tygodniu to już 294km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #100km #100km
źródło: comment_qBlL51UGerpkzXSzaOPkK17f97ohcjZ0.jpg
Pobierz
622 379 - 153 = 622 226
Trochę za widoku i trochę po ciemku :)
https://www.strava.com/activities/591250056
#rowerowyrownik #100km #impanaszosie
Trochę za widoku i trochę po ciemku :)
https://www.strava.com/activities/591250056
#rowerowyrownik #100km #impanaszosie
źródło: comment_z5QjLueJ7xKjPLfAcYA5eVqXd145tjh5.jpg
Pobierz
623 116 - 161 = 622 955
28.05 Wybrzeżem część szósta (ostatnia)
Gdańsk, Sobieszewo, Świbno (prom), Mikoszewo, Jantar, Junoszyno, Stegna, Sztutowo, Kąty Rybackie, Skowronki, Krynica Morska, Piaski, Krynica Morska, Skowronki, Kąty Rybackie, Sztutowo, Stegna, Junoszyno, Jantar, Mikoszewo (prom), Świbno, Sobieszewo, Gdańsk.
Nasze tyłki jeszcze nie przyzwyczajone do takiego masowego jeżdżenia. Dzień przerwy to zdecydowanie za mało na jej regenerację, co było czuć przez cały czas.
28.05 Wybrzeżem część szósta (ostatnia)
Gdańsk, Sobieszewo, Świbno (prom), Mikoszewo, Jantar, Junoszyno, Stegna, Sztutowo, Kąty Rybackie, Skowronki, Krynica Morska, Piaski, Krynica Morska, Skowronki, Kąty Rybackie, Sztutowo, Stegna, Junoszyno, Jantar, Mikoszewo (prom), Świbno, Sobieszewo, Gdańsk.
Nasze tyłki jeszcze nie przyzwyczajone do takiego masowego jeżdżenia. Dzień przerwy to zdecydowanie za mało na jej regenerację, co było czuć przez cały czas.
źródło: comment_DfayYkyNNhO7xKZDoAqIXYrI6SA5rSrX.jpg
Pobierz
@jak_to_mozliwe: Świetna sprawa taka wyprawa ;-) Gratulacje!
Dobrze, że rozbiliście każdy dzień na osobny wpis, bo inaczej chyba nikt by tego nie przeczytał.
Dobrze, że rozbiliście każdy dzień na osobny wpis, bo inaczej chyba nikt by tego nie przeczytał.
@faramka: na stronie Ridleyów nawet piszą, że:
czyli taki do wszystkiego i ze wszystkim sobie poradzi.
X-Bow to koń roboczy w stajni Ridley'a.
czyli taki do wszystkiego i ze wszystkim sobie poradzi.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
W Łebie spędziliśmy jeden dzień dodatkowo
@jak_to_mozliwe: my w zeszłym roku też zrobiliśmy sobie rest-day :D Akurat w Ustce urlopowała moja familia... :)
@faramka: taki jeden dzień wolnego to super sprawa :) można wyciągnąć kopyta i się byczyć :D
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
623 785 - 106 = 623 679
Wybrzeżem #1
Trasa: Świnoujście - Dźwirzyno
Dystans: 106,12km
Czas jazdy: 4:49:40
Wybrzeżem #1
Trasa: Świnoujście - Dźwirzyno
Dystans: 106,12km
Czas jazdy: 4:49:40
źródło: comment_t17BqFtiLbv3SLw0hkKjnrqhuD5EBT5W.jpg
Pobierz
623 942 - 100 = 623 842
22.05 Wybrzeżem część druga
Dźwirzyno, Grzybowo, Kołobrzeg, Ustronie Morskie, Gąski, Sarbinowo, Mielno, Łazy, Osieki, Iwięcino, Wierciszewo, Bukowo Morskie, Bobolin, Darłowo.
Super ścieżka do Kołobrzegu - od asfaltu, do całkiem dobrze łączonych płyt betonowych w okolicy bazy wojskowej. W Gąskach zahaczyliśmy o latarnię morską, wracając na trasę zaczepiło nas dwoje rowerzystów pytając o klucze imbusowe, które oczywiście mieliśmy i pożyczyliśmy. :)
22.05 Wybrzeżem część druga
Dźwirzyno, Grzybowo, Kołobrzeg, Ustronie Morskie, Gąski, Sarbinowo, Mielno, Łazy, Osieki, Iwięcino, Wierciszewo, Bukowo Morskie, Bobolin, Darłowo.
Super ścieżka do Kołobrzegu - od asfaltu, do całkiem dobrze łączonych płyt betonowych w okolicy bazy wojskowej. W Gąskach zahaczyliśmy o latarnię morską, wracając na trasę zaczepiło nas dwoje rowerzystów pytając o klucze imbusowe, które oczywiście mieliśmy i pożyczyliśmy. :)
źródło: comment_zcROUJzJ0iRzTAl1Qy49aujS07hKzbdD.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jak_to_mozliwe: dobry opis. Sam nie jeżdżę od wypadku, ale czytam i nie lubię, gdy jedynie suche liczby padają.
PS wydaje mi się, że to jednak nie wróble a mazurki.
pzdr
PS wydaje mi się, że to jednak nie wróble a mazurki.
pzdr
@spere: znalazłem:
http://www.czasnarower.pl/artykul/3644
O tym, że kawa, albo raczej zawarta w niej kofeina pobudza organizm, wie każdy. Ale ciekawostką jest to, że także po wyczerpującym treningu potrafi mieć korzystny wpływ na organizm. Udowodniono, że połączenie węglowodanów i kofeiny spożyte po intensywnym treningu pozwala odnowić szybciej i skuteczniej rezerwy glikogenu mięśniowego.
http://www.czasnarower.pl/artykul/3644
624609 - 65 - 102 = 624442
65 wczoraj solo spacerowo
102 dziś w grupie, w dzisiejszym słońcu osiągnąłem spalanie 2l/100km a najwięcej wychlałem na postoju :P
Jak już pisałem, Gassy są pełne niespodzianek ( ͡° ͜ʖ
65 wczoraj solo spacerowo
102 dziś w grupie, w dzisiejszym słońcu osiągnąłem spalanie 2l/100km a najwięcej wychlałem na postoju :P
Jak już pisałem, Gassy są pełne niespodzianek ( ͡° ͜ʖ
źródło: comment_LALTucAD7JC5ObXcEGUSbZwo52e7LgBs.jpg
Pobierz
625157 - 90 - 8 - 10 - 62 - 100 - 25 - 9 - 77 - 18 - 13 - 14 = 624731
Z góry przepraszam z ilość wpisów, ale nie miałem dostępu do internetu przez prawie dwa tygodnie, pojechałem mieszkać w domku w Borach Tucholskich i przy okazji trochę po ich szlakach.
(jak się nie spodoba to mogę usunąć wpis)
Krótkie dystansy to wyjazdu do sklepu / spacery, a dwa ostatnie to
Z góry przepraszam z ilość wpisów, ale nie miałem dostępu do internetu przez prawie dwa tygodnie, pojechałem mieszkać w domku w Borach Tucholskich i przy okazji trochę po ich szlakach.
(jak się nie spodoba to mogę usunąć wpis)
Krótkie dystansy to wyjazdu do sklepu / spacery, a dwa ostatnie to
źródło: comment_VPAvnIS0FKXwIKdTpwVwYD34y5RhjQ6f.jpg
Pobierz
625328 - 112 = 625216
Chcesz przewieźć kilka tobołków?
Pociągiem? Samochodem? To by było zbyt proste!
Wrocław > Kotowice (te od wieży, tym razem bez wchodzenia) > Oława > Brzeg > Lewin Brzeski > Opole
Chcesz przewieźć kilka tobołków?
Pociągiem? Samochodem? To by było zbyt proste!
Wrocław > Kotowice (te od wieży, tym razem bez wchodzenia) > Oława > Brzeg > Lewin Brzeski > Opole
źródło: comment_jAUHYb5tNtkvmCuovINp5JY3e82aw6wV.jpg
PobierzA taki o mają most w Brzegu. [Przyjechał aż z Bydgoszcza](https://pl.wikipedia.org/wiki/Most_fordoński_im._Rudolfa_Modrzejewskiego_w_Bydgoszczy#Nowy_most_fordo.C5.84ski)
źródło: comment_raewxHQuA9y0ZHppwxvw97H3MxAj3nfT.jpg
Pobierz
@FaraonMerJan: szkoda, że trochę nie zaczekałeś, albo nie przyjechałeś trochę później - całkiem fajna inscenizacja walk sprzed 50 lat (mieszkańców miasta z milicją i zomowcami) była ;)
625 682 - 123 - 35 = 625 524
35 to wczorajsze rozruszanie nogi przed pracą. Bez porządnej kolacji, bez śniadania, po 200km dzień wcześniej trochę słabo szło.
Wieczorem zdarzyła się alkogala KSW więc następnego dnia rano przyszła ochota na pizze. Postanowiliśmy pojechać na nią do Korsz. Po drodze testowaliśmy odcinek #greenvelo Bartoszyce-Korsze. Można powiedzieć że jest ok. 5km za Bartoszyce wyprowadza nas ładna asfaltowa ścieżka, później lokalna, trochę połatana droga
35 to wczorajsze rozruszanie nogi przed pracą. Bez porządnej kolacji, bez śniadania, po 200km dzień wcześniej trochę słabo szło.
Wieczorem zdarzyła się alkogala KSW więc następnego dnia rano przyszła ochota na pizze. Postanowiliśmy pojechać na nią do Korsz. Po drodze testowaliśmy odcinek #greenvelo Bartoszyce-Korsze. Można powiedzieć że jest ok. 5km za Bartoszyce wyprowadza nas ładna asfaltowa ścieżka, później lokalna, trochę połatana droga
źródło: comment_SwupZI2uZHFG5s8K51slH9CEy7C0TX5c.jpg
Pobierz
@galonim: dzień bez śniadania dniem straconym. Mnie by głód zawrócił po kilkunastu minutach ;)
625867 - 100 = 625767
Jest możliwe by strava zawyżała moją prędkość?
Statystyki:
Dystans:
Jest możliwe by strava zawyżała moją prędkość?
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_TZ0nbUDQh4bmHD8X2WijchIA5vkwC5hq.jpg
Pobierz
@miccoli: Jeżeli jedziesz pod linia wysokiego napięcia to mogą pojawić się kwiatki typu jedziesz 25, za sekundę 80 a potem znów 25.
pewnym momencie jechałem prawie 70km/h
@miccoli: Na moich trasach rzadko kiedy prędkość max jest na stravie realna. Zawsze gdzieś na chwilę zgubi sygnał i wyskakują kwiatki typu 70km/h.
Z przewyższeniami jest za to odwrotnie, zwykle garminy liczą ich więcej niż apka stravy.
@Ilana: Raczej na odwrót - to on mnie zabłocił :D