562 370 - 118 = 562 252

Tam gdzie płasko, czyli zapoznanie z Lincolnshire. Miła odmiana od ciągłego jeżdżenia na wzgórza i do Peak District. Przy okazji zaliczyłem kofibrejka życia. Ledwie 20 km od domu, w wioseczce Braithwell. Jeszcze nie ściągnąłem kasku, a przemiła kelnerka już podała szklanicę wody. Potem było jeszcze lepiej, gdyż do cappuccino dostałem gratis cudowny w smaku deser. Mireczkom z #yorkshire i #barnsley polecamPokaż całość

563 880 - 467 = 563 413

Trzeci Maraton Podróżnika.

Pojechałem nie do końca pewien, czy na pewno chcę jechać. No i wydarzyło się to, co musiało się wydarzyć.

RelacjaPokaż całość

565 039 - 103 = 564 936

Wczorajsza pętla po pracy. Pomysł był taki żeby zaliczyć i hopki koło Nowego Wiśnicza i Chorągwicę. Plan się udał, pomimo tego, że przed Wieliczką już mnie trochę zmęczenie łapało. No i +1000m w górę się udało zrobić ;-)

Chciałbym jeszcze dodać, że smar Rohloffa to jest jakieś mistrzostwo. Przeżył jakieś 360 podczas Kraków - Warszawa, tę setkę i nadal nie słychać napędu.

#rowerowyrownikPokaż całość

565149 - 110 = 565039

Wczorajsza jazda - Tatry "rozjechane" bo coś straszyli deszczami na dzisiaj... ale zaglądając za okno to może jeszcze dziś się coś rozjedzie :)

https://www.strava.com/activities/602972492

Statystyki:Pokaż całość

565347 - 171 = 565176

Korzystając z wolnego dnia postanowiłem trochę poeksplorować okolicę Limanowej. Dojazd przez Rybie, gdyż bardzo mi się spodobał przejazd uprzednio autem.
O ile odcinek w lesie https://www.strava.com/segments/8630446?filter=overall do Lubomierzu poszedł gładko i cieszył zmysły, tak dalszy przez Rybie https://www.strava.com/segments/1461849?filter=overall to był konkretny wyciskacz. Dalej hopki i zjazd do Limanowej. Uzupełnienie płynów i przerwa na obiad w zajeździe Matras. Niefortunny z paru powodów. O ile jedzenie dobre (szczególnie szarlotka byłaPokaż całość

565 729 - 110 = 565 619
Siedlce-Stoczek Łukowski-Łuków-Siedlce
Moja pierwsza od dwóch lat samotna jazda ponad #100km Średnia prędkość wyszła 29 km/h z czego jestem zadowolony. Po 45 km w Stoczku zrobiłem sobie przerwę na której usiadłem na świeżo pomalowaną ławkę ( ͡° ʖ̯ ͡°) Oczywiście żadnej karteczki nie było, że malowane bo po co. Udało mi się zdobyć torby foliowe aby zakryć siodełko iPokaż całość

566457 - 86 - 111 = 566260

86 km w poniedziałek w małej grupce, godzinę przed wyjściem zaczęła mnie boleć głowa i miałem nie jeździć, ale wziąłem prochy i jeździło mi się super. Pewnie dlatego, że wziąłem proszek przeciwbólowy i nie czułem bólu mięśni :D
111 km dziś leniwa jazda solo po mieście i dużo wertepów + wiatr.

PS. Muszę sobie zrobić godzinną jazdę solo na 100% mozliwości, bo trochę zapomniałem jak to sięPokaż całość

569278 - 201 = 569077

Wczorajszy tour de Tatry ukończony :)

https://www.strava.com/activities/601736651

Statystyki:Pokaż całość

569506 - 102 = 569404

Bardzo zaczęło mi pomagać pilnowanie się żeby nie spinać mięśni pleców, rąk i dłoni podczas jazdy oraz dość częste zmiany pozycji. To chyba będzie klucz do wyeliminowania dolegliwości podczas jazdy.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

570 141 - 120 = 570 021

Wieczorna jazda z kuzynem i kolegą ;)

https://www.strava.com/activities/601942310

#rowerowyrownik #100km #impanaszosie

571311 - 102 = 571209

Statystyki:

Dystans: 102 km
Wertykalnie: 2173.1m(↑1089.1m/↓1084m)Pokaż całość

572504 - 133 - 22 = 572349

Gran Fondo Stelvio zaliczone :)

Niesamowicie fajna impreza, organizacyjnie praktycznie perfekcja. Zamknięte drogi, lokalsi przy drodze kibicujący przejeżdżającym kolarzom, świetne zaopatrzone przerwy na jedzenie. Najpierw jeździ się 110km po dolinie zaliczając pare mniejszych pojazdów (Teglio i Motta) po czym trzeba zrobić na już mocno zmęczonych nogach ponad 1500m przewyższenia po Stelvio Pass. Ja zrobiłem dystans średni bo na długi nie było sił (długi to dodatkowo morderczePokaż całość

573462 - 101 - 23 - 18 - 44 = 573276

Skromnie, ale do przodu

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

573615 - 124 = 573491

Statystyki:

Dystans: 124 km
Czas: ◷03:49:16Pokaż całość

575 629 - 105 = 575 524

Wczorajsza jednostronna trasa z okolic Krotoszyna do Żmigrodu, dość okrężną drogą przez Jutrosin, Miejską Górkę, Rawicz i zachodnią cześć Stawów Milickich.

#rowerowyrownik #100km

575 751 - 122 = 575 629
Popołudniowa pętla z @kozlo23 z dość spontanicznym celem - Twardogórą. Na powrocie nóżka dobrze podawała, wiatr też nieco pomógł, średnia na całości 27,3km/h. Forma powoli się znajduje ;)
#rowerowyrownik #100km

576781 - 100 - 51 - 27 = 576603

dorzucam wczorajsze ścigawki z burzą jak i dzisiejszą rozgrzewkę przed jutrzejszymi Tatrami :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

577570 - 32 - 91 - 100 = 577347

Do rodzinnej piwnicy i z powrotem.

W tym tygodniu to już 223km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow #100kmPokaż całość