26607,85 - 6,79 = 26601,06
Dzisiaj lekko, bo jutro też będzie biegane. Chłodno. Do tego stopnia, że na początku ciężko mi się oddychało. Mimo to naprawdę przyjemnie, a do tego nawet nie miałam problemu ze wstaniem na budzik (bo jednak w domu się trochę w kwestii spania rozleniwiłam). No i ten piękny wschód słońca (｡◕‿‿◕｡)
Miłego! ʕ•ᴥ•ʔ
Dzisiaj lekko, bo jutro też będzie biegane. Chłodno. Do tego stopnia, że na początku ciężko mi się oddychało. Mimo to naprawdę przyjemnie, a do tego nawet nie miałam problemu ze wstaniem na budzik (bo jednak w domu się trochę w kwestii spania rozleniwiłam). No i ten piękny wschód słońca (｡◕‿‿◕｡)
Miłego! ʕ•ᴥ•ʔ
26601,06 - 8,52 = 26592,54
Zimno,zimniej coraz zimniej. Biegło się świetnie i ruch jakby trochę był mniejszy o tej 4 rano niż zwykle. Tylko kurczę coraz zimniej jest i coraz dłużej jest ciemno. Ja chcę by znowu był Lipiec i rano był piękny wschód słońca i świetna temperatura do biegania ehh :(
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
Zimno,zimniej coraz zimniej. Biegło się świetnie i ruch jakby trochę był mniejszy o tej 4 rano niż zwykle. Tylko kurczę coraz zimniej jest i coraz dłużej jest ciemno. Ja chcę by znowu był Lipiec i rano był piękny wschód słońca i świetna temperatura do biegania ehh :(
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
@BenzoesanSodu: temperatura idealna. Dzisiaj o szóstej rano termometr wskazywał siedem stopni, krótkie spodenki wciąż, na górę bluza + jakaś opaska, albo czapka, bo uszy marzną...
26 592,54 - 12,61= 26 579,93
W miarę upływu tygodnia coraz mniej mi się chce - dzisiaj potwornie zaspałem, do tego koty zaspały, dziecko zaspało i nie przyszło w nocy do nas... No i obudziłem się dopiero słysząc jak zegar wybija 5:15 ᶘᵒᴥᵒᶅ Zebrałem się, nakarmiłem sierściuchy i o 5:40 wyruszyłem w trasę.
Cóż, jesień nadeszła - tylko 5 stopni, dobrze że wiatru praktycznie nie było. Nadal krótkie ciuchy, ale
W miarę upływu tygodnia coraz mniej mi się chce - dzisiaj potwornie zaspałem, do tego koty zaspały, dziecko zaspało i nie przyszło w nocy do nas... No i obudziłem się dopiero słysząc jak zegar wybija 5:15 ᶘᵒᴥᵒᶅ Zebrałem się, nakarmiłem sierściuchy i o 5:40 wyruszyłem w trasę.
Cóż, jesień nadeszła - tylko 5 stopni, dobrze że wiatru praktycznie nie było. Nadal krótkie ciuchy, ale
źródło: comment_rWih72a0OSTKLXzzqAwksjMOEXQxzCP2.jpg
Pobierz
26579,93 - 11,15 = 26568,78
Bieganie nie musi być nudne. Wyznacz sobie cel, namaluj obrazek, a kolejne kilometry nie będą szły tak opornie.
https://www.relive.cc/view/1206181072
Ostatnie
Bieganie nie musi być nudne. Wyznacz sobie cel, namaluj obrazek, a kolejne kilometry nie będą szły tak opornie.
https://www.relive.cc/view/1206181072
Ostatnie
źródło: comment_XigZDM9QwsyVnphXDA4fkdAEAioDOALr.jpg
Pobierz
Iphone 8 Plus Space Grey
#iphone
#iphone
źródło: comment_VGDobM5jB6rLOhp3Tf3wQLBpTFTUHMbD.jpg
Pobierz
konto usunięte via iOS
@jestesmy_kontrolowani: Bk z Cb xD przepłaciłeś za telefon dla pedałów... a nie, czekaj...
26617,88 - 10,03 = 26607,85
Druga dyszka. Tym razem po osiedlu (asfalt / chodnik), wieczorową porą.
Odczucia pozytywne!
Statystyki:
Druga dyszka. Tym razem po osiedlu (asfalt / chodnik), wieczorową porą.
Odczucia pozytywne!
Statystyki:
standardowo - wstający do pracy, w pocie czoła budujący przyszłość naszego kraju - plusują.
nieroby, studenci, biorcy 500 plus - scrollują dalej.
pokażmy ilu nas jest
#dziendobry
nieroby, studenci, biorcy 500 plus - scrollują dalej.
pokażmy ilu nas jest
#dziendobry
Oho, ludziki wstają do roznoszenia ulotek.
źródło: comment_zWFpG8tA6idNgxIcDRwaoEl66req2ULx.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
śwetna #reklamakreatywna firmy #ford w odpowiedzi na to, że pozwolono w Arabii Saudyjskiej kobietom prowadzić samochody
'Welcome to the driver's seat'
'Welcome to the driver's seat'
źródło: comment_5zNyCEUVBztojT9sWoRWxyydzc3msXWg.jpg
Pobierz
26859,90 - 13,00 - 20,00 - 16,00 - 15,00 - 19,00 - 30,00 - 13,00 - 19,00 = 26714,90
Bo mi kolega @enron wjechał na ambicję ;)
Do maratonu w Poznaniu jeszcze odrobinę zostało. Ale przyznaję z bólem, że po prostu pomysł dodawania treningów zarzuciłem.
Bo mi kolega @enron wjechał na ambicję ;)
Do maratonu w Poznaniu jeszcze odrobinę zostało. Ale przyznaję z bólem, że po prostu pomysł dodawania treningów zarzuciłem.
26714,90 - 11,90 = 26703 km
#sztafeta
#sztafeta
26683,73 - 10,15 = 26673,58
#sztafeta
#sztafeta
Mirunie, wczoraj o 6 rano tel, że nerka do przeszczepu, o 15 zabieg. Dzisiaj po dobie na poperacyjnej już na oddziale, nawet sala szpitalna to jedynka xD To już drugi przeszczep, pierwszy był w 2005 roku w 6 klasie podstawowej. Pijecie ze mną czystą wodę niegazowana i to małymi lyczkami xD cewnik w benisie, wenflon na ręce i szyi, 3 pojemniki na krew od nerki. Mam nadzieję, że będzie tylko lepiej i
źródło: comment_vjEdJAWU9QJQZwfh05JAlKJZfWyOY96W.jpg
Pobierz
Wasze zdrowie xD
źródło: comment_at8PK5G9DmGqoRnim3hUdWTEev6011HA.jpg
Pobierz
@Pienio69 Miałem późne wgłobienie jelita, 8 miesięcy. Po operacji pojawiło się białko w moczu, dostałem za dużą dawkę sterydów, które uszkodziły kłębuszki nurkowe (Fsgs), czyli błąd lekarzy. Od pierwszego roku życia choruje, do drugiej klasy podstawówki wytrzymały, ale już trzeba było zacząć dializy ręczne do otrzymanej, jako że mama jest pielęgniarką to robiła to sama. W sumie 1,5 roku ręczne, 2,5 roku na cyklerze (12h na noc podpinany do maszyny) i
26900,87 - 8,30 = 26892,57
Dzisiaj dopadło mnie chyba zmęczenie materiału bo bardzo mi się nie chciało wstać a o bieganiu nie wspomnę. Jak już zwlokłem się o tej 4,ubrałem i wyszedłem to uderzyła mnie taka fala zimna, że miałem wracać do środka ale nie dałem się! Było znacznie zimniej niż wczoraj, temperatura ok 4-5 stopni. Jak już się przemogłem i rozgrzałem to biegło się całkiem przyjemnie. Dobrego dnia!
#sztafeta #ruszmirko
Dzisiaj dopadło mnie chyba zmęczenie materiału bo bardzo mi się nie chciało wstać a o bieganiu nie wspomnę. Jak już zwlokłem się o tej 4,ubrałem i wyszedłem to uderzyła mnie taka fala zimna, że miałem wracać do środka ale nie dałem się! Było znacznie zimniej niż wczoraj, temperatura ok 4-5 stopni. Jak już się przemogłem i rozgrzałem to biegło się całkiem przyjemnie. Dobrego dnia!
#sztafeta #ruszmirko
16x500m po 1:45 min
Stadion Olimpijski jest suuuper!
#