ja zrobie 3 serie pompek i 3 serie uginania na biceps to jestem już tak zmęczony że nic więcej nie zrobie a i tak schodzi mi to 45min, to normalne? #mikrokoksy
@wojstenik: w jaki sposób jesteś zmęczony? Mięśnie bolą? Zadycha? Jesteś zmulony? Słaby?
Ale jako początkujący nie potrzebujesz miliona ćwiczeń. Zamień te curle na jakieś compoundowe ciągnięcie jak np chin upy (z gumą) lub inverted row i będziesz miał całkiem ok trening góry ciała.
@wojstenik: Ta gra robiła ogromne wrażenie w tamtym czasie (to był 2006 rok?), i nawet na najniższych możliwych ustawieniach wyglądała, jak jeszcze żadna gra do tej pory, poziom otwartości świata i swobody w naszym działaniu, gdzie mogliśmy sobie pójść w każdym kierunku bez żadnych ograniczeń, to dosłownie wgniatało w fotel. Pamiętam, że moja pierwsza styczność z G3 to była wersja demo, gdzie świat gry był ograniczony niewidzialną ścianą w niedalekiej
@Icouldbeyourmom: dlatego byku trzeba wykazać inicjatywę bycia kapitanem ( ͡°͜ʖ͡°) szkoda że nie pozgarniałeś jakiejś ekipy polaków, to by nie było problemu ze z-----i w teamie
Czy za 4500 zł netto, warto wyprowadzić się od rodziców i zamieszkać w mieście 100k mieszkańców? Czy realnie jestem w stanie się utrzymać i coś odłożyć? #pytanie #zarobki #pracbaza #zycie
źródło: temp_file1319089261909974618
Pobierz