@wojstenik telwizor za nisko

@wojstenik nie ma konsoli i tv bym se ścianie powiesił. A tak to rewelacja

@wojstenik: nie

@wojstenik: cpuny do wora

@wojstenik: następnego dnia pojechał do Piątnicy po gołębie.

@wojstenik: Gdyby jadł codziennie serek wiejski to byłby jeszcze większą bestią

@wojstenik: Pytanie - po co? 8 serii na niskim RIR (np. 3x preacher curl, 3x incline curl, 2x hammer curl czy jakikolwiek inny dobór ćwiczeń) na powolnym tempie i masz załatwione procesy biologiczne na wzrost mięśnia na następne +/- 48h.

Miej na uwadze, że po ciężkim treningu Twoje mięśnie zasadniczo przeżywają stany zapalne i musisz pozwolić im się zregenerować - jak chronicznie nie będziesz dawał im się zregenerować to prosi sięPokaż całość

@wojstenik: Biceps to relatywnie mała grupa mięśniowa, nie ma co jej tak katować. Jedyne co osiągniesz, to mniejsza ilość powtórzeń przez przetrenowanie.

@wojstenik: tak się poświęcać dla gównokierunku

Po oblaniu egzaminów w Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie, udało mu się dostać na wydział malarstwa Uniwersytetu Pedagogicznego. Patryk swoją postawą pokazuje, że dla wymarzonego kierunku studiów jest w stanie poświęcić bardzo dużo.

- Nie miałem pieniędzy, a bardzo zależało mi na studiach na kierunku malarskim. Nie miałem zagwarantowanego akademika, więc postawiłem na samochód – opowiada 20-letni student.

- Nie miałem pieniędzy, a bardzo zależało mi na studiach na kierunku malarskim.

@Elberus: po studiach też nie będzie miał..

@wojstenik: https://anidb.net/anime/15737/relation/graph

@wojstenik wciąż uważam że nowy wykop ssie

stary wykop też ssał

@wojstenik: wykop ssał od zawsze

@wojstenik: bo mniej nie mogą dać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zadzwoń do nich żeby potwierdzić że skutecznie zarejestrowali.

@R_O_T_T_E_N ( ͡º ͜ʖ͡º)

@wojstenik: musisz miec w sobie to cos czyli 190cm, portfel pelny keszu, drogie auto za minimum 250k i wlasny dom oraz mieszkanie na zlotej

do tego dom w gorach i gdzies nad morzem zeby sie dama nie nudzila

@wojstenik: Wspólni znajomi i hobby poza domem

@wojstenik zdecydowanie, lepszy niż netflixowa kupa

@wojstenik: jeśli potrafiłbyś przymknąć oko na efekty specjalne i sceny pojedynków to warto

@wojstenik: da. Sam tak zrobiłem

@wojstenik czy się da? Da się.
Czy się uda? Nie wiem.

@wojstenik: Powiesz na rozmowie, że robiłeś na czarno xD
Napisz coś takiego 3 lata prac dorywczych na budowie czy coś i #!$%@? xd

@wojstenik: Pisz normalnie gdzie pracowałeś, nikt tego nie sprawdza.