Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
wojstenik via Android
- 3
@Operator_imadla upije sie i nie bede nawet wiedział kiedy mnie odszczelą XD
- 36
- 633
źródło: temp_file3606030708711162166
Pobierz- 11
źródło: temp_file9200825179283184929
Pobierz@Femme-nie-Fatale: matko święta cóż za wyróżnienie. Nie są godni, a Ty do nich z taką łaską. Anioł, nie człowiek.
Jaki teraz darmowy louncher najlepszy? bez wirusów XD
#minecraft
#minecraft
źródło: IMG_20240318_183545
Pobierz
konto usunięte via Android
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 62
źródło: temp_file2493497097726439728
PobierzPioter pomusz ojcu swemu klinowatemu #konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem
źródło: temp_file9206019629697221979
PobierzBolec stolec #dota2
źródło: temp_file1319089261909974618
Pobierz
wojstenik via Android
- 0
@czarna_olewka chyba to, musze obejrzeć
Czemu ludzie tagują na nocnej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
wojstenik via Wykop
- 0
ja zrobie 3 serie pompek i 3 serie uginania na biceps to jestem już tak zmęczony że nic więcej nie zrobie a i tak schodzi mi to 45min, to normalne? #mikrokoksy
@wojstenik nie, to nienormalne
@wojstenik: w jaki sposób jesteś zmęczony?
Mięśnie bolą? Zadycha? Jesteś zmulony? Słaby?
Ale jako początkujący nie potrzebujesz miliona ćwiczeń. Zamień te curle na jakieś compoundowe ciągnięcie jak np chin upy (z gumą) lub inverted row i będziesz miał całkiem ok trening góry ciała.
Tu masz pokazane jak robić inverted row w domu
Mięśnie bolą? Zadycha? Jesteś zmulony? Słaby?
Ale jako początkujący nie potrzebujesz miliona ćwiczeń. Zamień te curle na jakieś compoundowe ciągnięcie jak np chin upy (z gumą) lub inverted row i będziesz miał całkiem ok trening góry ciała.
Tu masz pokazane jak robić inverted row w domu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
wojstenik via Wykop
- 13
@Barszczukarp: Piękne czasy
@wojstenik: kurde, z 20 lat w to nie grałem...
Osiągnięcia
Rocznica
od 08.03.2025Rocznica Gadżeciarz
od 01.08.2019Gadżeciarz Mikroblogger
od 09.03.2024Mikroblogger













źródło: temp_file9129195622992098043
Pobierz@JimiEx: Przez pierwsze 10 lat użytkowania nie, potem chyba wszedł jakiś update i dołączyli tą funkcję.