konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
Czy ktoś natknął się na jakiś sensowny poradnik jak wejść na cykl? Interesują mnie na początek dawki z pogranicza zastępczej terapii testosteronem.
To żeby na początku zrobić badania poziomu testosteronu, estradiolu, prolaktyny i cholesterolu to wiem. Ale jak często robić badania, jak czytać wyniki, jak reagować na niepokojące zmiany?
Czym sie suplementować?
Czy lepiej jest bić raz na trzy dni, czy można raz na tydzień tym wolniej uwalniającym się?
Czemu przy takim
To żeby na początku zrobić badania poziomu testosteronu, estradiolu, prolaktyny i cholesterolu to wiem. Ale jak często robić badania, jak czytać wyniki, jak reagować na niepokojące zmiany?
Czym sie suplementować?
Czy lepiej jest bić raz na trzy dni, czy można raz na tydzień tym wolniej uwalniającym się?
Czemu przy takim
- 0
@Mikser_wieczorny: podwalanie, tboster z kfd, nofap i bedzie dobrze!
i nie przeginaj z tym hgh na jądra
i nie przeginaj z tym hgh na jądra
- 2
@Mikser_wieczorny: smieszkuje mordo, byla taka teoria z podwalaniem (tak, chodzi o #!$%@?) ale nie konczeniem, by nie tracic testosteronu :).
hgh- hormon wzrostu, nie myl z HCG
i jak chlopaki wyzej pisza, TRT bijesz gdy cierpisz na hipogonadyzm, w skrócie, sam robisz za malo teścia (zwykle ponizej stężenia 350) i celujesz w max fizjologiczne- czyli ok 800. w praktyce- na siłowni nie będzie to miało dużego znaczenia.
a bomba- to bomba.
hgh- hormon wzrostu, nie myl z HCG
i jak chlopaki wyzej pisza, TRT bijesz gdy cierpisz na hipogonadyzm, w skrócie, sam robisz za malo teścia (zwykle ponizej stężenia 350) i celujesz w max fizjologiczne- czyli ok 800. w praktyce- na siłowni nie będzie to miało dużego znaczenia.
a bomba- to bomba.
- 0
@iamdoctor: mało widać wiesz o świecie padawanie. O ziemniaczkach mocy słyszał?
Hejka zrobiłem sobie polecane na tagu badania krwi i wyszły mi takie wyniki:
Prolaktyna 19,5 ng/ml (norma 3,46 - 19,40)
Testosteron 930 ng/dl (norma 240,24 - 870,6)
Testosteron wolny 26 pg/ml (norma 9,10 - 32,20)
SHBG 28,8 nmol/l (norma 17,1 - 77,6 )
Progesteron, Estriadol, LH, FSH, FT3,FT4,TSH w normie.
Profil nerkowy, wątrobowy, lipidowy też w normie.
Jedynie w morfologii lekko obniżone WBC.
Cała profilaktyka przed badaniem też była dopilnowana.
Ogólnie całkiem
Prolaktyna 19,5 ng/ml (norma 3,46 - 19,40)
Testosteron 930 ng/dl (norma 240,24 - 870,6)
Testosteron wolny 26 pg/ml (norma 9,10 - 32,20)
SHBG 28,8 nmol/l (norma 17,1 - 77,6 )
Progesteron, Estriadol, LH, FSH, FT3,FT4,TSH w normie.
Profil nerkowy, wątrobowy, lipidowy też w normie.
Jedynie w morfologii lekko obniżone WBC.
Cała profilaktyka przed badaniem też była dopilnowana.
Ogólnie całkiem
- 0
@MazutowyTadek: pamietaj ze libido to też mocno głowa. Stres, sen, podejście partnerki, twoje wlasne. zawsze można umowić się do seksuologa
- 401
Miał być wkład własny na #mieszkanie, ale za młody jestem na pętlę (25 lat). Całą kasę wydałem na motocykl. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#motocykle #honda #chwalesie #kredythipoteczny #nieruchomosci #motoryzacja #wygryw
#motocykle #honda #chwalesie #kredythipoteczny #nieruchomosci #motoryzacja #wygryw
- 0
- 0
@derton778: up to you. Ludzie potrafią jeździć i 30 konnym 40. Niestety wszystko odstaje od indiana jeśli chodzi o moc w kategori cruserow.
Proglem z ta rebelka jest taki, ze mocy ona ma nieznacznie więcej niż większość lżejszych nakedow z kategorii 650. Z650, cb650, sv650, mt07..
Proglem z ta rebelka jest taki, ze mocy ona ma nieznacznie więcej niż większość lżejszych nakedow z kategorii 650. Z650, cb650, sv650, mt07..
- 0
@sh2dov: mniejsza. Fajny, miejski przecinak
- 0
@Shegis: dobrze wiesz ze rocket to akurat power-cruser :D tak samo jakbyśmy tu wrzucili diavela.
Nie zmienia to faktu ze zajebista maszyna
Nie zmienia to faktu ze zajebista maszyna
- 42
- 0
@GodSafeTheQueen: co to za podróbka? W sumie sam jeżdżę nowa sv650- może nie jest bardzo mocna, ale charakterystyka Vki jest czymś czego nie da się zastąpić niczym innym
- 428
To uczucie kiedy 40 letnia niepełnosprawna kobieta ważąca 45 kilo wyciska 100 na płaskiej, a ty mimo trzymania diety i supli z sfd zatrzymałeś się na 90 kg xd
#mikrokoksy #silownia #heheszki
#mikrokoksy #silownia #heheszki
- 331
@Pozytywny_gosc: hehe. lubie takie #!$%@?. przejdz sie na siłownie i popatrz ile ludzi wyciska realnie ta 100, a powyzej to juz w ogole jednorożce xD
- 1
@Pozytywny_gosc: ja nie mowie o tobie ani o sobie ;) ale serio - ludzie na siłowni sie #!$%@?. i nie raz widze ludzi ktorzy powinni lekko walic serie 120 + a ściągam z nich niekiedy 85-90 kg.
leg drive, #!$%@? tor ruchu, brak napięcia
leg drive, #!$%@? tor ruchu, brak napięcia
- 3
@COWEED_19: xD nie no smieszki smieszkami, bez kodu borsuk nie ma co sie kłaść pod 100k. prawda @Kasahara
@su1ik: nie no, ja wiem ze ludzie lecą w #!$%@?.
@kacper1302: jestem jakies 5 dni w tygodniu. ja robie serie w okolicy 120 i patrzą na mnie jak na psychopate. szczególnie ze mam 175 i <80 kg. jeśli masz jakąś konkret siłke z normalnymi ludzmi- zazdro.
ja ludzi robiących 100 kg
@su1ik: nie no, ja wiem ze ludzie lecą w #!$%@?.
@kacper1302: jestem jakies 5 dni w tygodniu. ja robie serie w okolicy 120 i patrzą na mnie jak na psychopate. szczególnie ze mam 175 i <80 kg. jeśli masz jakąś konkret siłke z normalnymi ludzmi- zazdro.
ja ludzi robiących 100 kg
- 0
@RedveKoronny: nawet nie chodzi o śmianie. Ale jak to z tagiem 15 k gdzie tyle tu każdy zarabia. Tak jest z ta silka. Tylko w rzeczywistości tych ludzi jest niewiele. Właśnie robię trening i robię sobie ta płaska 4x8 100. Jestem 1 osoba która od godziny tyle założyła (płaska robie obecnie jako ostatnia. Priorytetyzuje nogi obecnie)
- 1
@jbagiet: przestań #!$%@?. Proszę.
To nie jest szczególny wynik dla kogos kto rzeczywiście trenuje.
Ale nie róbmy ze 100 byle czego - większość „bywalców” siłowni do tego się nie zbliży. U mnie serie 100-150 robi może z 5-6 osób. A chodzi sporo ludzi.
Większość widzi w zakresie 70-90
To nie jest szczególny wynik dla kogos kto rzeczywiście trenuje.
Ale nie róbmy ze 100 byle czego - większość „bywalców” siłowni do tego się nie zbliży. U mnie serie 100-150 robi może z 5-6 osób. A chodzi sporo ludzi.
Większość widzi w zakresie 70-90
- 0
@jbagiet: zaliczyleś 5 siłowni i nie zauważyłeś że większośc ludzi tam stoi w miejscu? grubi sa dalej grubi, chudzi- chudzi, a progres siłowy to 5-10% i tyle, bo się robi ciężko. tak wygląda rzeczywistośc, nawet jak jest smutna. zebyśmy mieli jasność, nie mówie o tobie- czy o sobie. ja #!$%@?, mam cel walnąć te 150 x1 ważąc <80kg, ale wiem ze to będzie raczej mój max.
to tam gdzie ja przynajmniej
to tam gdzie ja przynajmniej
- 0
@jbagiet: wiesz, ja bariere mialem na 80 kg xD #!$%@? wie dlaczego, a jak ruszyłem to spokojnie w okresie masowym robie te 110-120 na 3-5 powtórzen xD ale racja, wywalenie 1 raz stówki to jest cos takiego ze mysli sie "coś" juz pizgam.
choć ja obecnie priorytetyzuje ciągi i siady, bo jak każdy porzadny bywalec siłowni- obudziłem sie z V na plecach i 58 w udzie xD
choć ja obecnie priorytetyzuje ciągi i siady, bo jak każdy porzadny bywalec siłowni- obudziłem sie z V na plecach i 58 w udzie xD
- 0
@jbagiet: no ktos pisał wyżej o naśmiewaniu sie. nigdy z nikogo sie nie śmiałem, nawet jak nie ma w nich progresu siły/sylwetki- to choć sie ruszaja.
no może poza laskami ktore przez godzine robią kilka serii... fot na insta ;)
widzisz- ja np nie mam łydek i przedramion, natura to suka :D
no może poza laskami ktore przez godzine robią kilka serii... fot na insta ;)
widzisz- ja np nie mam łydek i przedramion, natura to suka :D
Czy bicek 39,5 bez pompy to dużo czy mało? siedzi na kablu, #mirkokoksy Problem mam z tymi łapami-nie rosną od jakiegoś czasu :( #silownia
- 2
@zdzislawspanialy: wydaje ci się mordo :) ja tez mam 175/78 kg i łapa siedzi w okolicy 38-40. Ci się nie wydaje wielka ale jakbyś zobaczył swoje foty to na pewno zwraca uwagę. Mało kto na ulicy zbliża się do 40. Poza ulancami
- 347
Kilka tygodni temu moja koleżanka rozpoczęła dietę. Na śniadanie zamiast kanapek jadła dużą miskę musli z maślanką. Zwróciłam jej wtedy uwagę, że musli to prawie sam cukier, i o ile jest zdrowe i zawiera dużo witamin, w ten sposób prędzej przytyje niż schudnie. Koleżanka zaczęła się ze mną spierać i dołączyły do niej dwie osoby z biura twierdząc, że nie mam racji bo musli jest zdrowe. Dzisiaj spytałam się ile koleżanka schudła
- 45
Wyjazd z rodzicami na wakacje, kiedy ma się więcej niż 15 lat to pomyłka
Ostatnio na mirko pojawiły się posty, że ktoś ma 30 lat i jest z rodzicami nad morzem. Oczywiście normictwo wykręciło kota ogonem i pisało, że oni też by tak chceli. Jasne...
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że od okresu nastoletniego spędzanie wakacji z rodzicami lub u dalszej rodziny to nieporozumienie. Przerabiałem to w wieku 18 i 22 lat
Ostatnio na mirko pojawiły się posty, że ktoś ma 30 lat i jest z rodzicami nad morzem. Oczywiście normictwo wykręciło kota ogonem i pisało, że oni też by tak chceli. Jasne...
Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że od okresu nastoletniego spędzanie wakacji z rodzicami lub u dalszej rodziny to nieporozumienie. Przerabiałem to w wieku 18 i 22 lat
- 0
@kamil150794: pieprzenie. Ja co roku zabieram mame na pare dni nad morze. Walniemy sobie piwo czy inne wini na płazy z nią i z dziewczyna. Zjemy pizzę. Cos zwiedzimy w okolicy i jest fajnie
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- 0
- 0
@macieeek77: siemka. Jestem. Używam. Jednak trochę bezpieczniej bo masz na karcie tyle ile załadujesz. Wypłacisz kasę jak cos. W większości miejsc można płacić karta
- 0
@macieeek77: szczerze mówiąc nie. Wzięliśmy wycieczki z sante magic tour które obejmują co chcieliśmy. A jakieś małe poruszanie - taksy. Przeraża mnie styl jazdy Greków i uznałem ze szkoda nerwow. Cena ok 60 eur za dzien auta - ale często wymagają dwóch dni najmu minumum.
Rozważ zorganizowane wycieczki. Tymbarsiej ze np masz mix północ za 60 euro w opcji VIP/- mniejsza grupa. Obczaj sobie ich stronę
Rozważ zorganizowane wycieczki. Tymbarsiej ze np masz mix północ za 60 euro w opcji VIP/- mniejsza grupa. Obczaj sobie ich stronę
#anonimowemirkowyznania
#blackpill
#przegryw
#rozowepaski
#kobiety
#silownia
Kobietom jest znacznie łatwiej stać się atrakcyjną niż mężczyznom.
Zacznijmy od makijażu, który sprawia że średnia z wyglądu dziewczyna staje się ładna.
Kosmetyki znacząco poprawiają urodę kobiet. To tak jak w starych grach odpowiednie mody potrafią wygładzić krawędzie przez co jest znaczna poprawa poziomu grafiki.
Czyli na przykładzie dziewczyna, która w skali wyglądu jest 5/10 umaluje się i staje się 6 lub nawet 7.
Faceci nie
#blackpill
#przegryw
#rozowepaski
#kobiety
#silownia
Kobietom jest znacznie łatwiej stać się atrakcyjną niż mężczyznom.
Zacznijmy od makijażu, który sprawia że średnia z wyglądu dziewczyna staje się ładna.
Kosmetyki znacząco poprawiają urodę kobiet. To tak jak w starych grach odpowiednie mody potrafią wygładzić krawędzie przez co jest znaczna poprawa poziomu grafiki.
Czyli na przykładzie dziewczyna, która w skali wyglądu jest 5/10 umaluje się i staje się 6 lub nawet 7.
Faceci nie
- 6
@blargotron:
1. Nie istnieje cos takiego jak „taki metabolizm” zresz więcej niż potrzebujesz- tyjesz
2. Tak. By facet budował mięśnie to musi jeść w ten sposób. Bez białka ich nie zbudujesz. I nie musisz być do tego kulturysta, poprostu nie chcieć wyglądać jak Janusz.
3. Poczytaj o wpływie soi na męski układ hormonalny i proszę. Nie #!$%@? więcej takich głupot.
1. Nie istnieje cos takiego jak „taki metabolizm” zresz więcej niż potrzebujesz- tyjesz
2. Tak. By facet budował mięśnie to musi jeść w ten sposób. Bez białka ich nie zbudujesz. I nie musisz być do tego kulturysta, poprostu nie chcieć wyglądać jak Janusz.
3. Poczytaj o wpływie soi na męski układ hormonalny i proszę. Nie #!$%@? więcej takich głupot.
- 0
@blargotron: gdzie napisałem ze musi być to białko z mięsa?
- 0
@blargotron: chodzilo mi o białko. Rownie dobrze może lac w siebie wpc
- 1
Panowie jak oceniacie moje czterylitery i biodra?
Czy nie są aby zbyt wielkie? Bo wydaje mi się że są.. Cokolwiek mogę z tym zrobić? I czego to wina? Żeńskich hormonów? Czy po prostu za dużo fatu? Ale nie czuje żebym go tam dużo miał..
179cm 92kg
Poradźcie coś..
https://imgur.com/a/JFXuoA3
#mirkokoksy #silownia #pokazforme #gorzkiezale #odchudzanie
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: