#mirkokoksy #silownia Siema, polecacie jakiegoś gotowca plan żeby progresować? Chce dojść w końcu do mitycznego 150 na płaskiej, waże 82 kilogramy i niestety na gotowcu arnolda zatrzymałem się na 140, zależy mi również na ohp, chce przebić mityczne 100 kg, a od 3 tygodni nie dołożyłem kilograma, jestem zdołowany, miłego dnia mirki
#silownia Jutro nie będę miał czasu na długi trening siłowy. Chciałem sobie zrobić kompleks sztangowy. Ćwiczenia typu pompki, wyciskanie nad głowę, martwy, przysiad. Nie wiem 5-6 obwodów po 6 powtorzen będzie git na początku? Może dodać jakieś ćwiczenie, więcej powtórzeń? Ktoś coś doradzi? Pierwszy raz taki kompleks będę robił
Szkoła językowa przechodzi w stan upadłości, zawiesza zajęcia. Czy da się odzyskać pieniądze za opłacone z góry, ale niedostarczone zajęcia? #prawo #pytanie #pytaniedoeksperta
Nie brak opinii, że poranny trening dostarcza energię na cały dzień. Niestety ja po porannym treningu jestem bardzo zmęczony i senny. Żeby móc jako tako funkcjonować, muszę zrobić 30 minutową drzemkę. Czy to normalne? #mikrokoksy #silownia
Całe pudło takich znalazłem w ciemnej i suchej szafce, jak myślicie - robić organizm przyjmie czy mnie raczej posra lub zabije? ( ͡°( ͡°͜ʖ( ͡°͜ʖ͡°)ʖ͡°) ͡°)
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout Dzień drugi bycia Wfistą w liceum w #pleszew xD Kalistenika w ramach WFu, dzisiaj 2h. Szkoda tylko, że nie każdego udało się namówić w uczestnictwie. W jednej grupie trafiły się osoby, które pomimo zachęt nie chciały nawet spróbować najłatwiejszych wariantów ćwiczeń. A na przerwie czas dla mnie żeby coś tam na szybko nagrać xd
Siema, polecacie jakiegoś gotowca plan żeby progresować? Chce dojść w końcu do mitycznego 150 na płaskiej, waże 82 kilogramy i niestety na gotowcu arnolda zatrzymałem się na 140, zależy mi również na ohp, chce przebić mityczne 100 kg, a od 3 tygodni nie dołożyłem kilograma, jestem zdołowany, miłego dnia mirki