@qew12: mam mieszane uczucia, z jednej strony zycze Ci wszystkiego najlepszego, z drugiej Twoje oskarkowanie powoli moze doprowadzic do wyrzucenia Cie z tagu. A tak serio to bardzo inspirujace ze sie tak starasz i w pewnym momencie moze nawet dojsc do tego, ze bede Cie bral za wzor odwagi i meznosci oraz za pomoca Twoich wpisow motywowal sie do pracy nad soba
Kupione w ciemno za jakieś grosze rok temu, psiknięte dwa razy. Nie mogę znieść tego zapachu, więc robię #rozdajo #perfumy nie wiem tylko czy ten syf można określić mianem perfum
Przesyłkę InPost opłaca wygrywający.
Losowanie dzisiaj o 21.
Udziału nie biorą: zielonki, użytkownicy z tagów pato mma gal
Zajebiste urodziny, dzień jak co dzień czyli sam. Kończę dziś 28 lat.
Jak o tym pomyśle, że nie daleko do 30 to chce mi się tak płakać, bo w końcu nic w swoim życiu nie osiągnąłem. Kolejne w samotności, sam kompletnie. Nie mam przyjaciół, znajomych. Depresja na pełniej k----e wjeżdża na banie leczona od września i w tym dwie próby samobójcze. Nikt oprócz psychologa i psychiatry nie pytał się jak się mam,
Mierze się z depresja od 16 lat. Przez ostatnie dwa lata zrobiłem w końcu remont w mieszkaniu,prawko,kwity na wózki i zadbałem o zęby. Od tego roku ograniczyłem dżemki w ciągu dnia a od kilku dni zacząłem nawet biegać...i nie wiem czy to od tego biegania ale zaczynam czuć się dobrze na codzień. Ogólnie do biegania dorzuciłem jeszcze siłownię tak by cały tydzień zapełnić aktywnością fizyczna i jest mega. Tak tylko się chwale
@PsiPatrolek czyli jednak mieli rację z tym bieganiem na depresję. Chłopski rozum znowu miał rację. Jeszcze trzeba walnąć pięścią w stół i wyjść ze swojej strefy komfortu.
Ponownie do wygrania miody do wyboru ze strony od @paincreator. Losujemy przez @mirkopro_bot jutro o 20:00. Każdy może wziąć udział, 3 wygranych, każdy wygrywa 1 miód, wystarczy zostawić plusika.
Przy okazji #rozdajo wrzucimy na bęben kalkulacje #leasing ze stron www. Akurat jeden z Mirków wysłał mi, abym spojrzał na tę kalkulację, więc się podzielę, bo pokazuje że warto szukać (
No i stało się - wyprzedaję cały swój sklep! A że walentynki już za pasem chciałem skorzystać z tej okazji i zrobić potrójne #rozdajo! Plan jest sprytny i jak zawsze u mnie spóźniony xD DZISIAJ LOSOWANIE jednej osoby która dostaje ode mnie świecące drzewko warte 200zł i jednocześnie uruchamiam kupon "WYKOP"w moim sklepie -20% na cały asortyment.
W piątek następne rozdajo i kupon ustawiam na -25% W sobotę ostatnie
@Moroder DZIEŃ DOBRY SZCZECINIE, 30 ZGONÓW TO WYNIK WCZORAJSZEJ LOTERII CIAŁ 10 Z TYCH TRUPÓW WYJECHAŁO ZE STOŁCZYNA. WOJNA GANGÓW. ZASTRZELONO POLICJANTA, A TO
Ponownie do wygrania miody do wyboru ze strony od @paincreator. Losujemy przez @mirkopro_bot jutro o 20:00. Każdy może wziąć udział, 3 wygranych, każdy wygrywa 1 miód, wystarczy zostawić plusika.
Przy okazji #rozdajo krótki wpis o #ubezpieczenia i porównaniu kalkulacji OC/AC w leasingu. Leasing zawierany za naszym pośrednictwem, klientka bez historii, BMW z 2021, cena auta 175.000 PLN brutto i taka
@spajdermen: To plusuj, Post się nie wybije, 3 wygranych, plusów pewnie z 500 będzie jutro o tej 20, więc szanse całkiem spore ( ͡°͜ʖ͡°) Z dotychczasowych 6 wygranych zgłosiło się ledwo 2...
Chciałbym się pochwalić. Pierwszy miesiąc w życiu przebiegnięty. Co prawda tempo ślimacze i to trucht przeplatany z marszem, ale mam nadzieję że kolejne miesiące będą lepsze. #bieganie #biegajzwykopem
@Irekpodeszwa: bardzo ważne jest rozciąganie nóg po ćwiczeniach bo sztywne mięśnie powodują kompresję rzepki i wycieranie się jej co powoduje ból. Ja sobie rozwaliłem kolano na zawsze bo biegałem po twardym jak szalony az w pewnym momencie nie mogłem zgiąć nogi. Mam na myśli miesiące codziennego biegania po 10km w zwykłych butach i bez rozciągania. Młody byłem i głupi.
@Sanj4z: rzepka mi się wytarła mocno i boli mnie już od kilku lat jak za dużo biegam albo chodzę. Idź do fizjoterapeuty bo czasami może to być problem ze źle rozwiniętymi mięśniami w wyniku złej techniki biegu i przez to możesz zbyt duży nacisk kłaść na kolano. Obczaj filmy tego gościa
Nie dał deszcz spokojnie pokręcić :/
W tym miesiącu: 1581 km
#rowerowyrownik #rower #gravel #rondo #otwock
źródło: strava4359531371163325552
Pobierz