[P.....k]

Mierze się z depresja od 16 lat. Przez ostatnie dwa lata zrobiłem w końcu remont w mieszkaniu,prawko,kwity na wózki i zadbałem o zęby. Od tego roku ograniczyłem dżemki w ciągu dnia a od kilku dni zacząłem nawet biegać...i nie wiem czy to od tego biegania ale zaczynam czuć się dobrze na codzień.
Ogólnie do biegania dorzuciłem jeszcze siłownię tak by cały tydzień zapełnić aktywnością fizyczna i jest mega.
Tak tylko się chwale ze powoli odzyskuje radość z życia

#depresja #psychologia

[cocojambo210]

@PsiPatrolek: Legancko mirek cały czas do przodu

[vvv-vvv]

@PsiPatrolek gratulacje, na pewno wiele wymagało to wysiłku by zacząć.

[eklektyczny]

@PsiPatrolek: jakąś farmakologię stosujesz? Jak z używkami? Życzę pomyślnych postępów

[First999]

@PsiPatrolek: Super tak trzymać. Bierzesz leki? Cierpisz na anhedonie?

[Redbulltabak]

@PsiPatrolek fajnie przeczytaj że czujesz się lepiej. Oby tak dalej!

[P.....k]

@eklektyczny uzywki odrzuciłem prawie dwa lata temu

[P.....k]

@First999 prokrastynacje

[LM317K]

@PsiPatrolek: cieszy mnie to, powodzenia mirek!

[P.....k]

@eklektyczny wenlafaksyna ale ona od 2 lat już leci dużo mi pomogła

[Kociepochodnie]

@PsiPatrolek: super! Dużo siły, nie zniechęcaj się małymi potknięciami i dasz radę! (ʘ‿ʘ)

[mk321]

@PsiPatrolek czyli jednak mieli rację z tym bieganiem na depresję. Chłopski rozum znowu miał rację. Jeszcze trzeba walnąć pięścią w stół i wyjść ze swojej strefy komfortu.

[P.....k]

@mk321 mi akurat pomaga jak narazie ale przymierzałem się do tego prawie 3 latq

[Kiedys_Mialem_Fejm]

@PsiPatrolek Mnie siłownia i kotek wyciągnęły z bagna

Powodzenia

[Smyk123456]

@PsiPatrolek: chłopie tylko bierz na siebie tyle, ile dasz radę. Będzie dobrze. Za dużo i za mało to też niedobrze byku

[Czekolatka]

@PsiPatrolek mnie rower i siłka wyciągnęły z 10 lat depresji.

[mlody__wilk]

@PsiPatrolek: I jesteś szczęśliwy? Dużo pracujesz? Nie masz problemu z tym, że przez prace ciągle brakuje czasu na przyjemności? Że to wszystko na nic?

[Pieron]

@PsiPatrolek tak odnośnie tego biegania ( ͡º ͜ʖ͡º)

[GrammarNazi]

@PsiPatrolek Ja się mierze z depresją teraz. Bieganie pewnie by pomogło, tylko najpierw trzeba mieć na nie siłę. A póki co to ja nie mam siły przejść z jednego pokoju do drugiego ¯_(ツ)_/¯

[P.....k]

@GrammarNazi wiem o co chodzi mnie zajęło 3 lata żeby się zmusić do biegania

[krewetkowa_zupka]

@PsiPatrolek: to świetnie! Życzę samych dobrych dni bez powrotu tego gówna (｡◕‿‿◕｡)