Hejoo Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Po tym jak ostatnio spodobał się Wam przepis na Kebaba z Wołowiną do zrobienia w domu postanowiłem, że zrobię coś podobnego, ale z kurczakiem.. No i jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kofta kebab z kurczaka to mięso mielone nadziewane na patyki i formowane w kształt wałka. Aby delikatnie zneutralizować ostrość chilli całość zwieńczyłem sosem tzatziki który fajnie wszystko łagodzi :) Oczywiście forma podawania dowolna- ja zdecydowałemPokaż całość

Witajcie Mireczki! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dziś mam dla Was mega przepis na świetnego domowego KEBABA
Mięso wołowe jak słynna "kula mocy", bułka w typie pita z sezamem, chrupiąca surówka i sos czosnkowy- niebo w gębie!
Cenowo; ok 24zł za 4 takie bułki / Czasowo: 1,5h. Mięso jest mrożone więc spokojnie- nie trzeba wszystkiegoPokaż całość

Witajcie ponownie Mireczki! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Po tym jak ostatnio spodobał się Wam Zinger z KFC postanowiłem, że nagram coś o podobnej tematyce :) Dziś chciałbym zaprezentować film w którym pokażę jak przygotować burgerki, które zna chyba każdy bywalec McDonalds:

-Pokaż całość

Siema Mirki. Widzieliście wczorajsze znalezisko o manipulacjach na Total Casino? Gogusiom zapaliło się pod tyłkami i ekspresem ustawili matematykę demka na właściwą (choć jeszcze ją dokładnie badam). Rano napisałem do Totka maila z kilkoma pytaniami - m.in. o to czy to oni interweniowali, czy zamierzają gruntownie prześwietlić temat i ustalić winnych, no i czy będą zwracać hajs ludziom, którzy po założeniu konta w serwisie od razu przekulali swoje pieniądze w Miss JokerPokaż całość

Czołem!

Obiecana lista książek które przeczytałem i które polecam. Pewnie coś mi wyleciało, ale pewnie za rok ją uaktualnię. Kolejność przypadkowa:

**************
Dla każdego, dla początkujących, nowicjuszy w treningu siłowym i tych którzy już jakieś pojęcie mają:Pokaż całość

Dr. Andy Galpin: Optimal Protocols to Build Strength & Grow Muscles | Huberman Lab

#silownia

Cześć Mirki i Mirabelki!
Dawno nas tu nie było, więc chcielibyśmy rozdać Wam kilka egzemplarzy naszej książki "Kryptowaluty od zera".To już dziesiąte nasze #rozdajo i postaramy się je powtarzać regularnie co jakiś czas, dlatego zachęcamy do obserwowania profilu, aby nie przegapić kolejnych losowań ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Trzy egzemplarze trafią do losowo wybranych osób spośród plusujących ten wpis. Jeden trafi do osoby, której komentarz lub mem pod postem będzie miał najwięcejPokaż całość

Dostałem odpowiedź na moje odwołanie od karty powołania na ćwiczenia wojskowe. Wiem, że wiele osób czekało na rozwinięcie sytuacji. Na koniec dołączam zdjęcia.
Odwołanie zostało... uwzględnione, a karta powołania uchylona ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Oczywiście to nie koniec, bo przepisy nadal są takie same i kolejne osoby nadal mogą zostać powołane na ćwiczenia.

Dziękuję wszystkim, którzy zaangażowali się w sprawę i za duże zainteresowanie sytuacją, w wyniku którego WCR Sieradz wycofał się ćwiczeńPokaż całość

ZGODNIE Z OBIETNICĄ WOŁAM OSOBY, KTÓRE CHCIAŁY BYĆ POINFORMOWANE W DNIU DYMISJI CZESŁAWA MICHNIEWICZA ZE STANOWISKU SELEKCJONERA REPREZENTACJI POLSKI W PIŁCE NOŻNEJ

31.12.2022 będzie ostatnim dniem pracy Cz. Michniewicza.
Posługa Grubego bajeranta jako selekcjonera Białych Orłów zakończy się po 11 miesiącach i 1 dniu. (Siwy bajerant był selekcjonerem dłużej o 6 dni).

Link do wpisu:Pokaż całość

Czołem mikrokoksy, jestem trenerem, fizjoterapeutą i zawodnikiem trójboju. Prowadzę sekcję trójboju w Katowicach, gdzie zajmujemy się zawodnikami i osobami po prostu trenującymi na siłowni. Na swojej krucjacie popularyzowania jedynej prawdziwej wiedzy naukowej na temat treningu i fizjoterapii trafiłem aż tutaj.

W celu wkupienia się w łaski ( ͡° ͜ʖ ͡°) organizuję #rozdajo białeczka KFD Premium WPC 82 - 700 g o dowolnym smaku, które wylosuje spośród osób plusujących wpisPokaż całość

1/1000 #1000filmow
#kino #film #filmnawieczor

10 Cloverfield Lane

Jedyna część trylogii, którą uważam za godną :) Pierwsza o potworze [Projekt Monster] niszczącym Miasto mnie nie kupiła. Trzecia część [Paradoks Cloverfield] na orbicie znowu trochę za durna i dziurawa choć miała wszystko wytłumaczyć. Owszem można przymrużyć oko i bawić się dobrze, ale od scenariusza oczekuję czegoś ciut więcej i dostałem to właśniePokaż całość

Plusujcie najlepszego Polaka w historii Juventusu

Pokaż spoiler

#mecz #pilkanozna

Bardzo dobrze strzelają te karne. Dużo lepiej niż w meczu Kalisz-Widzew
#mecz

Dobra marka butów to ....? Kupowałem z Venezia i były spoko ale wytrzymały tylko 3 lata. Chodzi o eleganckie buty do kolhozu #modameska #pracbaza #moda

Jak skończyłem w poprzednim wpisie po roku zostałem szefem ekipy i "prawą ręką" szefa. Zwłaszcza jeden pracownik miał z tym problem, bo jak to tak żeby młody mu mówił co ma robić. A jednocześnie nie potrafił sobie radzić z problemami ani podejmować decyzji. Taki typ człowieka. W każdej firmie musi być ktoś toksyczny. Chociaż ja zawsze byłem wyluzowany. Nawet śmieszyło mnie to, że gdy nie patrzyłem potrafił np podejść do ściany, którąPokaż całość

WIELKI ROBERT LEWANDOWSKI
FC Barcelona - UNAM Pumas [1]:0
#mecz #golgif #golgifpl #fcbarcelona #pilkanozna

Pedri, asysta Lewandowskiego, Barcelona - Pumas 2:0
#golgif #golgifpl #mecz #fcbarcelona

Pedri (druga asysta Lewandowskiego)
FC Barcelona - UNAM Pumas [4]:0
#mecz #golgif #golgifpl #fcbarcelona #pilkanozna