Pin press vs chains 1RM 254kg (190kg sztanga + 64kg łańcuchy). PR aż +5KG, czułem że dam dzisiaj radę, ale grind był jak widać ogromny. Źle zgrałem się ze spoterem i trochę nie wyszło ściąganie sztangi ze stojaków. W trakcie natomiast troszkę spanikowałem, przez co za bardzo zacząłem ciskać nogami i dostałem "drgawek", i jako że eksperymentuje z nowym ustawieniem nie wiem czy d--a mi się na moment nie oderwała od ławki, drobna sprawa w każdym razie.
OHP lockout 200kg x 1... tutaj to mną naprawdę potrząsnęło :P
Wykończyły
Podparł się przy tym punktem regulaminu firmy. Czy to jest zgodne z kodeksem pracy? Firma jest spora - powyżej 300 pracowników i dziwne dla mnie, że coś takiego się odjaniepawla ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pracbaza #prawo #prawopracy #