@futrzakos U mnie chyba ta przerwa wyjdzie tylko na dobre (no może poza pływaniem). Wreszcie zacząłem biegać po lesie po górkach, bo nie trzeba nosić maski i znajduje czas na wzmacnianie brzucha, rolowanie i rozciąganie. Zastanawiam się tylko, co dalej z treningiem. Czy cisnąć dalej rozbudowę i specjalizacje i zrobić sobie prywatny triathlon, czy cofnąć się i robić dobrą bazę na przyszły sezon.

@blazko Dlaczego słabe? Wygrywa najlepszy i najmądrzejszy zawodnik w danej chwili. Johnny popełnił błąd, przesadził i go odcięło, alistair jest bratem, więc mu pomógł. Schoman mądrze poprowadził wyścig i mu się to opłaciło. Co innego jakby Johnnemu coś się stało i wymagał pomocy medycznej, wtedy zachowanie zwycięzcy rzeczywiście było nie na miejscu.

@blazko no pewnie tak, ale taką podjął decyzję, jego wybór.

@uhauha Trenuje, tłumaczę sobie, że jeśli w tym roku nigdzie nie wystartuje (a na to się zanosi) będzie dobra baza pod rok następny.
Rozważam sobie także zrobienie zawodów w samotności, jeśli będzie można wyjść na zewnątrz.

@Dolan On po prostu pracuje kilka dób z rzędu

@BIALYBUREK a co powiedzieli?

@elady1989 raczej tak, jak mówił mireczek przede mną, coś wbite w oponę. Albo opona jest zużyta i przetarta wewnątrz, miałem tak kiedyś.

@Wyrewolwerowanyrewolwer ja też startuje w Gniewinie 1/8 na przetarcie, także @stateknaniebie poscigamy się :D . Później Charzykowy 1/2, ale są inne dystanse, super zawody, polecam bardzo.

@stateknaniebie czyli mam jakieś szanse :D. W jaki czas celujesz?

@stateknaniebie jakiś cel trzeba mieć. Polmaraton w Gdyni?

@stateknaniebie czyli jednak nie mam szans :D

@Bigosowy_baron moim zdaniem to zależy od tego gdzie jest twoje pływanie, ale też gdzie reszta dyscyplin. Jeśli np jesteś w stanie urwać z pływania 5 minut dodając dwie godziny tygodniowo , a na rowerze 30 minut dodając tyle samo, to chyba sprawa jest prosta. Ja pływam od 3 lat, bez trenera, 2 razy w tygodniu po godzinę, co daje około 4 km /tydzień. Uczę się z yt. Zaczynałem od tego, żePokaż całość

Ogólnie z kanałów yt to gtn i triathlon taren, wykłady Joe friela, chyba na kanale labosport była relacja, kilka minut ale najważniejsze rzeczy zamieszczone. No i wszystko co związane z techniką pływania. No na rowerze to akurat można zyskać lub stracić najwięcej. Ale pocieszenie jest takie, że im więcej czasu spędzonego w siodle tym lepsze wyniki. Ogólnie wracając do pływania, to polecam skupić się na technice w głównej mierze, bo na pewnoPokaż całość

@Topinambur97 no jasne, że masz rację i nikt tego nie zakwestionuje. Ale póki jest progres i jestem w stanie sam siebie poprawiać, to robię to sam :p.

@hubi900 No dlatego mówię, że póki widać progres i nic się złego nie dzieje pracuje nad technika sam. Nie wykluczam, że kiedyś poproszę trenera o pomoc.

@futrzakos 5:06

@Bigosowy_baron zawsze lepiej niedotrenowac niż się przetrenowac. Odpuść sobie 1-2 dni, odpocznij, a jak dalej będziesz się czuł ok to zasuwaj.

@hardkorowymoksu jak stałym tempem to raczej któryś jest błędny, albo nagle dostałeś czestoskurczu

@ciemnienie ale wiesz, że poród nie trwa 5 minut?

@ciemnienie jasne, nie zrozum mnie źle, Ty przede wszystkim masz czuć się komfortowo, chodzi po prostu o to, że możesz urodzić dziś, jutro albo za 3 tygodnie i to też będzie ok. Równie dobrze może zacząć Ci się poród jak będziesz w sklepie, a chyba nie siedzisz w domu cały czas? Z mojej strony to lekka przesada cały czas siedzieć jak na szpilkach i czekać na dziecko. Jak sie zacznie toPokaż całość

@Rabusek uck Gdańsk?

@WezniePrzestrzeleCiKolano a bolała Cie tylko pięta? Czy cała noga?

@WezniePrzestrzeleCiKolano ok, a jakieś inne objawy? Zaczerwienienie, obrzek, nadmierne ucieplenie?

@buszmen007 Miałem podobny, jak na pierwszy trenazer spoko