tak z biegu 250 i 262,5 kg ciąg mimo spadającej wagi

JEST OGIEŃ

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Ten trenbolon to cudowny środek, daje niesamowite przyrosty masy mięśniowej, w krótkiej perspektywie nie zauważyłem negatywnych skutków działania. Na jak długo trzeba go odstawić, żeby nie wykryto jego obecności, przed ubojem?
#silownia #mikrokoksy #rolnictwo #hodowla #bydlo

#silownia Dobrze robię przysiad, gdy po ćwiczeniu czuję pompę przede wszystkim w mięśniach wokół odcinka krzyżowego kręgosłupa?

I tak to właśnie jest

Pokaż spoiler

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Pamietam jak na polskim YT nasion z Radomia tyle wycisnął

Internet raczkowal u nas, nikt z kumpli nie mial zbytnio pojecia o cwiczeniach, ale bylo w miescie kilka silowni i bylem na kilku konkursach wyciskania jako widz.

200 kg podniesione na plaskiej widzialem kilka razy, ale podniesc taki ciezar potrafil tylko tucznik, ktory sam wazyl 130 140 kg byl na pelnej masie 3, 4 obiady w ciagu dnia i cwiczyl cale zyciePokaż całość

#chudnijzwykopem #redukcja #dieta #silownia
Jako postanowienie noworoczne postawiłem sobie zrzucenie zbędnych kilogramów. Punkt startowy 86kg, a mój cel to 68kg czyli masa ciała podczas kwalifikacji wojskowej + 1kg, bo pewnie gdzieś tyle urosłem od tamtego czasu.
Wyznaczyłem dietę i wziąłem się ostro za odchudzanie.
Wyrzuciłem z diety węglowodany i tłuszcze, nawet nabiał ograniczyłem, jem samo chude mieso i łykam suplementy z mikroelementami. Myślę, że można jeszczePokaż całość

#agresywnaswiniodukcja #chudnijzwykopem #mirkokoksy #mikrokoksy #redukcja #minicut #dieta #silownia

W ubiegłym tygodniu waga kilkukrotnie pokazała 79.3 kg (to ok. -9 kg w 3 mce). Chyba czas zrobić przerwę - na treningach już siła mocno w dół i czuję się dojechany. Żona też już mjaczy, że dla niej już się szczurowy robię.

Zwracam się do Was z prośbą oPokaż całość

co to z moda że typy wstawiają filmiki i wmawiają ludziom że chodza na siłke 3lata a wyglądają jakby nigdy tam nie byli

#silownia #mirkokoksy

#mirkokoksy #mikrokoksy
Czy 2 miesiące na siłowni to za mało by mieć jakiś progres siły? Trenuję od dwóch pełnych miesięcy i w pierwszy dzień na siłowni wycisnąłem na klatę 35kg w seriach 10 - 6 - 4 -2 powtórzeń. Obecnie jest to 35kg 10 - 8 - 6 - 4 i wydaje mi się, że tylko dlatego, że bliżej upadku ćwiczę. W planie mam wiosłowanie, martwe ciągi iPokaż całość

Jako ze jest noc to nachodza mysli przerozne. Mam juz okolo 35 lat, zawsze chcialem byc tym spoko sasiadem i do mlodszych mowic czesc a nie dzien dobry. Mam sasiadke taka okolo 13 lat i ona wpada do windy i mowie do niej czesc ona dzien dobry i taki krindzowy wzrok na mnie. Juz zawsze mam wrazenie ze patrzy na mnie krindzowo a ja wrocilem do dzien dobry i wiecej sie niePokaż całość

#tinder #logikarozowychpaskow #bekazrozowychpaskow

#religia #katolicyzm
Zniesienie celibatu dla kapłanów uzdrowi Kościół. Rozwiąże wiele problemów zaczynając od zwiększenia liczby chętnych do święceń kapłańskich. 15 lat temu uważałem, że ten wzrost będzie w wartości ponad 500%. Wiem, że celibat odrzucił od kapłaństwa wielu wierzących, religijnych i bardzo moralnych mężczyzn. Dziś widzę, że ten wzrost byłby niewielki z powodu głębokiej laicyzacji młodzieży, ale by był. Celibat powodował selekcję negatywną, powodował, bo dziś nie maPokaż całość