za kilka lat #tinder xD

#tinder
Manlet j----a odnaleziony! Rzekomo 160cm wzrostu.

Słuchajcie mirki,
zrobiłem research jaką pastę zastąpić Elmex, od kiedy zmienili skład i usunęli Olaflur.
Wyszło mi, że jest super pasta i do tego polski produkt i polski kapitał, a nie jakaś amerykańska korpocja jak w przypadku Elmex (Colgate-Palmolive).

Najbardziej mi pasuje Ziaja Activ pasta stomatologiczna przeciwpróchnicza – zawiera aminofluorek (Olaflur) + fluorek sodu, czyli pełną ochronę przed próchnicą, jak stary dobry Elmex przed zmianami.
Ale są też inne fajne pasty od Ziaji, jak ktoś chcePokaż całość

tak z biegu 250 i 262,5 kg ciąg mimo spadającej wagi

JEST OGIEŃ

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Ten trenbolon to cudowny środek, daje niesamowite przyrosty masy mięśniowej, w krótkiej perspektywie nie zauważyłem negatywnych skutków działania. Na jak długo trzeba go odstawić, żeby nie wykryto jego obecności, przed ubojem?
#silownia #mikrokoksy #rolnictwo #hodowla #bydlo

#silownia Dobrze robię przysiad, gdy po ćwiczeniu czuję pompę przede wszystkim w mięśniach wokół odcinka krzyżowego kręgosłupa?

I tak to właśnie jest

Pokaż spoiler

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

Pamietam jak na polskim YT nasion z Radomia tyle wycisnął

Internet raczkowal u nas, nikt z kumpli nie mial zbytnio pojecia o cwiczeniach, ale bylo w miescie kilka silowni i bylem na kilku konkursach wyciskania jako widz.

200 kg podniesione na plaskiej widzialem kilka razy, ale podniesc taki ciezar potrafil tylko tucznik, ktory sam wazyl 130 140 kg byl na pelnej masie 3, 4 obiady w ciagu dnia i cwiczyl cale zyciePokaż całość

#chudnijzwykopem #redukcja #dieta #silownia
Jako postanowienie noworoczne postawiłem sobie zrzucenie zbędnych kilogramów. Punkt startowy 86kg, a mój cel to 68kg czyli masa ciała podczas kwalifikacji wojskowej + 1kg, bo pewnie gdzieś tyle urosłem od tamtego czasu.
Wyznaczyłem dietę i wziąłem się ostro za odchudzanie.
Wyrzuciłem z diety węglowodany i tłuszcze, nawet nabiał ograniczyłem, jem samo chude mieso i łykam suplementy z mikroelementami. Myślę, że można jeszczePokaż całość

#agresywnaswiniodukcja #chudnijzwykopem #mirkokoksy #mikrokoksy #redukcja #minicut #dieta #silownia

W ubiegłym tygodniu waga kilkukrotnie pokazała 79.3 kg (to ok. -9 kg w 3 mce). Chyba czas zrobić przerwę - na treningach już siła mocno w dół i czuję się dojechany. Żona też już mjaczy, że dla niej już się szczurowy robię.

Zwracam się do Was z prośbą oPokaż całość

co to z moda że typy wstawiają filmiki i wmawiają ludziom że chodza na siłke 3lata a wyglądają jakby nigdy tam nie byli

#silownia #mirkokoksy