strach_overflow
strach_overflow
  • 3
@michelney: Przypomniałeś mi stare czasy jak za gówniarza chodziłem na taką wiejską siłkę. Założona przez miejscowego strongmana w sypiącym się budynku, ściany z odpadającym tynkiem, podłoga z betonu, niektóre hantle pospawane z jakiegoś złomu. Żadnego ogrzewania, więc jak w zimę #!$%@?ło -20, to się zaczynało trening w kurtce. Muzyka z boomboxa i czasem kłótnie czyją płytę odtwarzamy. Jedna wielka prowizorka, ale ćwiczyło się zajebiście, nic nie rozpraszało. Atmosfera też zajebista, z
strach_overflow
strach_overflow
  • 0
Ale ja właśnie tam chodzę, żeby zrobić trening. Tylko narzekam, że przeszkadzają mi ludzie, którzy przychodzą żeby rozbić biwak na ławeczce i z iphonem w łapie pół godziny układać playlistę i updatować status na facebooku zamiast ćwiczyć. Poza tym normalnego sprzętu do treningu siłowego - sztang, ławeczek jak na lekarstwo i trzeba się do nich w kolejce ustawiać. Za to pełno sprzętu do kardio i skomplikowanych maszyn, z których połowa jest chyba
b0Ls
b0Ls
  • 0
siema miruny,
co myślicie o zakupieniu wagi xiaomi mi scale 2?
Ktoś ma? Ktoś poleca bądź nie? Dobrze liczy w porównaniu do innych wag?

Główne pomiary:
metabolizm, BMI, procentowy poziom tkanki tłuszczowej, masa kostna, masa mięśniowa, otyłość, waga, czujnik temperatury i wilgotności.

Mam xiaomi mi scale 1, która ma tylko opcje ważenia, więc myślę o zakupie takiej, by mieć wszystkie parametry pod ręką oraz żeby sprawdzać swój progres.

wołam #mirkokoksy #silownia #
strach_overflow
strach_overflow
  • 3
Jeśli chcesz kupić głównie do pomiarów składu ciała, to zapomnij - ta funkcja jest bezużyteczna w takich wagach, precyzyjniej sam na oko oszacujesz te parametry. Ja mam smart scale od huawei i sobie chwalę, bo dobrze wygląda, ma wygodną aplikację na telefon, pamięta wyniki pomiarów, żeby potem je zsynchronizować z apką, która przy kilku użytkownikach automatycznie przypisuje wynik do konkretnej osoby, dobrze waży nawet jak ją postawisz na krzywej powierzchni i będzie
strach_overflow
strach_overflow
  • 0
Może lepsze, ale w tym wypadku możesz mi zaufać. Działająca na tej samej zasadzie tanita, którą możesz się zbadać w wielu siłowniach, która oprócz elektrod pod stopami ma dodatkowe do trzymania w dłoniach podaje bardzo niedokładne wyniki - tym bardziej niedokładne im bardziej Twoja fizjonomia odbiega od normy. A jest to sprzęt profesjonalny kosztujący kilkadziesiąt tys., a nie gadżet za stówkę.
Sinn
Sinn
  • 4
Cześć, zacząłem się uczyć programować, a raczej bawić się tym bo sprawia mi to sporą frajdę. Niezbyt jestem zainteresowany uczeniem się pod pracę zarobkową obecnie, bardziej dla zabawy. Dlatego po poczytaniu o kilku najpopularniejszych językach programowania wybrałem pythona. Korzystałem sobie z codeavengers, ale skończył mi się free trial, przedłużenie kosztuje 25 dolarów. Nie jest to cena nie do przeskoczenia, moje pytanie bardziej brzmi: czy są inne fajne alternatywy? Wiem o treehouse i
strach_overflow
strach_overflow
  • 1
Mam podobnie i przez jakiś czas kombinowałem z różnymi ćwiczeniami, ale dałem sobie z tym spokój, bo to była strata czasu. Za to zauważyłem, że siła chwytu rośnie wraz z postępami w martwym ciągu i podciąganiu. Jeśli znajdziesz skuteczny trening samych przedramion to chętnie o nim posłucham.
strach_overflow
strach_overflow
  • 0
@xv21: Ja dwa tyg. temu kupiłem bambino na amerykańskim amazonie za $110 + wysyłka + "import fees" (naliczone przy potwierdzeniu zamówienia). Razem ok. $150, nie powiem ile dokładnie, bo zamawiałem z innym rzeczami, a opłaty są naliczane do całego zamówienia. Zegarek dotarł po tygodniu.
F0rT3hW1n
F0rT3hW1n
  • 2
jak zaplanować powrót na siłownię u kogoś, kto po ponad 3 latach przerwy i wyłącznie siedzącej pracy nie potrafi nawet zrobić przysiadu z wyciągniętymi rękoma w taki sposób, by uda były równolegle do podłoża ? Przy maksymalnym wypchnięciu kolan do przodu (przysiad bez butów) i tak nie dochodzi do przekroczenia linii palców. Fatalna mobilność + zerowe rozciągnięcie.. robić ćwiczenia na tyle, na ile pozwala organizm i do tego dodatkowe rozciąganie, czy jednak
strach_overflow
strach_overflow
  • 1
Przestań analizować. Podnieś dupę z fotela i idź na siłownię, powiedz instruktorowi, że jesteś pierwszy raz i nie wiesz co robić. On Ci ułoży jakiś trening dla początkujących. Potem rób, co Ci powiedział. Po paru tygodniach, jak Ci się ten trening znudzi, to sobie obczaisz jakiś inny, albo znowu pójdziesz zawracać dupę instuktorowi i on obczai. Serio, nie myśl tylko rób.
silo1408
silo1408
  • 12
#matura #modameska #kiciochpyta
Mirki jaki dres na mature jes bardziej elegancki? Komplet z nike czy z adidasa. Oczywiście do obu skarpetki z reeboka.
Btw. Gdzie gasić pety? Brać swoją popielniczke? Mam w poniedziałek poprawę matury z matmy i nie pamiętam po 15 latach jak to było. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Nie plusujcie tylko pomóżcie. 14 lat zrywałem azbest w US dopiero wróciłem i chcę dobrze wypaść.
jcollier
jcollier
  • 7
Po niezłym Problemie trzech ciał i studzącym entuzjazm Ciemnym lesie, nadszedł czas na zwieńczenie chińskiej trylogii Wspomnienia o przeszłości Ziemi. Trzeci tom, zatytułowany Koniec śmierci, miał dzisiaj swoją polską premierę.

Z jednej strony fajnie poczytać coś napisanego przez autora pochodzącego z drugiego końca świata - nie tylko geograficznie, ale przede wszystkim kulturowo. Nie oszukujmy się, amerykańska czy brytyjska kultura to dla nas żadna egzotyka, a chińskie podejście do fantastyki
Pobierz jcollier - Po niezłym Problemie trzech ciał i studzącym entuzjazm Ciemnym lesie, nads...
źródło: comment_DTo4Scl9z2RetcAjxKNYe7DYIKAGfVBq.jpg
strach_overflow
strach_overflow
  • 7
[...] teoria Ciemnego Lasu opiera się na błędnym założeniu (że planety są rzadkim zasobem i że opłaca się o nie walczyć [...]


@tell_me_more: Ale przecież w tej teorii nie chodziło wcale o walkę o zasoby. Tu chodziło o przetrwanie cywilizacji i o to, że jedynym pewnym środkiem do osiągnięcia tego celu jest unicestwienie każdej obcej formy życia mającej potencjał do osiągnięcia technologicznej przewagi - "zabijmy ich zanim będą potrafili zabić nas".
strach_overflow
strach_overflow
  • 2
@tell_me_more: Trisolaris byli na podobnym poziomie rozwoju jak Ziemianie - zbyt prymitywni żeby nas błyskawicznie zlikwidować i niewystarczająco zaawansowani żeby kolonizować odległe układy - więc polecieli na długą wyprawę do najbliższego, czyli naszego. Dodatkowo zdawali sobie sprawę, że ziemska cywilizacja rozwija się w szybszym tempie od ich i jednocześnie wie o ich istnieniu, więc postawili wszystko na jedną kartę i rozpoczęli misję zdominowania Układu Słonecznego.
strach_overflow
strach_overflow
  • 1
@tell_me_more: Oczywiście, że było naciągane. Superinteligentny komputer skompresowany do wielkości protonu, tworzenie bąbli w których prędkość światła jest ograniczona do kilku km/s, kieszonkowe wszechświaty, broń redukująca liczbę wymiarów wszechświata.

Mówimy o powieści fantasy i kłócimy się o poprawność fizyczną jej świata - to nie ma sensu. Jeśli już chcemy się kłócić, to powinniśmy się skupić na warstwie społecznej (socjologicznej), bo głównie na tym skupia się cała trylogia, a całe pseudo sci-fi
strach_overflow
strach_overflow
  • 0
@Carotas, @vifon007: To jest prawdopodobnie chiński badziew i ma dla mnie ma wartość mniejszą niż kostka cukru i chętnie bym go rozwalił kamieniem, żeby nie słyszeć w nocy cykania, ale że był to prezent to się powstrzymałem do tej pory. Jeśli komuś sprawi radość, to chętnie oddam. Jak któryś chętny, to mu wyślę w poniedziałek, jak nie to wrzucę do kontenera. Wygląda tak:
Pobierz strach_overflow - @Carotas, @vifon007: To jest prawdopodobnie chiński badziew i ma dl...
źródło: comment_PBlZx0EhNHkUIEZQgh0gbDEfIfY5eFSk.jpg

Osiągnięcia