Jakie polecacie aplikacje #ios do monitorowania ewentualnie robienia planu treningowego?
Myślę nad planem stronglifts 5x5 szkoda mi tyle wydać na subskrypcję.
Jestem początkujący i nie wiem od czego zacząć żeby się nie zniechęcić za szybko.
#silownia #mikrokoksy

#heheszki #humorobrazkowy #czarnyhumor

3 na 5 wygrane

POLSKA GUROM

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#strongman #mikrokoksy

Dzisiaj pierwszy dzień arnold Strongman Classic z Mateuszem Kieliszkowskim. Aktualnie trwa Wheel of Pain, 21:30 Log Lift

Wyniki: https://strongmanarchives.com/viewContest.php?id=1367

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #strongman

Pierwszy raz w życiu pracuje w Wigilię. Szczerze? Nie żałuję. Przynajmniej świąteczny rozgardiasz mnie omija ʕ•ᴥ•ʔ

Najlepszego!
#pracbaza #swieta

297 440 - 1 000 = 296 440
Data donacji - 29.07.2022
Rodzaj donacji - płytki krwi duże
Miejsce donacji - RCKiK Kraków
Grupa krwi - A Rh+
Prywatny licznik - 18600 ml
Przyznane odznaczenia - ZHDK III, ZHDK II

#gigadonacja
#barylkakrwi

Wpis został dodany za pomocą tego skryptu.
Dodaj wpis | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji

Gdzie mam zgłosić tego rolnika co się tłucze i kurzy na polu? Nie da się oddychać tak pyli.

#gownowpis #afera #wies #pasjonaciubogiegozartu #nieruchomosci

Pokaż spoiler

Siema, jadę na dwa tygodnie delegacji do #wroclaw i szukam siłki na multisport w rejonie Borka
Możecie coś polecić?
Szukam na google maps ale wolę opinię #mikrokoksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przeliczyli mi właśnie kredyt hipoteczny w PKOBP, WIBOR 6M

Lipiec 2021 - 2030zl
Teraz będzie 4633zl

Żegnajcie
( ಠ_ಠ)

#kredythipoteczny , #kredyty , #hipoteka , #banki , #wibor

Chłop przyszedł na siłke i po rozgrzewce padło zasilanie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
dokończyłem klatę w czeluściach ciemności i wróciłem do domu
#mikrokoksy

Mirki szybkie pytanie, jak zacząłem grayskull i zrobiłem 2x5 90kg i 1x12x90 to lecę na następnym treningu klaty 92,5, tak? I tak aż przy trzeciej serii nie spadnę poniżej 5?

Czytałem pdf od Borsuka ale wolę się upewnić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

Czy #ukraina to dobry pomysł dla #polska aby wstąpiła do UE? Bo moim zdaniem nie bardzo przecież my jesteśmy tylko montownia zachodu + rolnictwo jak oni wejdą do UE to wszystkie montownie pójdą tam a nasze rolnictwo nie ma szans z ich czarnoziemiami. No i to jest studnia bez dna korupcja, układ klanów itd.

Poratuje ktoś memem "jak rozmawiać z ruskimi trollami"?
#ukraina

Przypominam, by mieć odpalone w tle i najlepiej na noc

https://norussian.tk/

#ukraina

Z tego co czytam na twitterze, ludzie odradzają wchodzić na strony ukraińskie które są obecnie celem ataków, no chyba, ze chcecie sobie jakiś syf na urządzenia pobrać.
#ruskimir #rosja #wojna #ukraina