Aktywne Wpisy
mirko_anonim +8
✨️ Jak poradzić sobie z kryzysem w związku? Ⓘ
Panowie,
Prośba o pomoc, bo jestem rozwalony totalnie psychicznie i nie wiem co zrobić.
Ja 33 lata, różowy pasek 31. 4 lata po ślubie. Raz jest lepiej, raz gorzej.
O mnie - mam firmę, zarobki grubo powyżej średniej. Po ślubie spłaciłem kredyt na jej mieszkanie (400k).
Ogólnie dużo wyjazdów, Tajlandia, Dubaj, Malediwy, USA. 5-6 razy w roku urlop. Co roku nowy iPhone w prezencie. W domu dość wysoki
Panowie,
Prośba o pomoc, bo jestem rozwalony totalnie psychicznie i nie wiem co zrobić.
Ja 33 lata, różowy pasek 31. 4 lata po ślubie. Raz jest lepiej, raz gorzej.
O mnie - mam firmę, zarobki grubo powyżej średniej. Po ślubie spłaciłem kredyt na jej mieszkanie (400k).
Ogólnie dużo wyjazdów, Tajlandia, Dubaj, Malediwy, USA. 5-6 razy w roku urlop. Co roku nowy iPhone w prezencie. W domu dość wysoki
login0654 +232
Aktywne Znaleziska
juz zbieram zeby was pogrupowac odpowiednio ale pozniej kazdy musi wyslac aktualizacje wagi na dzien 5.01
https://forms.gle/vBccFgUMjLmySofh6
tu formularz
a regulamin mniej wiecej jest taki
1. nalezy wpisywac wage minimum raz w tygodniu
2. kto nie wpisze wagi do niedzieli wylatuje w p---u a jak wyleci w pierwszych 6 tygodniach to ma BANA na kolejne igrzyska
3. nalezy dolaczyc do discorda i zmienic tam nick na wykopowy - na discordzie sa linki do exceli z waga
4. co tydzien osoba ktora w swojej grupie zajmie ostatnie miejsce musi zrobic wpis na wykopie (kilkuzdaniowy, nie na odwal) w ktorym wyjasni dlaczego z-----a, kto nie zrobi wpisu - wylatuje
5. prosze zapisujcie sie tylko jesli naprawde jestescie zmotywowani - co igrzyska minimum polowa odpada i jesli uwazasz ze nie bedziesz mial czasu sie wazyc 1 czy 2 x w tygodnoiu to znaczy ze nie podchodzisz do tego na powaznie i nie schudniesz bo jestes leniwy, to takie proste
NIEMA CHUDNIECIA BEZ WAZENIA SIE, NIE MA IGRZYSK BEZ WPISYWANIA WAGI DO EXCELA
6. osoba ktora wygrakla tydzien jest proszona o wpis dla innych co zrobila ze jej tak dobrze poszlo, ale nie jest to obowiazkowe, choc bedzie docenione
7. podzial na grupy jest wzgledem BMI oprocz grupy 0 - NOWOSC - dla ludzi ktorzy chca utrzymac wage lub sa na masie
8. branie udzialu w rozmowach na discord nie jest wymagane ale rowniez jest doceniane i mam wrazenie pomaga przynajmniej niektorym
9. na poczatku na discord bedzie chaosi milion wiadomosci, prosze sie nie zrazac, pozniej sie uspokoi. czesac z nas juz sie zna od kilku edycji, niech was to nie zraza, w ostatbiej doszlo mnostwo nowych i raz dwa sie zaaklimatyzwali
10. bywa ze sie obrazmy i nie placzemy z tego powodu. jak ktos ma miekka dupe i nie lubi gorzkich slow - NIE ZAPISUJ SIE, sa inne miejsca gdzie mozna schudnac
11. zawszsze moge dodac jakas regule do regulaminu o kt orej zpaomniualem i jak ktos bedzie marudzil ze nie bylo na poczatku to moze spokojnie opuscic igrzyska
12. igrzyska sa bezplatne, bywa ze jest nagroda ufundowana przez jednego z uczestnikow ale nic nie kosztuje. wymagaja za to ode mnie mnostwa godzin pracy i naprawde docenie jesli zapisza sie tylko zmotywowani a nie noworoczni grubasy z motywacja na 5 dni
13. kazdy bedzie mial w swjej zakladce w excelu kolumne do wpisywania wagi, krokow, km na rowerze i biegu
nie trzeba wpisuywac tych sportowych ale mozna oczywiscie i wtedy bierze sie udzial w odpowiednim challengu
#chudnijzwykopem #odchudzanie #rozowepaski #niebieskiepaski
dolaczacjie bo pewnie duzo jedliscie przez swieta a waga sama nie spadnie
igrzyska trwaja 12 tygoidni, potem przerwa na wielkanoc i kolejne 12 tygodniu v8
tak by miec forme na lato
przeczytalemn i zaakceptowalem regiuamin
źródło: IMG_6819
Pobierzźródło: afzda2
PobierzPolecam Igrzyska
@wykopowy_brukselek czemu w formularzu sa tylko dwie płcie? Gdzie płeć "jestem taką ulaną świnią, że nie pamiętam czym jestem"?
źródło: 073bea91c4f0484cefc23226c43d55c5
Pobierz