10 miesięcy odmawiania sobie wszystkiego bo dieta. Kebaba jadłem chyba z 2 lata temu. Zasłużyłem bo 33kg w dół.
Nie lubię cheat mealować, ale taki jeden skurczybyk mi nie zaszkodzi.
#kebab #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

#mecz
Oj będzie strzelane

Co najmniej 1 plus i każdy kto to czyta będzie miał super dzień

Różne widywałem #koteczkizprzypadku - ale że taka piękność nas odwiedzi to się nie spodziewałem (｡◕‿‿◕｡)

#koty #kitku

#mikrokoksy
U mnie chyba (?) koniec redukcji, ze 118 kg na 76 kg (32 lata, 177cm wzrostu).
Obecnie kalorie na poziomie zapotrzebowania i bardziej skupiam się na progresji ciężaru. Miałem nawet w planach ograniczyć ruch ale jestem tak wygłodzony, że po prostu wolę się poruszać i trochę zjeść.

Docelowo chciałbym zejść na 12% tłuszczu (obecnie chyba około 15) przy zachowaniu obecnej wagi.

Misiek przeżył 16 lat (z nami ostatnie 6) i jest teraz w lepszym świecie (╯︵╰,)

Kochał jedzenie, nie uznawał zabawek (chyba że kong, z jedzeniem), miał 10 leżanek i 50 kocyków, nie lubił być wyżej niż podłoga, nie był fanem spacerów, miał setki chorób i dolegliwości a i tak ostatnie lata psiej emerytury spędził szczęśliwy a my razem z nim (╯︵╰,)

#piesmisiekPokaż całość

#tlustyczwartek Jak czytam wpisy o tłustym czwartku to mam wrażenie, że pomiędzy pączkami z Biedry za 9gr a tymi z fancy piekarni dla frajerów za 30zł nie ma niczego. Zupełnie jakby pączki za 3-6zł nie istniały XD

#remontujzwykopem
Kurde byłem przed chwilą jednej babince dwie pary drzwi wstawić i babcia się pyta ile się należy. No to mówię 6 stówek, a ta mi 6 koła odlicza.
No i musiałem się z kobieciną wykłócać o kasę, ale w drugą stronę.
( ͡° ͜ʖ ͡°)

Szanowni koneserzy z najlepszego tagu na wykopie, czyli #f1, w przeddzień testów mam dla Was bardzo ważny komunikat. Po miesiącach żmudnego śledztwa, łączenia kropek i analizowania tekstów piosenek z lat 90., odkryłem prawdę, która zmieni oblicze Formuły 1. W końcu znamy prawdziwy powód, dla którego Checo Perez jeździł w Red Bullu tak długo.

To nie sponsorzy, to nie telemetria.

To. Jest. MIŁOŚĆ.Pokaż całość

Witam obserwujących.
Różowa aktualnie jest w częściowej sedacji (prawdopodobnie wróci do pełnej) bez kontaktu, rusza oczami otwiera zamyka dostaje ataki że spina mięśnie, lekarz neurolog napisał w skrócie, poprawa neurologiczna bez możliwości stwierdzenia w którą stronę to wszystko pójdzie, ja już dziś chyba wiarę straciłem. Póki co podali jakieś inne leki i dalej kazali czekać, stwierdzili że tam jeszcze poleży, następne info jak będzie jakaś zmiana. Jutro chyba zrobię sobie detoks głowyPokaż całość

Strasznie zachlałem w ten lutowy sobotni wieczór i miałem halucynację, że Radomiak pojechał z Legią 3:1, grając tiki takę z "Ole!" na trybunach w doliczonym czasie gry
#mecz #radomiak

Powiem wam że tracę w ludzi wiarę i to tak poważnie, prowadzę sobie spokojną dg handlową, oraz świadczymy usługi it (strony, sklepy, baselinker, wapro etc), mam stały skład 5 osobowy od 9 lat? pewnie tak z miesiącami wyjdzie, zatrudniłem od lutego typa bo chciałem poszerzyć o pewne kwestie działalność, typ okazał się zwykłą gnidą, szują etc, czemu? bo przychodzi do pracy i robi podkopy pod resztę ekipy np: przychodzi do mnie iPokaż całość

i decyzja zapadła, dziś polędwica
tak się prezentuje kolacja dla chuopa i jego baby

stek sousvide (54,4*C - 2h) + żeliwo i palnik gazowy; puree z zielonego groszku + groszek cukrowy z papryką na chrupko z erfrajera

miodzioPokaż całość

#choroszczfood
Jem sobie porządną chłopską kiełbase śląską, jest bardzo treściwa w swojej treści i formie!
ᶘᵒᴥᵒᶅ🫴🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷