[PrzylepkaZniszczenia]

10 miesięcy odmawiania sobie wszystkiego bo dieta. Kebaba jadłem chyba z 2 lata temu. Zasłużyłem bo 33kg w dół.
Nie lubię cheat mealować, ale taki jeden skurczybyk mi nie zaszkodzi.
#kebab #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

[adajpanspokoj320]

@PrzylepkaZniszczenia smacznego, oby był pyszny ( ͡º ͜ʖ͡º)

[loucas]

@PrzylepkaZniszczenia: szacunek za silną wolę, na zdrowie

[adhonores]

@PrzylepkaZniszczenia: jednym się nie najesz... tylko rozdrażnisz... weź dwa... na moją odpowiedzialność

[T3sla]

@PrzylepkaZniszczenia po takim czasie i takiej redukcji, trzeba było do Niemiec na kebsa jechać, a nie na jakąś polską bidę

[PrzylepkaZniszczenia]

@T3sla: Ten akurat najlepszy w mieście. Chociaż nie był jakiś zajebisty.

[GhostofChristmasPast]

@PrzylepkaZniszczenia: odmawianie to klasyczny bląd, trzeba wyrobic sobie po prostu zdrowe nawyki na reszte zycia a nie traktowac diety jako cos co sie kiedys skonczy i znowu będzie mozna żreć xd

[rtone]

Chociaż nie był jakiś zajebisty.

@PrzylepkaZniszczenia: Dlatego warto czasem zrobić czita, bo okazuje się, że to czym się kiedyś opychało to w sumie nawet nie jest smaczne. Gratulacja dla chłopa.

[PrzylepkaZniszczenia]

@GhostofChristmasPast: Ja nie kończę. Po prostu teraz sobie pozwalam raz na jakiś czas na coś mniej zdrowego. Aczkolwiek np. słodyczy nie tykam bo nie mam na nie ochoty i raczej nie będę miał.

[maciejj]

@PrzylepkaZniszczenia: gratuluję i smacznego!

[PrzylepkaZniszczenia]

@PanAlbert: Głównie piłem słodkie napoje. Napoje zero zostaną ze mną już na zawsze bo nie widzę różnicy.

[wykopowy_brukselek]

@PrzylepkaZniszczenia i ani razu nie wziąłeś udziału w #igrzyskabebzonow :(

[PrzylepkaZniszczenia]

@wykopowy_brukselek: Nie chciałem straszyć ludzi stomią

[WrzeCiOna]

@PanAlbert to nie ochota wraca tylko rozbujany poziom cukru. Można alternatywy że stewia brać, choc podobno mozg poznaje w ułamku sekundy czy to słodzik czy cukier. Cukier ma najszybszą reakcje.

[WrzeCiOna]

@PanAlbert to nie ochota wraca tylko rozbujany poziom cukru. Można alternatywy że stewia brać, choc podobno mozg poznaje w ułamku sekundy czy to słodzik czy cukier. Cukier ma najszybszą reakcje. @PrzylepkaZniszczenia gratulacje i tak trzymaj

[PrzylepkaZniszczenia]

@WrzeCiOna: Zrzuciłem wagę, rzuciłem a-----l, a 8 dni temu rzuciłem palenie (e-p-------y). Nic mi już w życiu nie zostało po za tym kebabem xD

[WrzeCiOna]

@PrzylepkaZniszczenia całe życie ci zostało, jeżeli się podchodzi do wyzwania jak do zakazu i straty to się walczy ze sobą. A jak skupisz się na plusach, że zdrowie i kondycja lepsza i smak lepiej odczuwasz i kupę hajsu na głupoty zostanie i nie będziesz dorabiać koncernow tytoniowych.
A kebab ma dużo białka ( ͡º ͜ʖ͡º)

[PrzylepkaZniszczenia]

@WrzeCiOna: Nie wiem czy całe, bo idę nie długo na operację i może być różnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[WrzeCiOna]

@PrzylepkaZniszczenia łatwiejsza regeneracja też jest plusem

[Czyjatoja]

@PrzylepkaZniszczenia graty, u mnie 17kg w 6 miesięcy w dół. 2 razy nawet kebaba jadłem i czasem jakieś ciasto wjeżdża. Najważniejsze jest zdrowe podejście, gdzie dieta to nowy ja, a nie przejaciowy okres który się niedługo skończy. Dlatego czit mil jest spoko, o ile oczywiście nie przesadzasz. Tak samo słodycze, czy nawet od czasu do czasu jakieś cziperki.