zachęcam zapoznać się z losami naszego wielkiego olimpijczyka Binia. faken. Chyba już nie ukrywa się w lesie z szopami ponieważ regularnie wstawia filmy o tzw. aferze końskiej. https://youtu.be/Yu94_KEC3Dk auu mordki #polskiyoutube #binkowski #boks
@DrWiktorWektor: te filmiki głównie wstawia tazman czyli kolega binia z UK który ma dostęp do kanału, binio mieszka w lesie w wigwamie niedaleko miasta i prawie codziennie robi transmisje na yt w barze Tim Hortons w Kitchener auuuuU !! ……
@DrWiktorWektor: i bardzo dobrze, ze szersza publiczność się tym nie interesuje bo uniwersum binia stałoby się takim samym bezbezkiem jak konon aktualnie..SPOkO
@pansterydziasz: Z tego co ja zaobserwowałem to tag nie różni się zbytnio od stanu sprzed roku czy tam dwóch lat, różne głupie pytania ciagle się pojawiają i jest to norma. Co tu miałoby się dokładnie zmienić? Ktoś miałby może po raz n-ty opisywać obszernie technikę wyciskania leżąc czy coś w tym stylu?
Moja ulubiona ławeczka zajęta już któryś raz i muszę ćwiczyć na tej. Ani jedna ani druga pozycja sztangi mi nie leży, która z nich to mniejsze zło? Jak sztanga jest na górnej to muszę ściągnąć klatkę do środka wyciągając ręce, a jak jest na dole to strasznie nienaturalnie mi ją dźwignąć...
Pierwszy blok po zawodach czyli ciężar własny i ciężar na sztandze do przodu ( ͡°͜ʖ͡°) Najlepsze lifty z bloku: - Przysiad 175x5 - Martwy ciąg 220x5 Waga ~77 kg i lecimy dalej heh lol #mikrokoksy #trojboj #silownia #mirkokoksy
Czasy się zmieniają, poziom wiedzy dietetyczno-treningowej jest niebotycznie większy niż chociażby 10-15 lat temu. Ludziom łatwiej budować formę, siłę, sylwetkę. Pierdyliard planów darmowych, gejskulle, sraker fbw, 5/3/1, szejko #!$%@? muje. Ludziom już nie obce są definicje deloadu, progressing overloadu, periodyzacja, masturbacja, falowanie, dzoker srety inne bzdety. Dlatego jestem zdania, że czas przesunąć granicę. Nie oszukujmy się, 100kg na klate już nie jest jakąś magiczną granicą i wyczynem. Nie tylko polski cebulion podlega
@czecotam: .... coraz GORZEJ dla NaS .... NASZYCH BLiiźNiCH .... !! W O J N A !! ....lecz tO TA o któreJ TeN SeN MiiAŁEM i o czyM napomnąłem w NarodowyM w 2017r.!! SYTUACJA BęęęęDZiiE........................ OSTRA_NAJos3ejsza PONOWNiE u NaS w DooooMU w OJCZYźNiE aU !!
SiiEmAnKOo OrzeLKii MAm dLa WaS NAj naJ nAJ pRoWdoPoDobniiEJ Naj nAj NaJ MoCniiEJSzĄą PrzedtrEniingOwkĘ aU (ostroZniie uzWywAJ TyyyLkOo PrzED mocnYmii TrEniiNgAmii....... tA..... SpOkOo...... AU Pozdrawiiam aU ❤️❤️ #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sterydy #motywacja #dieta #binkowski #trojboj
Niewypał.. można tak mój start na Mistrzostwach Polski IPF podsumować.. ale po kolei ( ͡°͜ʖ͡°)
Jak dotąd na tagu, od około 2,5 lat jak trenuję jedynie chwaliłem się progresem i rekordami, jednak przyszedł ten moment by doświadczyć i opowiedzieć o swoim regresie i porażce, z której na szczęście byłem w stanie wyciągnąć dobrą lekcję. Rok 2021 zakończyłem zrobieniem wyniku 552,5 kg na Debiutach ważąc około 77
auu mordki #polskiyoutube #binkowski #boks