Takiego za 3400 pln nabyłem. Chyba git?
https://romet.pl/rower-gravelowy-romet-aspre-1-ltd-2023-2
#rower #gravel
https://romet.pl/rower-gravelowy-romet-aspre-1-ltd-2023-2
#rower #gravel
@pawepan: git jeszcze jak :] kontroluj dwie śrubki haka przerzutki. lubią się luzować i odkręcać. Klarisek jest godnym napędem, nie daj się naciągnąć że jazda zaczyna się od grx600, 105. Bzdury, Claris korzysta z technologii wyższych grup + zapas materiałowy :] przejechałem 16 tys. km na tym napędzie.
@Farmer_Joe: No i pięknie! Najbardziej w GRX to chyba hydraulika mi się podobała, ale budżet był w tym przypadku niewystarczający - to akurat rower dla różowego. Nie dziwię się Shimano, że nie chcą odświeżać niższych grup - ludzie dla wyglądu dopłacają.
Hej, kilka osób pisało, gdzie ta osoba, która chudnie z 164,6? Czy się poddała?
Z jednej strony, po tym co jadłem mógłby ktoś tak uznać, ale to nie jest kolejna próba tylko cały czas ta sama.
Początkowa waga: 164,6 kg
Aktualna waga: 155,4 kg
Waga miesiąc temu (3 grudnia): 157,8
Z jednej strony, po tym co jadłem mógłby ktoś tak uznać, ale to nie jest kolejna próba tylko cały czas ta sama.
Początkowa waga: 164,6 kg
Aktualna waga: 155,4 kg
Waga miesiąc temu (3 grudnia): 157,8
@Furniterek: 2 miesiące i prawie 10kg to satysfakcjonujący wynik, tym bardziej że to kwestia tylko diety :D Powodzenia dalej!
@Furniterek schudłeś 5,5% i uważasz, że schudłeś?
Przy takiej wadze, to dobra kupa i może się spociles jak wlazłeś na 4pietro.
Daj spokój i napisz jak schudniesz do 130kg. 34kg to już powiedzmy coś.
Przy takiej wadze, to dobra kupa i może się spociles jak wlazłeś na 4pietro.
Daj spokój i napisz jak schudniesz do 130kg. 34kg to już powiedzmy coś.
Zajebisty trening dziś miałem, 97.5 w roboczej poszło spoko, więc za tydzień już będzie 100 w serii na ławę.
Ja p------ę jestem najlepszy
#mikrokoksy
Ja p------ę jestem najlepszy
#mikrokoksy
PR 3x3x150 kg BP za bardzo podjarany i 2 repy touch and go i ostatni z pauza
Your time is up, my time is now
You can't see me, my time is now
Its the franchise, Boy, I'm shining now
You can't see me, my time is now
Your time is up, my time is now
You can't see me, my time is now
Its the franchise, Boy, I'm shining now
You can't see me, my time is now
@krzysztoww: od zawsze tak mam od kiedy wyciskam i żaden trick tego nigdy nie zmienił jakkolwiek próbowałem wszystkiego
@krzysztoww: to trema
Hej! Zaczynam swoją wymarzoną redukcję. Mile widziane rady. Zrzucam ogromną ilość kilogramów.
Start: 164,6kg
Cel: 100kg (Do 24.12.2023 - Piszcie czy to realne, czy może nawet szybciej się uda)
Po 1 tygodniu: 164,2kg (-2,4kg)
Ruch: 0 ruchu, praca siedząca
Jadłem
Start: 164,6kg
Cel: 100kg (Do 24.12.2023 - Piszcie czy to realne, czy może nawet szybciej się uda)
Po 1 tygodniu: 164,2kg (-2,4kg)
Ruch: 0 ruchu, praca siedząca
Jadłem
@Furniterek: nie waż się zbyt często. Im rzadziej się ważysz tym większa ekscytacja i niepewność, to trochę motywuje żeby rygorystycznie trzymać dietę do kolejnego dnia ważenia.
Proponuję co 2 tygodnie
Proponuję co 2 tygodnie
Jadłem 2000-2100kcal ale teraz wchodzę na 2400-2500kcal żeby potem mieć z czego ucinać (napiszcie czy tyle kcal dobrze)
@Furniterek: Dla mnie powyższe założenie nie ma sensu.
Po co chcesz wiecej jeść, jesli organizm sie tego nie domaga?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kropla_bez_kitu_benc: Żaden prawdziwy patriota nigdy nie powie, że powinniśmy wystapić z UE i NATO. To że, ruskie agentury w postaci narodowców i konfederacji owineły się polskimi flagami nie znaczy, że to patrioci.
@kropla_bez_kitu_benc: NATO rozumiem, ale UE ma wewnętrznie sprzeczne interesy i różny stosunek do Rosji (patrz NS2 i stosunek Niemiec do Ukrainy). Niemcy Francja rozmawiają z Putinem w swoim interesie osobno, a nie jako jeden organizm UE. Nie uważam, że Polska ma opuścić UE, ale nie wolno nam patrzeć przez różowe okulary, że UE nas obroni. To co nas chroni to np. pewna zależność Niemiec od nas (i odwrotnie) i Niemcy
Mirki, muszę wypełnić szczelinę między parapetem zewnętrznym a ścianą (warstwa ocieplenia). Winkle nie wyszły idealnie równo i są kilkumilimetrowe szczeliny. Nie chcę żeby zaciekala woda. Planuję tam wpuścić silikon. Ktory będzie najlepszy? Czy może jakoś inaczej to załatać?
#budowadomu #remontujzwykopem #budownictwo #budujzwykopem
#budowadomu #remontujzwykopem #budownictwo #budujzwykopem
@inko-gnito: najlepszy to będzie uszczelniacz dekarski
Niestety w dwóch sklepach nie było kleju Wurth, więc kupiłem uszczelniacz dekarski Soudal. Może będzie ok.
Oł jea. Czyżby szykowała mi się kariera > #programista15k ( ͡° ͜ʖ ͡°) Taką fajną grę od #google dostałem. #programowanie #foobar
źródło: comment_1622239082Z2sfb4IrXYm9fVO0lPPkls.jpg
Pobierz
@grubson234567: Skubany, LGBT organizacje nam tu hakujesz. Szacun.
@jakub972: dużo lepiej niż szmelcwageny w tedeiku, nawet te trzymane w garażu XD
@Kotolazik @ZielonkaUno : Jak człowiek sobie przypomni ile te monitory ważyły, to ten obrazek aż boli( ͡° ͜ʖ ͡°)
ja p------e jak jak kocham zycie wlasnie siedze sobie w domu, kawa wypita, najedzony jakecznicom z wiejskich jajek. Nic mi wiecej nie potrzeba ogladam sobie rzeczy na youtube. Przypominam kawa wypita wiec zero potrzeb zero zamulenia nie musze nic robic bo mam weekend. Mam hajsy mam jedzenie i bezpieczenstwo i kawa wypita.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Miesiąc temu założyłam swoją firmę - jednoosobową, zajmuję się projektowaniem ogrodów. Doprowadził do tego w pewnym sensie #wykopefekt.
Rok temu napisałam na wykopie wpis o tym, że pewne biuro architektury krajobrazu chciało mnie zatrudnić "na czarno". Ogólnie sytuacja na rynku pracy w tej branży nie jest ciekawa, a dominuje podejście do biznesu typowego janusza. Mireczki w komentarzach utwierdziły mnie w przekonaniu, że tak pracować się nie godzi. Jednocześnie wpis
Rok temu napisałam na wykopie wpis o tym, że pewne biuro architektury krajobrazu chciało mnie zatrudnić "na czarno". Ogólnie sytuacja na rynku pracy w tej branży nie jest ciekawa, a dominuje podejście do biznesu typowego janusza. Mireczki w komentarzach utwierdziły mnie w przekonaniu, że tak pracować się nie godzi. Jednocześnie wpis
źródło: comment_16052908161yx7OUCAD7Lmgdtj2CCaZQ.jpg
Pobierz@czykoniemnieslysza: głównie ze swoich studiów - studiowałam Architekturę Krajobrazu i o ile mogę tym studiom wiele zarzucić, tak o roślinach uczyli nas pierwsza klasa. Polecam też katalogi roślin wydawane przez Związek Szkółkarzy Polskich. Jeśli chodzi o to, jakie rośliny dobrze ze sobą rosną to ja czytam publikacje dotyczące fitosocjologii i z tego wyciągam wnioski
@kjut_dziewczynka: zwariowałbym, gdybym miał takie wejście dla pieszych po rondzie do domu ale kto co lubi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Słuchajcie Velomania zmieniła nazwę na Veloport jak i lokalizację na Św Wojciecha 7 w Gdyni.
Z tego tytułu robię rozdajo na voucher na kwotę 150 zł. Do wydania na miejscu lub online na stronie:
veloport.pl
źródło: temp_file.png2017524645851735477
Pobierz