Aktywne Wpisy
hyatt +23
Jak facet z którym mieszkam (jego mieszkanie) wyzwał mnie po pijaku dzień przed wigilią i kazał wy*****ć to moja wina że nie spędziłam z nim i jego rodziną świąt i im było przykro? Bo przecież przeprosił?
#zwiazki #swieta #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow
#zwiazki #swieta #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow
Piesel-9 +7
Z jednej strony, po tym co jadłem mógłby ktoś tak uznać, ale to nie jest kolejna próba tylko cały czas ta sama.
Początkowa waga: 164,6 kg
Aktualna waga: 155,4 kg
Waga miesiąc temu (3 grudnia): 157,8
Razem już: 9.2 KG ! !!!
Jadłem: Trudno oszacować, na pewno zdarzyło się zjeść O WIELE więcej, czasem trochę mniej niż te 2200-2300kcal, ale jak widać więcej dni było tych gdzie musiałem zjeść trochę mniej, skoro nawet przez święta udało mi się coś zrzucić.
Makro: W tym miesiącu trudno określić, bo mało co wpisywałem do aplikacji.
Ruch: raczej znikomy, praca siedząca.
Cieszę się, że mimo tego, że nie jadłem tak jak powinienem to i tak schudłem. "Zaplanowałem", że w grudniu pewnie przytyje z 2 kg ze względu na święta, a tutaj udało się zrzucić. W tym tygodniu wracam już do zaplanowanych kalorii koło 2300. Tak naprawdę ten miesiąc zrzucało mi się najlepiej, bo jadłem przez 2 tyg same świąteczne potrawy heh
#odchudzanie #redukcja #dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
@ChosennOne: muszę przyznać, że dość specyficzna ta Twoja dieta, wiadomo, że wszystko zależy od ilości, bo można zjeść miseczkę płatków z mlekiem a można zjeść wielką michę, ale ogólnie wygląda na dość małą ilość białka, serio nie
Przy takiej wadze, to dobra kupa i może się spociles jak wlazłeś na 4pietro.
Daj spokój i napisz jak schudniesz do 130kg. 34kg to już powiedzmy coś.
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
@Furniterek: dorzuć kroków Miras chociaż, a waga zacznie lecieć na łeb na szyję bez drastycznego ucinania kcal
@ChosennOne: fajnie, że schudłeś, ale jak uważasz że cukier tylko z energetyka to się bardzo mylisz.
Komentarz usunięty przez autora