guest
  • 7
@siemando: beka z marka nudzisza.
zarówno brytole jak i amerykanie tak twierdzili, to co miał Jaro mówić? Jaro jest od OSINTu, mareczek wymaga od prawdziwego eksperta własnych agentów w armii BY/RU? XD

no debil.

niech tam sie dalej sra że Moskwa to był ultra nowoczesny okręt XD
  • Odpowiedz
siemando
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siemando
  • 0
@renalum widzę że jesteś ekspertem od tej sitwy MLMowskiej, czy wypowiadałeś się może na łamach mikroblogu o skamerskiej rodzince Grażynie oraz Piotrze Krenig, z aloesów?
#mlm
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
renalum
  • 0
@siemando: O nich na wykopie nie pisałem, ale wiem o istnieniu Piotra Kreniga, trafiłem na jego kanał yt. Krenig jest kimś w rodzaju MLMowego szkoleniowca, którego może wynająć dowolna firma MLM po to, żeby zaszczepił jej uczestnikom wiarę, że MLM jest uczciwym biznesem a nie oszustwem i żeby przeszkolił uczestników z technik skutecznego werbowania. Zgaduję, że dawno temu Krenig zaczynał karierę od bycia zwykłym uczestnikiem w jakimś MLMie, potem zorientował
  • Odpowiedz
Gu3scik
Gu3scik
  • 0
@siemando: jest bardzo dużo Białorusinów którzy uciekli tutaj półtora roku temu po protestach przeciw Łukaszence. Wiele ludzi z tych protestów nie wróciło do domów, nie wiadomo gdzie są. Ci co nie mieli nic do stracenia uciekli tutaj. Polacy w zasadzie rozdawali wizy. I jest mi przykro. Bo Ci co chodzili w protestach, byli pałowani za biało-czerwono-białą flagę i znajdują się teraz tutaj, będą bici i będą się znęcać nad nimi
  • Odpowiedz
siemando
  • 1
Wczoraj miną równo miesiąc od rozpoczęcia zabawy na ergometrze. Pierwsza jazda to ledwo 2 km i myślałem że się zrzygam na podłogę. Wczoraj w 60 minut przewiosłowałem 11117m na 9 obciążeniu (interwały: 300m ~31 s/m r200m ~21 s/m) . Czuję że kondycja i wydolność poprawiła.
#ergometr
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzysiek34011
krzysiek34011
  • 1
@siemando naucz się równo pływać. Zrób sobie taka baze np 4x10min z przerwami 1.5min
Poza tym jak korzystasz z pm5 to możesz zalogować się na www conceptu i polaczyc to z apka ergzone.
Drag flag, obciazenie daj sobie na 6. Pływaj jedym tempem i jedna moca czy jak sie to nazywa
Np dajesz wajchę na 6 plyniesz 20 caly czas na 2:15 np
Jak się fest wkręcisz to robisz test na
  • Odpowiedz
siemando
  • 1
@krzysiek34011: Właśnie staram się już zwracać uwagę na równą pracę. Wczoraj miałem na 9tce, żeby po prostu chwilę pomachać. Ale jakoś tak dobrze szło, że zrobiłem tą godzinę, już nic nie przestawiałem. Zwykle jak ćwiczę interwały to na 5 - 6 obciążeniu.
"Wiosłuję" na siłowni. Świetna sprawa i niedoceniana nomen-omen, zawsze wolny i nie trzeba czekać w kolejce :)
  • Odpowiedz
siemando
  • 10
Pisownia oryginalna.

"Kłaniam się nisko‼️‼️

Nazywam się Sebastian Podsiadło pochodzę z małej miejscowości Radom gdzie się urodziłem i wychowałem. Od zawsze miałem marzenia jako dziecko o ,których opowiem w dalszej części. Co mnie skłoniło do założenia bloga? Chciałem mieć takie swoje miejsce gdzie zawsze będę mógł „uciec” aby z moimi czytelnikami się dzielić swoimi wartościami,przemyśleniami i pokazać siebie takim jakim jestem człowiekiem. Najpierw będę chciał opowiedzieć Ci kim jestem a w dalszej części
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siemando
  • 5
Na samochodach miejskich zwykłych, się nie zna, dzwoni do mechanika, ale na sportowych i luksusowych zna się lepiej xD
#sebcel
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siemando
  • 16
Na następnych lajwach i konferencjach piszcie na czacie po angielsku, niech się skurczybyk wije jak piskorz xD
#sebcel
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia