konsekwencja i małe kroki to potęga. Szkoda tylko że przekonałem się o tym dopiero na starość 43 lata here Ze 120,5 do 92 kg w 16 miesięcy do tego jeszcze pół roku temu byłem w stanie co najwyżej kilka sekund zawisnąć na drążku, teraz co drugi dzień 4 serie po 4 podciągnięcia. #chudnijzwykopem #mirkokoksy

XenuneX




![Metodzik - =====================[DARMOWA GRA NA GOG]===================
Tropico 4 za...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/5d7b13fe52244c8fc20a2124e62bbffbce34bcf59f18f739067ad25f18f1dc22,w400.jpg?author=Metodzik&auth=ed2d530ba5ff1a8c87c634882cca66ff)
![Metodzik - =====================[DARMOWA GRA NA EPIC]===================
The Callist...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/0fddd1dc153c88bafd1db0b69c50ad8e8b46536751e9b05f1d190669560ee662,w400.jpg?author=Metodzik&auth=ed2d530ba5ff1a8c87c634882cca66ff)








