Powiedzcie mi jak to jest - białko i błonnik zapewniają sytość. Często słyszę jak to wielu dietetyków i podobnych, zachęca do jedzenia owsianki, bo jest bogata w błonnik, da uczucie sytości na długo. No więc robię sobie rano 100g owsianki na mleku. Do tego opakowanie skyra, garść migdałów (bogatych w błonnik), łyżeczka nasion chia. Mamy tu prawie 800kcal, 40g białka, sporo błonnika. I co? Mija 1,5h a ja już jestem głodny. A
Jakie suplementy do codziennego stosowania (zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym) uznajecie za takie must have? d3+k2, omega 3. coś jeszcze? jakiś magnez/potas?
Czy gdyby nie obowiązywała zasada dwukadencyjności na stanowisku Prezydenta RP, to A. Kwaśniewski od 1995 nieprzerwanie do dziś piastowałby tenże urząd?
@rales: Bardzo dobre pytanie, dlatego napiszę dlaczego NIE, bo nie było Internetu w 2000 roku dostępnego w takiej skali. Szybko towarzystwo wokół mediów dzisiaj połączyłoby kropki i musiałby incydenty % tłumaczyć, pochodzenie, sprawę magisterium, sprawę fundacji żonki, wkręcenie Olki do TVN i wiele innych. Któraś fala zalałaby go, ale spokojnie 3 kadencje mógłby wygrać, później już raczej nie.
@stanleymorison: wy chyba nowi w internecie a tym bardziej na youtube.. przecież dodawanie komentarzy zaraz wrzuceniu nowego filmu to klasyk dla "forma rozrywki" dla mniej inteligentnych. I tak był w stanie napisać coś więcej niż "pierwszy" więc..
Mam pytanie, może mondre, może glupie, nie wiem - czy jak kupilem sobie bilet okresowy w apce transport gzm i wchodze na niego wyswietla sie kod qr, który skanuje kanar przy kontroli to czy ja też muszę go wchodząc do busa gdzieś sczytywać czy skanować?
@rales: Nie musisz, chyba że masz te wieloprzejazdowe. Polecam sobie jeszcze kartę zrobić. To będzie awaryjna opcja jakby ci się telefefon wyładował czy coś.
Ile agresji czasem w tych ludziach to w szoku chłop jest. Na przystanku wysiada babcia, a wsiada typek koło 45, z gęby taki typowy Mariusz z budowy. Zmierzyli się wzrokiem i ja nie wiem czy oni się znali, czy ten gość to po prostu jakiś świr, który wpada w furię jak ktoś na niego popatrzy, ale opluł ją i krzyknął
cel chyba zamierzony, bo w busie wszyscy unikali patrzenia na niego (przejechał
Pierwszy odcinek intrygujący, potem już dosyć nudno. Myślę, że to co ratowało ten serial, to fakt, że prawie każdy odcinek kończył się cliffhangerem. Przedostatni odcinek najlepszy, dynamiczny i pełny akcji. Ostatni odcinek dziwny i przegadany. A, no i utożsamiałem się mocno z głównym bohaterem.
No więc robię sobie rano 100g owsianki na mleku. Do tego opakowanie skyra, garść migdałów (bogatych w błonnik), łyżeczka nasion chia.
Mamy tu prawie 800kcal, 40g białka, sporo błonnika. I co? Mija 1,5h a ja już jestem głodny.
A