Pisałem kiedyś o różnych systemach modułowych skrzyń narzędziowych - możecie o tym poczytać tutaj https://www.wykop.pl/wpis/58688989/dzisiaj-troche-o-tym-jak-zmienilem-w-pracy-walizke/ chociaż niektóre rzeczy są już nieaktualne.

Od czasu ostatniego wpisu dużo się działo w temacie skrzyń narzędziowych - w Polsce i nie tylko jest duże oczekiwanie na wprowadzenie systemów szuflad bo jedynie Milwaukee Packout ma porządne szuflady ale dla wielu jest nieosiągalny cenowo.

Keter wprowadził system szuflad do swojej serii Connect czyli trochę lżejszego i bardziej technicznego niż budowlanego systemu skrzyń modułowych. Szuflady okazały się tak dobrym produktem, że praktycznie od razu się wyprzedały i cały czas ich brakuje.

JaPokaż całość

160 kg wyciskanie leżąc

Bez owijek i wąskim chwytem

Wcześniej 150 i 155 kg

OgólniePokaż całość

wykopki macie jakieś grafiki z przepisami na szejki białkowe z wagami podanymi w systemie metrycznym ludzkim a nie jakieś uncje obsrane, coś jak to
#mikrokoksy #dieta

Jaki to jest genialny materiał. Wspomnienia wracają.
#wroclaw

Cześć, przygotowałem podsumowanie informacji o wakacjach kredytowych wynikających z ustawy z 7 lipca 2022 o finansowaniu społecznościowym dla przedsięwzięć gospodarczych i pomocy kredytobiorcom. Ustawa została w poprzednim tygodniu podpisana przez Prezydenta RP. W życie wchodzi 29 lipca 2022.

Przygotowałem również kalkulator opłacalności wakacji kredytowych i wzór wniosku. Do pobrania pod poniższym linkiem
https://biurokredyt.usermd.net/

Wakacje kredytowe, czyli zawieszenie spłaty dostępne będą w przypadku jednej umowy kredytu hipotecznego spełniającego następujące warunki:Pokaż całość

O tym jak ten trzeci z #ichtroje (alias Jacek Lągwa) stał się moim hostingiem zdjęć na #facebook (inb4, wiem że teraz można wysyłać wiadomości do siebie, ale nasza jednostronna współpraca trwa od dwóch lat xD)

Nie chcę mi się przez kabel USB przesyłać zdjęć na komputer, więc wysyłam je Jackowi na Messenger i potem zgrywam sobie to na PC. Lecą filmy, zdjęcia, skopiowanie teksty etc. Nic drażliwego wbrewPokaż całość

#katowice #slask #burger #jedzenie #fastfood

Lava Burger - naprawdę dobre burgery - zwłaszcza słodka/chrupiąca bułka choć sosom brakowało trochę smaku. Na plus, że można skomponować swojego własnego burgera.

Do zaliczenia: Smuggler's Inn Diner, Jeffs, Upojeni, Nieinaczej, Różowy kaloryfer, Pub Kredens, Cooler Club&Food

AktualizacjaPokaż całość

W nawiązaniu do wczorajszego wpisu https://www.wykop.pl/wpis/66203423
No to jest i Obi-Wan (ʘ‿ʘ)
#bekazkatoli #heheszki

#mikrokoksy

Jako, że wraca temat pozwolenia na broń a dalej połowa wykopowiczów nie wie dosłownie nic na temat jak wygląda możliwość uzyskania broni w Polsce, przypominam:

Musicie spełnić 3 warunki:
1. 21 lat
2. Niekarani lub karani ale po zatarciu (więc w świetle prawa niekarani)
3. Bez nałogów, zdrowi na umyśle i zdrowi fizyczniePokaż całość

Cały wywiad z ukraińskim prorokiem

#ukraina

Jako, że jestem poważnym, dorosłym człowiekiem zrobiłam sobie pisanki w pokemony (ʘ‿ʘ) pokażcie swoje pisanki :D #wielkanoc #swieta #pisanki #chwalesie i trochę #tworczoscwlasna

Pokaż spoiler

Z okazji tego że mamy święta wielkanocne polecam obejrzeć tematyczny film jakim jest Żywot Briana
#filmnawieczor #film #gownowpis #kino

Mój dysk jak nie mam kartki pod reka
#heheszki

Państwowy Twitter Ukrainy( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ukraina #wojna #rosja

#ukraina #rosja #heheszki #humorobrazkowy #takaprawda

#mikrophysio

1) Pani Projektant, lat 61. Dużo pracy siedzącej za biurkiem, złe nawyki jeśli chodzi o postawę w trakcie, mało ruchu, mało energonomiczna pozycja i tak się Pani dorobiła kuku w barku - entezopatia dwóch mięśni ze stożka rotatorów (nadgrzebieniowy i podłopatkowy), zapalenie głowy długiej bicepsa oraz małe zwapnienie na guzku większym (3x2x2mm). Pani przyszła do mnie po wizytach w dwóch miejscach „konkurencyjnych”, gdzie po zabiegach odczuwała jeszcze większy dyskomfort i bolesności, ponadto nie dostała żadnych zaleceń odnośnie aktywności fizycznej i ogólnie ćwiczeń na ten rejon. No cóż, dramat. Terapia to klasyka - fala uderzeniowa na zwapnienie, rozmasowania i ukrwienie, trochę poprawy ROM-u oraz zlecenie ćwiczeń, głównie wzmacniających cały stożek oraz resztę mięśni okołołopatkowych. Usłyszałem na koniec, że nigdy nie spotkała tak profesjonalnego podejścia u personelu medycznego 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

2) Pan Piłkarz, lat 19. Po pewnym meczu w trakcie zaczął odczuwać ból w Achillesie, na kolejny dzień jak sie obudził nie mógł zupełnie chodzić, a założenie buta graniczyło z cudem. Nie doznał urazu - typowa kontuzja przeciążeniowa, stan zapalny. Wyraźnie pogrubione i czerwone ścięgno, pod palcem czuć „płyn”, który można poprzesuwać. Rozmasowania rozscięgna podeszwowego i trójgłowego łydki, mobilizacja ścięgna, pinowanie, igiełki, praca ekscentryczna. Do tego lód + nlpz przezskórnie w domu oraz dalej ekscentryka. Myśle, że do 10 dni i będzie mógłPokaż całość

Białoruś dołącza do gry?

Czy zbliżamy się do momentu, w którym do wojny ukraińsko-rosyjskiej w końcu dołączy Białoruś? Wiele ostatnich wydarzeń na to wskazuje:

1. W piątek, 18 marca, ostatni białoruscy dyplomaci opuścili Ukrainę.

2.Pokaż całość

Razem ze znajomym stworzyliśmy Aplikację dla trenerów personalnych i zapraszamy do testowania i używania (właściwie dla każdego trenera, do dostarczania treningów i zarządzania klientami)

https://coachguru.app/

Co może ta apka?
- Dla trenera: Ściana jak na FB z aktualnościami od trenujacych, jeżeli np. Dodał komentarz, ukończył trening itp.Pokaż całość