Owoce NIE tuczą czy fruktoza (chyba, że ktoś bierze jak niektórzy bezkontekstowo proces chemiczny) w zdroworozsądkowych ilościach, a szczególnie dla osób z ogarniętą wrażliwością insulinową. Dziś przygotowuje sobie serniko-lody
- 1 mango
- 2 kiwi
- 40 g WPC
- 500 g twarogu
- 50 g erytrolu
Blendujemy i do lodówki :)
Mango posiada ograniczenie łaknienia, kiwi posiada malą ilość melatoniny. W sam raz przed snem. Drugą wersję jeśli chcemy więcej błonnika
- 1 mango
- 2 kiwi
- 40 g WPC
- 500 g twarogu
- 50 g erytrolu
Blendujemy i do lodówki :)
Mango posiada ograniczenie łaknienia, kiwi posiada malą ilość melatoniny. W sam raz przed snem. Drugą wersję jeśli chcemy więcej błonnika
- Poemat
- mako37
- konto usunięte
- sokool
- czup
- +19 innych
#mikrokoksy #silownia