zalogowany_jako
  • 4
#mikrokoksy

Jebłem po przeczytaniu tego opisu :D siłownia SmartGym ma to w swojej ofercie

Strefa oldschool

Tu poczujesz się jak w siłowni sprzed lat. Rozgość się, chwyć wysłużone, żeliwne hantle i napawaj atmosferą, jakiej nie doświadczysz już prawie nigdzie. Na Strefie oldschool obowiązują nieco inne zasady niż w pozostałej części klubu. Tutaj możesz: -ćwiczyć w klapkach -ćwiczyć bez koszulki -… i robić zdjęcia bez koszulki :)
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Caishen
  • 1
#trening #mirkokoksy
Jakim cudem macie jeszcze chęci do czegokolwiek po treningu?
Teraz wróciłem i ciężko mi się wziąć za coś produktywnego.

Pewnie rano jak się obudzę to nawet nie będę miał chęci podnieść się z łóżka. To minie?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
polish95
  • 1
@Caishen: Jesz dobrze?
Ja niedawno mialem prawie 3 miesieczna przerwe, jadlem smieciowe zarcie nie chcialo mi sie trenowac, ledwo wstawalem z lozka rano, teraz mimo ze mam redukcje, to mam sile na 4 treningi w tygodniu + 2, ktore mam na uczelni na awfie, chodze bardziej "rzeski", jestem bardziej zmotywowany i moglbym tak wymieniac :D
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 28
Od kiedy trening kombinuje mi @IntruderXXL #strongaf to właściwie mam taki problem, że jestem w stanie progresować w każdym ćwiczeniu nie co tydzień, A CO TRENING, mam ogromne problemy w powstrzymaniem się od bicia wszelakich maksów i muszę ograniczać ego, a to ciężkie (ಠ‸ಠ) Kto by się spodziewał newbie gains po 2.5 roku ćwiczeń nagle ¯\_(ツ)_/¯ a wydawało mi się, że trenuje dobrze i ciężko
Kasahara - Od kiedy trening kombinuje mi @IntruderXXL #strongaf to właściwie mam taki...

źródło: comment_JaxIQhk1M28ynMY51XYFrsuUeyCh18rE.jpg

Pobierz
  • 87
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
polish95
  • 1
#gry #grykomputerowe #rpg

Ktoś poleci jakiś dobry tytuł? Skyrimy Wiedzminy i Gothicy ograne, mam ochotę na coś w stylu starego poczciwego titan questa bądź sacreda, jest coś teraz wartego do ogrania?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
polish95
  • 0
@urak666: Myślę, że... z mojego lenistwa? :P Nigdy jakoś specjalnie nie skupiałem się na przysiadach i martwych ciągach. Zdarzało się, że przysiady czy martwy robiłem ze 2-3x w miesiącu a to i tak pozwoliło mi dojść do w miarę dużych ciężarów. Klatę uwielbiam robić, wyciskać duże ciężary, no na samą myśl o tym, że czeka mnie trening klaty to aż się morda cieszy :D. Z drugiej strony chyba moja cierpliwość
  • Odpowiedz
polish95
  • 0
@beefislife: Tak, troszeczke za bardzo na brzuch i zamiast iść na stojak to poszedłem w lini prostej i zabrało siły, miałem też drugie podejście do 180, ale już zmęczenie wyszło i nawet nie oderwałem od klaty
  • Odpowiedz
polish95
  • 0
@brtk122: tydzień temu skończyłem jeść turanabol(100tabsow) i to jest mój pierwszy kontakt z saa, ale raczej na tym się skończy bo kłuć się nie chce, a na ture się zdecydowałem bo słabsze od mety i nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych
  • Odpowiedz
Karoleer
  • 370
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 148
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Reniferus
  • 1
Mam pytanie odnośnie kreatyny.
Bierzecie przed czy po treningu ?
W internecie jest napisane, by brać po treningu, a na opakowaniu, że przed i teraz jestem w kropce.

Dodatkowo przyszła do mnie paczka z odżywką dziś na masę (węglo-białkowa) i dostałem w prezencie bcaa na 1 dzień treningowy (2 saszetki-x-10g). Wciąć je razem z kreatyną i odżywką białkową ?

#mirkokoksy
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Marcin

  • dzik
  • Cn

Osiągnięcia