@Caishen: no jesli jesteś Świeżakiem to takie "coś" będziesz mieć przez pierwsze 2tyg około, zadbaj o regeneracje: dobre jedzenie(spora ilość), długi sen - to na pewno poprawi sprawę.
@PiccoloColo: rano jak zrobię jakieś szybkie ćwiczenia, pompki czy cuś to chce się żyć ale później jak mam rano zakwasy i w ogóle to już w drugą stronę xD
@Estetykatopodstawa: masakra. Nie dziwię się że ludzie mają problem żeby wrócić/zacząć działać aktywnie. Kiedyś byłem dużo bardziej wysportowany. 2 razy w tygodniu badminton do tego jeszcze tenis stołowy i zero zadyszki. Jakiś czas temu byłem na turnieju w badmintona i po
@Caishen: Jesz dobrze? Ja niedawno mialem prawie 3 miesieczna przerwe, jadlem smieciowe zarcie nie chcialo mi sie trenowac, ledwo wstawalem z lozka rano, teraz mimo ze mam redukcje, to mam sile na 4 treningi w tygodniu + 2, ktore mam na uczelni na awfie, chodze bardziej "rzeski", jestem bardziej zmotywowany i moglbym tak wymieniac :D
Jakim cudem macie jeszcze chęci do czegokolwiek po treningu?
Teraz wróciłem i ciężko mi się wziąć za coś produktywnego.
Pewnie rano jak się obudzę to nawet nie będę miał chęci podnieść się z łóżka. To minie?
@Estetykatopodstawa: masakra. Nie dziwię się że ludzie mają problem żeby wrócić/zacząć działać aktywnie.
Kiedyś byłem dużo bardziej wysportowany. 2 razy w tygodniu badminton do tego jeszcze tenis stołowy i zero zadyszki. Jakiś czas temu byłem na turnieju w badmintona i po
Ja niedawno mialem prawie 3 miesieczna przerwe, jadlem smieciowe zarcie nie chcialo mi sie trenowac, ledwo wstawalem z lozka rano, teraz mimo ze mam redukcje, to mam sile na 4 treningi w tygodniu + 2, ktore mam na uczelni na awfie, chodze bardziej "rzeski", jestem bardziej zmotywowany i moglbym tak wymieniac :D