pankelo
  • 0
Czy ktoś z was łazi po górach? Jak się przygotować?
Ostatnio 25 km po górach, jakieś 8 godzin wędrówki i ostatnie 2 godziny to umierałem - kompletny brak energii (podczas wędrówki weszły 2paczki kabanosów i 2x czekolada gorzka).
Co myślicie by załadować się węglami przed (+BHB) i w trakcie uzupełniać jakimiś żelami energetycznymi?
#keto
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jadalny_kasztan
  • 5
@pankelo:

To jest straszne jak ludzie idą w góry! Nie zdają sobie sprawy z zagrożenia! Ja wchodziłem w zeszłym roku na Giewont, lipiec, skwar, wszyscy w krótkich spodenkach, japonki, klapki, małe dzieci - koszmar! Ja jedyny byłem przygotowany: dwa czekany, raki, profesjonalna odzież, specjalistyczny mocno spłaszczony namiot (żeby opierał się wiatrom), butle z tlenem - najgorsze były te ich drwiące spojrzenia ignorantów. A przecież to GÓRY i wszystko może się
  • Odpowiedz
gregor40
gregor40
  • 2
@pankelo: Nie wiem po jakich górach łazisz, po Tatrach raczej nie, ale 8h po jakimś Beskidzie to ambitniejszy spacer. Zacznij od krótszych dystansów i popracuj nad formą, a nie nad żarciem. ;)
  • Odpowiedz
taki_tomek
  • 0
Swoją drogą co jest niebezpiecznego w pokonaniu takiej lub innej trasy, z zachowaniem środków ostrożności.
Z z drugiej strony - szef Państwa siedział sobie w Częstochowie łamiąc zasadę, którą sami wymyślili :)
  • Odpowiedz
pankelo
  • 1
No nie idzie mi ta praca z domu - już 2 tygodnie się męczę i siedzę od rana do nocy i nie mogę nic zrobić, tylko przeglądam jakieś dziwne strony ze śmiesznymi obrazkami, a managerowie mocno ciśną. Jak w końcu zmusić się do pracy w tym ciężkim okresie?
#pracazdalna #homeoffice
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
caribbean
caribbean
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@cns: @pankelo: to powiem wam że mi właśnie ekstra się tak pracuje.
Wreszcie nie ma tego przeklętego open space
I od razu widzę że wydajność się zwiększyła
I rozwój ruszył z zastania, jakbym mógł to wróciłbym do firmy tylko jakby potrzebowali albo jakby mi się zachciało
  • Odpowiedz
caribbean
  • 1
@cns: @pankelo:

a) rozpoznaj problem-nazwać i powiedzieć że wystepuje. Spróbujmy go nazwać, rozpoznać.
b) ustal priorytety i zaobserwuj przyczyny - zastanów się jaki jest dla Ciebie sens pracy co lubisz w życiu, dlaczego i ustal priorytety. nie każdy jest osoba która musi tylko działać. Ale jeżeli coś jest dla nas priorytetem, i rozproszenie przeszkadza nam w tym, ponieważ ciągle się rozpraszamy - to właśnie trzeba zaobserwować przyczyny, czy to
  • Odpowiedz
pankelo
  • 46
Z facebooka znajomego:
Trzy dni temu umarła moja mama. Umarła dusząc się i w trakcie reanimacji przez ekipę karetki ratownictwa medycznego. Nie wiem, czy mamę zabrał koronawirus. Ratownicy nie posiadają sprzętu do pobrania próbek. Nie dlatego, że nie zabrali ze sobą, tylko dlatego że nie wyposażyło ich w nie państwo. Nie ma też żadnej procedury na zbadanie zmarłej osoby na obecność koronawirusa, bo żaden urzędnik państwowy jej nie stworzył. Nie ma też procedur
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pilaf
  • 18
@miooodzio: foliarski bełkot, nikt tego wysrywu nawet nie przeczyta. co najgorsze, takie osobniki będą odbierały nam smak życia, bo szkoła nadal zamknięta
  • Odpowiedz
QBA__
QBA__
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@pankelo: AHA, czyli typowi zmarła matka, i w tej samej chwili rozpoczyna wpis o polityce ze zwróceniem szczególnej uwagi na liczby i dane procentowe oraz przejmuje się wyborami prezydenckimi, które w obecnej sytuacji interesują promil społeczeństwa

I źródło facebook kolegi. Brzmi jak super legitny wpis ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
pankelo
  • 0
Potrzebuję porady - szukam szlaku dla sredniozaawansowanych/początkującyhc by rano wyjść - nocleg w schronisku (pewnie Murowaniec) i następnego dnia zejść po południu. Jakieś propozycje?
#turystyka #trekking #gory #tatry
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pankelo
  • 2
Jakie suple dla seniorów?
Chce rodzicom, po 60tce, zakupić zestaw supli. Na lepszą pamięć, nadciśnienie, trawienie i nie wiem na co jeszcze można. Co w takim zestawie powinno się znaleźć?
#mikrokoksy #zdrowie #dieta
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pankelo
  • 0
Wypiłem szota przedtreningowego z Decathkonu o godz 12 i do tej pory chce mi się rzygać. Co mogę zrobić by przestało?
#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pankelo
  • 0
Gdzie w #krakow mogę wynająć w sobotni wieczór salę z drewnianym parkietem (ok 100m2) na imprezę zamkniętą?
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pankelo
  • 2
Wiadomo co się stało z tym zaginionym studentem z Ukrainy, którego ciało znaleźli?
#krakow
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pankelo
  • 1
Witajcie,
jakiś czas temu wjechałem na chwilę na autostradę w Budapeszcie bez wienietki i zrobili mi zdjęcie. Teraz firma windykacyjna chce ode mnie zapłaty w kwocie 1200zl (210 zl wykroczenie + reszta opłaty administracyjne firmy).
Z chęcią zapłacę kwotę samego mandatu, ale czy mają prawo wymagać ode zapłaty tak wysokich kosztów administracyjnych? czy to nie podpada pod wyłudzenie?

#prawo #windykacja #motoryzacja #mandat
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
w.....n
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@pankelo: najlepiej będzie jak tam po prostu zadzwonisz i sprobujesz sie dogadać. Ja mialem bardziej absurdalna sytuacje w Danii, ktos do rachunku na siłowni nie doliczyl 3dkk(mniej niz 2 zł), a jak system wychwycił niedopłatę, od razu skierował sprawę do egzekucji. Co za tym szło, do kwoty 3dkk zostały mi doliczone 700 dkk za obsługę długu. Absurd, ale zadzwoniłem, wyjaśniłem i anulowali.
  • Odpowiedz
  • Kraków

Osiągnięcia