Biegacie teraz? Dużo mniej lub więcej ludzi biega? Ja ostatnio latem i chciałabym wrócić teraz, ale nie wiem jak to w tej maseczce
#koronawirus #bieganie
#koronawirus #bieganie
konto usunięte via iOS
@paizayletort: szukam czegoś takiego od dłuższego czasu. wszystko przebrane, niedostępne, niczego nie ma albo za 400+
#bieganie zasłaniacie usta/nos podczas biegania w chłodniejsze dni? Dopiero co zacząłem biegać i biegam w cienkim kominie, który podciągam na nos, jakieś przeciwskazania, rady?
ovoc via Wykop Mobilny (Android)
@mruwka_faraonka: biegam w temp. do 2°C i nie zasłaniam niczym. Trzeba się hartować. Nie biegam w smogu.
#bieganie
Czy do biegania lepsze są buty z płaską podeszwą czy podniesioną piętą?
Ja ogólnie to przy samym chodzeniu mam problem, że "ciężko" stąpam na piętę. Aż wkładki w butach muszę wymieniać, bo po prostu na pięcie się rozpłaszcza i w końcu zupełnie dziura się robi. To nie pasta ani heheszki
#biegajzwykopem #zdrowie #fitness
#mirkokoksy #mikrokoksy
Czy do biegania lepsze są buty z płaską podeszwą czy podniesioną piętą?
Ja ogólnie to przy samym chodzeniu mam problem, że "ciężko" stąpam na piętę. Aż wkładki w butach muszę wymieniać, bo po prostu na pięcie się rozpłaszcza i w końcu zupełnie dziura się robi. To nie pasta ani heheszki
#biegajzwykopem #zdrowie #fitness
#mirkokoksy #mikrokoksy
ovoc via Wykop Mobilny (Android)
@RoyVice: Większość amatorów biega lądując płasko na całej stopie, więc pięta nie powinna obrywać tak mocno jak przy chodzeniu. Optymalny drop podeszwy to 8-10 mm spadku z pięty do palców. Zacznij od 10 mm. Na runrepeat.com sprawdzisz co będzie dla ciebie najlepsze.
ovoc via Wykop Mobilny (Android)
@blazko: możliwe, nie upieram się. Może jednak to jak lądujesz jest wypadkową techniki biegacza i tempa.
klocki
#wykoptribanclub
#wykoptribanclub
@StrasznyJanusz: Sorki, szukałem postów dot. zamienników kloców do Tribana RC500. Znalazłem sobie. :)
No właśnie jeszcze nie wiem. Klocków szukałem dla kumpla, który ma Tribana RC500. Hamulce to Promax DSK-300R i nie jestem pewien czy posiadają sprężynki (blaszki) rozpierające klocki czy zaciski mają magnesy. Raczej to pierwsze. Kumpel ma sobie sprawdzić co ma. :)
@Marshall1337: poprawię się.
ovoc via Wykop Mobilny (Android)
@malaka: tak, już wiem. EBC, Jagwire i jakieś jeszcze inne. Dzięki.
@esku9: wybór padł na A2Z AZ-280 półmetaliczne.
ovoc via Wykop Mobilny (Android)
@Wasz_Pan: próbowałeś zaprojektować kuchnię w Ikea planner? Teraz możesz nawet odebrać dostawę z Ikea w Leroy Merin bodajże. Jeżeli masz w miarę regularną kuchnię, to warto sprawdzić.
ovoc via Wykop Mobilny (Android)
@Wasz_Pan: ok. Uchwyty, blaty i zawiasy Blum kupowałem w Drew-Gips. Wyszło dużo taniej.
ovoc via Wykop Mobilny (Android)
@Im_from_alaska:
Od 500g do 800g. Zrób sobie porównanie bliźniaczych modeli na stronie Canyona. Schudnąć mogę nawet wtedy, gdy mam hamulce szczękowe. :)
W sumie warto mieć tarcze z carbonowymi kołami.
ile oszczędzasz? 300 gramów? równie dobrze możesz te 300 gramów schudnąć.
Od 500g do 800g. Zrób sobie porównanie bliźniaczych modeli na stronie Canyona. Schudnąć mogę nawet wtedy, gdy mam hamulce szczękowe. :)
W sumie warto mieć tarcze z carbonowymi kołami.
ovoc via Wykop Mobilny (Android)
@darosoldier: Do biegania ubierasz się tak jakby było 10 stopni więcej, w tym przypadku 20-22°C, czyli na krótko.
Poszukuję urządzenia które będę mógl wykorzystywać na szosie, MTB, chodzeniu po górach czy CrossFicie.
Pytanie czy zegarki mają jakikolwiek sens na rowerze? Chodzi mi o rejestrowanie trasy, prędkosci, tętna etc.
Wiem, że są jakieś "nawigacje/komputery" rowerowe, gdzie można wgrać mapę GPX i się dużo łatwiej jedzie. Czy to jest istotne?
Kurdę od paru lat sie zanosze z zamiarem kupna i nie mogę się zdecydować...
Niby zegarek pełni funkcje smartwatcha, dodatkowo można założyć
Pytanie czy zegarki mają jakikolwiek sens na rowerze? Chodzi mi o rejestrowanie trasy, prędkosci, tętna etc.
Wiem, że są jakieś "nawigacje/komputery" rowerowe, gdzie można wgrać mapę GPX i się dużo łatwiej jedzie. Czy to jest istotne?
Kurdę od paru lat sie zanosze z zamiarem kupna i nie mogę się zdecydować...
Niby zegarek pełni funkcje smartwatcha, dodatkowo można założyć
14 stopni, biegać w długim rękawie, czy w krótkim? Kurła zawsze nie wiem jak się ubrać na bieganie jesienią #bieganie #biegajzwykopem
Muszę dokupić kilka pierdółek do roweru, może moglibyście polecić coś w korzystnej ( ͡° ͜ʖ ͡°) cenie:
1. Plastikowe uchwyty na bidon. Raczej na dziurawe drogi, żeby w miarę mocno trzymały bidony na szutrowej tarce etc.
2. Bidon minimum 750ml pojemności, często były polecane jakieś z #decathlon ale nie wiem konkretnie o które chodziło.
3. Podsiodłówka - myślę o jakiejś większej niż obecnie pojemności. Teraz mam 0,5l na
1. Plastikowe uchwyty na bidon. Raczej na dziurawe drogi, żeby w miarę mocno trzymały bidony na szutrowej tarce etc.
2. Bidon minimum 750ml pojemności, często były polecane jakieś z #decathlon ale nie wiem konkretnie o które chodziło.
3. Podsiodłówka - myślę o jakiejś większej niż obecnie pojemności. Teraz mam 0,5l na
tego nawet nie kupuj: https://www.decathlon.pl/uchwyt-rowerowy-na-bidon-500-id_8358133.html bidony klinuja się w nim i ciężko wyciągnąć w czasie jazdy. Jeżeli nie jeździsz z dwoma bidonami, to polecam pojemnik na narzędzia: https://allegro.pl/oferta/pojemnik-na-narzedzia-elite-byasi-bialy-550ml-7163405649?bi_s=ads&bi_m=listing%3Adesktop%3Aqueryandcategory&bi_c=ODI1Yjk5ODYtNmE5Yi00YTg0LTk5YTYtYjViNTk5NWM2NWZlAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=3dd00086-9f83-4509-ad21-4865c6f1bbad
Test czytelnika: Peugeot 3008 SUV 1.2 PureTech 130 KM EAT8 – dwa lata z SUVem
Trudno jest samodzielnie wybrać „dobrą” markę lub „dobry” samochód, skoro „rodzinne tradycje motoryzacyjne” są bardzo skromne. Od zawsze jednak ciągnęło mnie do modeli i marek aut „tych” mniej popularnych. Miałem Forda Escorta, Peugota 406, Fiata Cromę i Citroena C4 Cactus I generacji. Od 2 lat 3008
z- 21
- #
- #
- #
- #
- #
ovoc via Wykop Mobilny (Android)
@swiatek86: w czym SUV jest lepszy od zwykłego kombi? Jest mniejszy w środku, bagażnik też mniejszy, gorzej się prowadzi w zakrętach... w ogóle gorzej się prowadzi, prawdopodobnie więcej pali przez większe opory powietrza. Ma za to dużo niepotrzebnego miejsca nad głową tak jak w Berlingo. :) aha, modny jest ale nie wiem czy to akurat nie jest wada.
#szosa #wykoptribanclub : Pozwoliłem sobie ramę od tribana 500 wypolerować. Szkoda, że zdjęcie nie oddaje jak to naprawdę wygląda. he he
Jutro dopieszczę, skręcę i zobaczymy co dalej z tym rowerem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jutro dopieszczę, skręcę i zobaczymy co dalej z tym rowerem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_159838166880wrIqnMQAThxTB3KkeeNq.jpg
Pobierz
ovoc via Wykop Mobilny (Android)
@johnnyMetalowy: ta Rama chyba była już przemalowywania, tak? Tak to wygląda.
Co roku mam problem z bieganiem pt. Chciałabym iść biegać ale zimno na polu kompletnie mnie do tego demotywuje. Dużo łatwiej mi się idzie biegać latem, nawet jak #!$%@? słońcem a po 1km zastanawiasz się czy to już udar niż to że w sumie po 1km zima już się rozgrzeje.
Mam świadomość że to złe uczucie zimną to potrwa 5 minut