5 ćwiczeń wzmacniających (podstawowych) na bóle dolnego odcinka kręgosłupa: 1) Spinanie mięśni brzucha. 2) Unoszenie bioder w górę. 3) Unoszenie prostej nogi w górę. 4) Unoszenie na nogi i ręki w górę po ukosie. 5) Ułatwiona deska przodem i na boku.

Jedna z gmin wprowadziła 500 plus przed rządowym programem. Bon wychowawczy był w pierwszej kolejności dla rodzin, w których rodzice są po ślubie a co najmniej jedno z nich jest pracuje i ma stałe źródło utrzymania. Wojewódzki Sąd Administracyjny uznał,że taka konstrukcja dyskryminuje część osób.

Colin Morris by oszacować stopień powtarzalności w tysiącach piosenek skompresował ich teksty do zipów i zmierzył procent o jaki zmniejszyła się waga pliku w porównaniu do oryginału.

Komercyjne testy DNA są tak przyjazne, że pewna firma sugeruje dawanie ich pod choinkę (sic!). Ta sama firma niedawno ujawniła, że dane wytworzone w ramach usługi mogą być udostępniane służbom.

Drogie Wykopki. Chciałbym prosić was o ocenę moich najnowszych, literackich "wypocin". Opowiadania w klimacie weird fantasy, które postało za pośrednictwem Wattpada. Nie jest to moje pierwsze opowiadanie, ale pierwsze, które zdecydowałem się upublicznić i poddać ocenie. Będę wdzięczny za feedback.

Stwardnienie rozsiane jest przewlekłą, postępującą chorobą ośrodkowego układu nerwowego. Dotychczas uważano ją za chorobę autoimmunologiczną. Przełomu w tej dziedzinie dokonał doktor Paolo Zamboni, pokazując, że prosty zabieg zwany „Procedurą Uwolnienia” może wyleczyć osoby cierpiące na SM.

Podczas jednej ze schadzek para uprawiała seks oralny. Kobieta nie wiedziała, że na penisie kochanka znajdowała się kokaina. Kobieta zmarła z przedawkowania. Zapadł wyrok w szokującej sprawie.

YouTube będzie bardziej aktywnie walczył z patostreamingiem i niebezpiecznymi zachowaniami w serwisie. Twórców materiałów wideo obowiązują od teraz nowe zasady, które opublikowane zostały na stronach internetowych portalu.

Gdy Afgańczyk ugodził nożem ciężarną Polkę zabijając jej dziecko, nie było żałoby, jest cisza. A śmierć Adamowicza jest celebrowana jakby zmarł Stalin - wszyscy zobowiązani płakać.

SEO PR czyli kreowanie pozytywnego wizerunku w Google dla istotnych słów kluczowych, jest jednym z kluczowych elementów decydujących o sukcesie firmy. Dowiedz się jak kreować pożądany wizerunek w Google.

Klasyka polskiego internetu czyli kiedyś to było. Legendarne nagranie wzbogacone o dodatkowe fragmenty po latach