Wykopowiczka z 14-letnim stażem, @ignis84 potrzebuje pomocy. Zauważyłem, że nie lubi samodzielnie prosić o wsparcie, choć ewidentnie go potrzebuje. Obecnie marzy m.in. o łóżku rehabilitacyjnym, dzięki któremu być może nie będzie musiała tak często budzić swojej Mamy. Pomóżmy jednej z nas, dzięki!

"Detoks dopaminowy" ma sprawić, że nudne czynności znowu staną się przyjemne. Nie jest jednak idealny. Zobacz, na czym polega i poznaj alternatywę.

Grywalizacja może skutecznie zachęcić nas do wykonywania pozornie nudnych czynności (np. do pracy czy nauki). Zobacz 6 sposobów i 8 aplikacji, które ją ułatwiają.

Nie znałem siebie. Nie potrafiłem wykorzystywać swoich mocnych stron, ani pracować nad wadami. W tym wpisie przedstawiam 8 sposobów, które pomogły mi to zmienić.

Czas poświęcony na pracę czy naukę to jeszcze nic bez odpowiedniego skupienia. We wpisie znajdziesz 10 metod na jego poprawę i wejście w stan flow.

Od overthinkera dla overthinkerów. Typowe objawy i 10 sposobów na to, jak poradzić sobie nadmiernym myśleniem, gdy zaczyna nam to przeszkadzać.

Nie dajmy się zwariować. Wyjaśniam, czym są "Blue Pill", "Red Pill" i "Black Pill", między innymi na swoim przykładzie. Jedna wielka ściema, czy może któraś pigułka jest uniwersalnym zbiorem mądrości na temat randkowania z kobietami?

notorious big, biggie smalls, big poppa

Pewnie nie raz słyszałeś, że świadomie wydłużając ruch czyli zwiększając tempo, będziesz w stanie zbudować więcej masy mięśniowej. Czy to faktycznie tak działa i ma takie ogromne znaczenie? Tempo. Świadome wydłużanie tempa, czy to przez fazę ekscentryczną(opuszczania) czy...

Zastanawiałeś się kiedykolwiek czy w domu można wyrobić sobie siłę i sylwetkę? Sprawdźmy to! Nie stać cię na zapewnienie sobie karnetu w klubie fitness, siłownia znajduje się zbyt daleko od miejsca twojego zamieszkania, bądź nie masz ochoty obcować z „koksami”? Trening w domu z użyciem...

Czy sport może mieć jakikolwiek większy wpływ na rozwój dorastającej osoby? Jeśli tak, to jaki? Z kilku źródeł jak i z własnego doświadczenia wiem, iż sport posiada bardzo pozytywne działanie na rozwój fizyczny i psychiczny człowieka. Jaki to wpływ? Przekonajcie się sami!    Sport...

Masz nadwagę i twoja pewność siebie jest równa zeru? Brakuje Ci masy, a znajomi naśmiewają się z twoich chudych kończyn? A może po prostu chcesz spróbować jakiegoś, łatwo dostępnego, sportu? Kalistenika może okazać się dla Ciebie lekarstwem, złotym środkiem do szczęśliwszego życia!...

Co prawda nie tutaj, ale na reddicie. Jeżeli znacie angielski i jesteście fanami Pana kierowcy to na pewno Wam się spodoba ( ͡° ͜ʖ ͡°). RK już odpowiada!

 "Do dantejskich scen doszło w trakcie piłkarskiego meczu grupy IX wrocławskiej B klasy między drużynami z Ciechowa (pow. średzki) i Lutyni. Jeden z kibiców próbował "poderżnąć gardło" piłkarzowi gospodarzy. "

Tim Cook zdradził niedawno, że Apple zamierza stworzyć nowy model Maca mini. Oczywiście nie ujawnił żadnych szczegółów, ale od czego jest wyobraźnia… Projektant Louis Berger stworzył wizualizację nowego mini według własnego pomysłu. Nazwał go Taptop. Komputer jest wielkości i kształtu...