#bieganie

wleciał coros hr monitor na rękę (dokupiłem do zegarka) i się trochę przeraziłem patrząc na swoje tętno XD.

Czy to normalna że ciągle mam średnio 170/176 przy 5:10-30 (skoro to nie jest jakieś super tempo).
Przy 4:20 to mam średnio 189..Pokaż całość

68 819,04 - 10,01 = 68 809,03

Słabo dzisiaj.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #babsk

Skrypt | Statystyki

Znacie jakiegoś sprawdzonego blacharza na górnym śląsku, który by ogarnął skorodowane progi w starym guzie i by nie wziąłby miliona monet?

#motoryzacja #blacharstwo #samochody #mechanikasamochodowa #slask

Zapisywał się ktoś ostatnio do gastrologa z Luxmedu w Łodzi? Od jakiegoś czasu próbuję i ciągle brak terminów na najbliższe 2 tygodnie, a na wiecej niz 2 tygodnie nie można nawet zobaczyć wolnych terminów. Nie wiem czy to wina jakiegoś bieda pakietu ktory mam wykupiony czy z Luxmedu się zrobił podobny syf jak z NFZ
#luxmed #lodz

Bosch aero twin czy oximo? Na Boscha narzekać nie mogę, wycieraczki zmieniałem w marcu...2021 xD poważnie, prawie 3 lata i ponad 50k km na 1 komplecie i o dziwo nadal są w dobrym stanie, ale czytam pozytywne opinie o Oximo. Już nie chodzi o kasę, a o jakość. Jest jakaś różnica?

#motoryzacja

W lutym zacząłem regularnie biegać, pierwszy bieg 2km, później biegałem sobie najczęściej tak po 4, czasem wpadło 8km.
Wczoraj rekord i udało się zrobić 10. Micha się cieszy, bo jakoś łatwo poszło, pogoda (kapuśniak) i ochłodzenie pomogło. Przy okazji spaliłem 2 czekolady zjedzone poprzedniego dnia.
Najbardziej motywują mnie tu wpisy osób, które nie mają jakichś mega wyników. Dodajecie mi sił, a na karku już trochę latek jest. Bieganie jest super. Pozdrówka :)Pokaż całość

Dostałem ostatnio kartę lunchową #edenred. Czy wszędzie (chodzi mi oczywiście o bary, restauracje, sklepy spożywcze) mogę nią zapłacić czy są jakieś wyjątki? W zakładce Gdzie zapłacę karta widzę tylko ogólnie opisane gdzie mogę zapłacić, nie ma podanych konkretnych firm. Drugie pytanie czy po miesiącu środki na karcie się kasują? Dziękuję za odpowiedź. Taguje #pracbaza #hr #korposwiat dla większego zasięgu

Najlepszy kurs internetowy do #javascript to ...?
Najlepiej z zadaniami i projektami dla nowicjuszy ?

#kursy #kursyudemy #webdev

Mirki jak się nazywa ta uszczelka co zbiera wodę z szyb bocznych? Chciałbym wymienić ale nie mogę znaleźć.

#motoryzacja #mechanikasamochodowa #pytanie

Orientuje się ktoś może ile tak +/- ile może kosztować zrobienie tego co widoczne na zdjęciach? Drugie zdjęcie w komenatrzu

#samochody #motoryzacja #lakiernictwo #blacharstwo #seat #leon

Czy do odbioru dowodu rejestracyjnego po zmianie właściciela trzeba mieć jakieś konkretne dokumenty poza dowodem?
#motoryzacja

Ile moze kosztowac orientacyjnie podniesienie mocy softem w przykladowej Octavii/Superbie/Passacie z 150 KM na 200KM w 2.0 TDI?
#samochody

Mirasy
Ile drożdży suszonych ( w torebce) na 600g mąki do pizzy? Chciałem dać całą torebkę 7g, ale w przepisach podajo, że 1/3 torebki ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pizza #gotujzwykopem

Poleciałem dziś carpro elixirem i powiem wam że fakt jest ok ale aplikacja ciężka. Na dwie fibry i trzeba trzeć trochę go. Za mało położysz i efekt słaby za dużo i się maże. Lepiej kupić coś banalnego w aplikacji i opitolic to 3 x szybciej i 3 x częściej. Co polecacie na 1 fibre psik i docieranko?
#detailing