Piątkowy wieczorny lazy run, sprawdziłem prognoze, miało padac, wiec załozeniem było ze zacznie padac to wracam do domu ( ͡º ͜ʖ͡º) nie zaczęło, garmin zaproponował 75' bazy @7:15 z tetnem 151, wiec wleciało 75 minut bazy(zegarek w szoku) (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt |
![Stormweaver - 138 632,36 - 11,47 = 138 620,89
Piątkowy wieczorny lazy run, sprawdził...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/2a923e5e2d74509581c04f4a15e611b77b8a1be09e0418327ab2822eec4dd661,w400.jpg?author=Stormweaver&auth=5afbfc053cc075be9bc25fb49f3c0820)
źródło: Screenshot_20231006-213223_Connect
Pobierz
Takie krótkie i spokojne przebieżki ze środy, piątku i dzisiaj. Oszczędzam kolano przed jutrzejszym półmaratonem - to będzie poważne wyzwanie i mam nadzieję, że podołam i niczego sobie nie popsuję.
No i w sumie dzisiaj #urodziny - już 47 wiosen na karku. Kiedyś to uważałem, że to wiek odpowiedni dla dziadków ( ͡º ͜ʖ͡º)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz@kuroszczur trochę zawadza, za to na zawodach można go podstawić innym emerytom człapiącym do mety (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz