manieekkk
  • 22
112 118,38 - 5,00 - 10,10 = 112 103,28

Dzisiaj serducho chyba w końcu przypomniało sobie, żeby zwolnić przy wolnym tempie, avr 154 bpm przy średnim 6:10/km na 10km po kontuzji uważam za spoko wynik. Dla porównania 2 biegi temu 8km ze średnim tempem 6:15 skończyło się na avr 163 bpm. Warszawski półmaraton wkrótce :D

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
manieekkk - 112 118,38 - 5,00 - 10,10 = 112 103,28 Dzisiaj serducho chyba w końcu pr...

źródło: Screenshot_20240305_212537_Connect

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
trez
  • 1
@manieekkk polecam huwaei AM 61 sports, ale ciężko do wyrwania. Zamiennik można znaleźć na allegro od honor. Identyczny wygląd i specyfikacja.
Ostatnio padły mi moje Huawei i zdecydowałem się na pchełki od Jabra i jest git.
  • Odpowiedz
manieekkk
  • 0
Mam pytanko do biegaczy z tagu. W ostatnim czasie w moje ręce (a raczej nogi) wpadły Saucony Triumph 20. Mam dwa rozmiary i zastanawiam się, które zostawić dla siebie, a które odesłać. Stopę mam 28,3cm mierząc na kartce. Buty rozmiar 45 (wkładka 29cm) i 46 (wkładka 29,5cm). Zrobiłem w jednych i drugich przebieżkę i w obu biega się spoko, w tych większych czuję więcej miejsca w palcach, ale na pięcie siedzą jak
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
manieekkk
  • 6
@enron ja całą poprzednią zimę przebiegłem na bieżni, jestem przyzwyczajony :D Chociaż tej zimy postaram się wychodzić na zewnątrz jak najczęściej, oby nie padało. Na bieżni strasznie wieje nudą
  • Odpowiedz
manieekkk
  • 1
@Ark00: biorę zazwyczaj buty z eobuwie albo zalando-lounge, a same rincony dziwnie mi leżą na stopie, ocieram palcem o łączenie cholewki z podeszwą i w tym miejscu mam odciski. Myślałem, że się trochę uklepią, ale nic z tego, po każdym biegu to samo, więc bez sensu się męczyć.
  • Odpowiedz
manieekkk
  • 29
133 090,93 - 10,00 = 133 080,93

Bieg niepodległości. Pierwszy raz biegłem dyszkę na "maksa". Jest niedosyt, bo plan minimum zakładał zejść poniżej 52. Wyszło 53:19 netto. Chyba głowa nie zadziałała, bo czuję że nie dałem z siebie wszystkiego. Mimo wszystko, jest to mój PB na 10km, a i też nowe doświadczenie biegu razem z 15000 innymi osobami :D Plan na przyszłość: biegać, biegać i zbić wagę xd

#sztafeta #
manieekkk - 133 090,93 - 10,00 = 133 080,93 Bieg niepodległości. Pierwszy raz biegłe...

źródło: Screenshot_20231111_232419_Connect

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • elo

Osiągnięcia