Dawalem niedawno ogloszenie na #gitara #gitaraelektryczna ale zero odpowiedzi xD Moze inaczej, za ile byscie wystawili Squiera standard stratocaster w limitce z piecykiem, kablem, etui w stanie idealnym? #pytanie #pytaniedoeksperta
@mam_kaloryfer: Utrzymać się raczej ciężko, ja zarabiam 10% - 20% pensji miesięcznie co jest fajną premią. Ludzie tracą na bukmacherce duże pieniądze, trzeba być bardzo ostrożnym i traktować to jak zabawę.
Pytanie do #mikrokoksy #silownia 86,5kg 191cm here, drugi powazny miesiac na silowni, wczesniej rok kalisteniki. 3500kcal, nie dbam jakos przesadnie o makrosy, byle dostarczyc 80g zdrowych tluszczy, 450g wegli, 2g bialka na kilo. Poza tym nie boje sie przekroczyc tego 3,5K, jestem glodny to jem. Suplementacja tylko mono, na serwatke nie chce mi sie marnowac hajsu. Moj cel to masa, tylko nie jakas typu #!$%@? mutant XD Ok, tyle slowem wstepu. Trenuje
@mam_kaloryfer: Weź jakiś porządny trening, a splity zostaw kulturystom, tym bardziej jak mówisz, że to Twój drugi poważny miesiąc na siłowni. Nie wiem co Ci jeszcze doradzić, bo w sumie o nic nie pytasz ( ͡°͜ʖ͡°)
@rudy_bigos: @berti: Obaj macie rację, bo na świeży, niewytrenowany CUN działa niemal wszystko.
Split można ustawić tak, że dany mięsień będzie trenowany więcej niż raz w tygodniu, w dedykowany mu dzień i potem, pośrednio, np. klatka w dzień klaty i w dzień tricepsa przy wyciskaniu wąsko i pompkach na poręczach równoległych.( ͡°͜ʖ͡°) Dobry split: 1.Klatka 2.Biceps 3.Nogi 4.Triceps 5.Plecy 6.Barki 7.Off Przy umiejętnie dobranych
Mirasy, nie ma chyba nic gorszego w #pracbaza niz upominanie sie o kase po terminie. Za kazdym razem czesc honoru i godnosci czlowieka #!$%@? w sina dal, jak macie taka sytuacje i mozliwosc zmiany pracy to sie nie zastanawiajcie dlugo... #gorzkiezale
Jakoś tak ja uważam, że wszystkie długi należy spłacać w terminie, a dług wypłaty wynagrodzenia - jeszcze wcześniej. Na przykład, zawsze opłacam rachunki za media i czynsz w terminie. To sprawa honoru. Gdy mam problemy z pieniędzmi, to pożyczam. Bo pożyczkodawca, pożyczając mi pieniądze wie na co idzie, jakie ryzyko ponosi, a dostawca prądu - nie. Trzeba opłacać towary i usługa. Wymówka o "zlej pracy" nie jest dorzeczna w sprawie wypłaty. Gdy
@kostya: Mieszkam na Inflantach Północnych, tu dużo złego się dzieje, i prawie wszystko gorzej niż RP, ale lepiej jest z operatorami komórkowymi i prawem pracy. Bezrobocie jest i zatrudnienie na czarno jest, ale gdy już na biało, to trzeba płacić, i płacą, chociażby i z opóźnieniem. Nie ma żadnych tzw. "staży". Od pierwszego dnia "umowa", a 3 miesiącach umowa robię się stałą automatycznie. Minimalna pensja 360 € na papierach, około 265
@mam_kaloryfer: brzuch sie robi w kuchni, tak mawiaja :p ale zeby ujedrnic to planki/unoszenie nog do klatki i pobiegac zeby trzymac bf edit. na boczki jeszcze zginanie sie jest git
@mam_kaloryfer: @Student_Bartolomeo ma racje, 1990? Nikt normalny nawet za darmo nie wezmie takich zwyklych prostych dech w epoce carwingów. Daj sobie spokój, albo daj do muzeum
Mirasy z #gitara #gitaraelektryczna, #sprzedam Squiera Standard Stratocaster w limitce z piecykiem, etui, kablem, pare kosci. Zainteresowany ktos?? Stan wlasciwie idealny, jak nowa.
Jaki salon tatoo sprawdzony polecacie, chce zrobic rekaw plus prawa strona klatki takze troche dziarania jest. Miejsce nie ma znaczenia, jechalbym na drugi koniec Polski gdyby byla taka potrzeba. Chociaz fajnie by bylo jakby gdzies na Slasku. #tatuaze #tattoo #pytanie taguje #katowice #slask bo moze ktos zna cos w okolicy
Macie czasami ochote w autobusie rozsmarowac pod kolami placzace dziecko albo #!$%@? tym mlotkiem awaryjnym? Jade wlasnie na #studbaza i jeden guwniak lvl 0,5 tak drze morde, ze zaraz mi mozg eksploduje... Nie jestem psycholem xD #rozkminy #przemyslenia
#mikrokoksy wpadlem w pulapke przedtreningowek, bez #!$%@? sawa albo napalmu wydaje mi sie, ze trening bedzie do dupy. Dobrze wiem, ze to gowno daje oprocz pompy ale ciezko z tego zrezygnowac. A moze rzeczywiscie daje jakies pozytywy?? Bo juz od #!$%@? na to kasy wydalem... #silownia
@Kajetan8: to już lepiej argininę, a najlepiej to po prostu odstawić. @mam_kaloryfer: jak Ci ciężko odstawić preworka to na dywanik do specjalisty, serio
Kolezance ze #studbaza powiedzialem, ze podoba sie kumplowi z mojej grupy. Kumplowi na odwrot. Jutro mam ich sobie przedstawic, bo sie nie znaja, tylko z widzenia... #zwiazki robie to dobrze? ( ͡°͜ʖ͡°) #rozowepaski #niebieskiepaski
@mam_kaloryfer: trzeba było inaczej, założyć dwa konta np. gadu-gadu*, jednemu dać jeden numer mówiąc że to nr. tego drugiego i na odwrót, oni oczywiście mają swoje numery i będą pisac na nry które ty im podałeś myśląc że piszą do swojej sympatii, te wiadomości oczywiscie beda przychodzic do ciebie po czym bezposrednio bedziesz je przekazywal do adresata oczywiście na bierzaco raportując nam co się dzieje pod jakims zgrabnym tagiem ??? sława
Proponuje nowy tag #nosexchallenge, mnie udalo sie juz wytrwac 131 dni, szlifuje silna wole, oprocz tego rano roratki i wychodze na prosta w walce o lepszego siebie. Mirasy pochwalcie sie ile juz macie na liczniku.
W przypadku strzaskanej szybki w l90 musze kupowac ten caly digitizer czy sama szybka styknie? Dotyk dziala bez zarzutu. #pytanie #smartfony #telefony naciagane #android
#silownia #mikrokoksy Takie #przemyslenia po pierwszym powaznym miesiacu na silownii. Otoz widze pelno ludzi, ktorzy przypominaja mnie sprzed dwoch lat. Znacie to: kreci sie przy orbitkach, troche pochodzi po biezni bo hehe cardio, w reku powerade z ktorego caly czas popija, troche maszyn na brzuch a do wolnych ciezarow sie nawet nie zblizy bo sie boi (ew. wstydzi). I polazi taki godzine i idzie sie przebierac. No ale ze chodzi na silownie
@mam_kaloryfer: coś sporo czasu masz na oglądanie innych, jesteś pewien ze odpowiednio przykładasz się do własnych treningów? skup się na tym co sam robisz zamiast oceniać innych swoją miarą. nie znasz ich, nie wiesz jakie są ich cele i motywacje, dlaczego ćwiczą tak jak ćwiczą. pycha przez ciebie przemawia
#pytanie #pytaniedoeksperta