Mirki, pamietajcie nie liczy sie cel do ktorego dazycie a podroz do niego prowadzaca. Z fartem w ta niedziele!
#dziendobry #przemyslenia
#dziendobry #przemyslenia
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
pracownicy nie wiedza gdzie co jest
Wykop.pl
Przez swieta kompletnie nie patrzylem na makrosy i kalorie, wlasciwie od czterech dni rownie dobrze moglbym pochlaniac 6K. Rzecz w tym, ze wszystko zdrowo, zadnych slodyczy, nabijalem ziemniakami, pierogami, rybami, kurczakakami, stekami, wpadla kaczka. Jakies salatki, kapusty, niezbedna oczywiscie kasza ( ͡° ͜ʖ ͡°) Postanowilem do tego dociepnac ostry codzienny trening, zeby to nie polecialo w powietrze. I wam powiem, ze chyba
Można być głodnym i po 5000kcal, jeśli wartość biologiczna pożywienia jest niska, np. ryż z dorszem.
Właśnie domowe jedzenie jest "czyste", "zdrowe" i o wysokim BV, a nie jakieś fit koromysła.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Podstawą diety wysokowęglowodanowej powinny być kluchy z białej mąki, ziemniaków, całych jaj i twarogu czy chociaż maślanki.
Taki miks obrobiony termicznie przez gotowanie czy