#kettlebell
#kettlebell
"To nieuprawnione działania" - tak Związek Nauczycielstwa Polskiego komentuje żądania ZUS, aby dyrektorzy szkół przesyłali listy z nazwiskami nauczycieli, których zwolnienia lekarskie budzą podejrzenia. Nauczyciele masowo biorą zwolnienia lekarskie, bo domagają się podwyżek płac.
zRodzina Su Su używa swojej mamy by podbijać oglądalność. Coś jest dziwnego w tych filmikach. PaymoneyWubby komentuje co odkrył, wygląda jak jakiś ukryty w świetle dziennym krąg soft-porn z milionami wyświetleń.
zZwiązek Nauczycielstwa Polskiego zapowiedział rozpoczęcie ogólnopolskiej akcji protestacyjnej. Nauczyciele domagają się podwyżek. "Popieramy działania nauczycieli, którzy udają się na zwolnienia lekarskie"- mówił szef ZNP Sławomir Broniarz "ZNP rozpoczyna Ogólnopolską Akcję Protestacyjną...
zKościół w Polsce ma 622 nowych seminarzystów - dowiaduje się KAI. Wstępne dane przedstawiono podczas dorocznego spotkania rektorów seminariów diecezjalnych i zakonnych, które odbywało się od 3 do 5 września we Wrocławiu.
z... po to, aby mieć nową kopalnię.
z"– Trzy dni temu jeden z chuliganów naubliżał mi, że jestem islamistą i terrorystą – mówi Wafik. – Pokazałem mu wtedy koptyjski krzyż, który stale noszę na szyi, a on na ten krzyż napluł i rzucił się na mnie z pięściami."
zMiejsce akcji:Rosja.
z- Feminizm przez lata kształtował w kobietach mentalność ofiary - mężczyzn, mitycznego patriarchatu, gorszego startu z racji płci. Osoby, które na tym zbudowały własną tożsamość, moją aktywność odbierają jak atak osobisty i reagują agresją – tak Katarzyna Tryzno tłumaczy Zuzannie...
zW 2001 r. warszawska gmina żydowska odzyskała budynek dawnej szkoły talmudycznej w Lublinie. Tymczasem jak się okazało, Polska wiele lat wcześniej... wypłaciła już odszkodowanie za ten sam budynek żydowskiej organizacji z USA
zMężczyzna apeluje do firm dystrybuujących wiśnie, aby umieszczały na opakowaniach ostrzeżenia przed trującymi pestkami tych owoców.
zBo prawdziwych przyjaciół poznaje się w dresie. Na fali nędzy artystycznej płynie okręt z Sebiksami! Z fasonem i przytupem. Mordeczki.
zWłaściwa akcja od 1:45 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
zCztery osoby zatrzymane za blokowanie marszu skrajnej prawicy mogą usłyszeć zarzuty naruszenia nietykalności policjantów. Grozi za to grzywna, kara ograniczenia wolności lub jej pozbawienia do lat 3.
zSędzia Hayden zabronił wyjazdu Alfiego Evansa do Włoch. Portal wp.pl martwi się mową nienawiści wobec sędziego Haydena
zMikroblog na Wykopie to specyficzne miejsce. Ale nawet dla niektórych jego użytkowników akcja #dupeczkizprzypadku jest przekroczeniem granicy. Chodzi o to, że internauci dzielą się na swoich profilach zdjęciami kobiecych pośladków. Choć z prawnego punktu widzenia nie robią nic złego, to...
zPod hasłem "Mamy dość!" 21 kwietnia przed gmachem MEN odbędzie się ogólnopolska manifestacja ZNP - poinformował prezes związku Sławomir Broniarz. ZNP chce m.in. podwyżek płac nauczycieli na poziomie 1000 zł i odwołania minister edukacji narodowej Anny Zalewskiej.
zWykop.pl
Pomocy potrzebuję.
Chciałbym zrobić podejście pod trening One-Punch Mena. Mianowicie:
- 100 Przysiadów
- 100 Brzuszków
Wytrzymałość to zdolność do długiego wysiłku (bieg 10 km)
Siła to zdolność do pokonywania sił grawitacji, ale ma trzy rodzaje:
- siła maksymalna - duże ciężary
- siła wytrzymałościowa - 100 brzuszków, 100 pompek, 100 k---------------o
- siła eksplozywna - TEGO potrzebujesz żeby zdejmować typów "na jednego strzała"