Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko177
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
lukasb13

lukasb13

Dołączył 17 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3624
  • Znaleziska 356
  • Mikroblog 3268
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 52

154

Body Transformation (Motivation) | Calisthenics – 16/18 y.o

Body Transformation (Motivation) | Calisthenics – 16/18 y.o

Siemanko, chciałbym podzielić się moim filmem podsumowującym 2 lata ćwiczeń kalisteniki.

boczek98
z
youtube.com
dodany: 13.08.2016, 12:21:28
  • 60
  • #
    sport
  • #
    wroclaw
  • #
    polska
  • #
    zainteresowania
  • #
    wykop
  • #
    rozrywka
lukasb13
lukasb13 14.08.2016, 11:02:34
  • 0
@chuckmls: Co z z-----a logika: Michael Phelps to ciota bo nie ma 50 w łapie :S. Koleś z filmiku robi rzeczy trudne siłowo i technicznie i robi je bardzo dobrze. Poszedł w sprawność a nie w wygląd. Najlepiej jakby poszedł na siłownie i robił podciągniecie do czoła, a nie broda nad drązek.
lukasb13
lukasb13 14.08.2016, 11:04:23
  • 0
@boltzmann: Opanuj przez 5 miesięcy rzeczy które robi koleś na filmiku: czas start :P
Fahren
Fahren
02.07.2016, 15:54:52
  • 1
Planuję zrobić drążek do podciągania oraz poręcze. Powiedzcie mi jaki rozmiar rurki będzie odpowiedni?
Jakię zrobić odległości między poręczami? Szerokość drązka mysle zrobić 150cm, chyba będzie wystarczający.
Jestem zieliony w tym temacie, a planuję zacząć jak najszybciej .
Wysokość małych słupków to 1,1m, a duzych 2,5m (akurat takie zostały mi z budowy) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kalistenika #streetworkout #mistrzpainta
Fahren - Planuję zrobić drążek do podciągania oraz poręcze. Powiedzcie mi jaki rozmia...

źródło: comment_ayv7J7CZoH381ZkwLHXAhBYPqYNaYwZc.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 02.07.2016, 17:05:56
  • 0
@Fahren: Sprawdź czy dasz radę ćwiczyć ma takich poręczach bez zginania nóg w kolanach.
  • Odpowiedz

802

Naćpana dziewczyna w metrze

Pokaż treści 18+

Naćpana dziewczyna w metrze

bez powodu atakuje pasażera.

muda
z
youtu.be
dodany: 17.06.2016, 12:19:12
  • 252
  • #
    swiat
  • #
    rosja
lukasb13
lukasb13 17.06.2016, 17:14:07
  • 4
@Tarec: Bardziej rozwaliła mnie postawa nagrywającej w 0:36. Kobieta sprzedała cepa- cisza, facet zaczyna się bronić podnosi jęki że co on robi o.O
gaim
gaim
15.06.2016, 11:27:05
  • 8
Muzeum II Wojny Światowej-Gdańsk. Filmowa kronika budowy. Odcinek 4.
#iiwojnaswiatowa #polska #budownictwo #inzynieria #historia
gaim - Muzeum II Wojny Światowej-Gdańsk. Filmowa kronika budowy. Odcinek 4.
#iiwojna...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 15.06.2016, 17:05:44
  • 2
@inyourface: Peri trochę na tym zarobi :D
  • Odpowiedz
Vister81
Vister81
11.06.2016, 16:59:31 via Android
  • 1
Hej mirki.
Pomoże ktoś znaleźć model tej repliki?
Ani ja ani kumpel nie możemy dojść co to dokładnie jest, ale kawał metalu i tworzywa ewidentnie... Oczywiście na green gas.

#asg
Dziękuję!
Vister81 - Hej mirki. 
Pomoże ktoś znaleźć model tej repliki? 
Ani ja ani kumpel nie ...

źródło: comment_AdwITLFNab5HZsMDI5xcLI9cTkC8UGzv.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 11.06.2016, 18:18:35
  • 0
@Vister81: Będą pasowały tylko od STTi /SRC gg104 gg105
  • Odpowiedz
lukasb13
lukasb13 09.06.2016, 00:27:51
  • 2
#lucznictwo #luk Mirki potrafi ktoś po ludzku wyjaśnić co dają stabilizatory? W teorii i w praktyce ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stoprocent
stoprocent
09.06.2016, 05:49:14
  • 0
@lukasb13: stabilizuje ruch reki,napinasz i reka stoi w miejscu, a po strzale strzala leci ladnie prosto, no chyba ze szarpiesz.
  • Odpowiedz
kaczor
kaczor
09.06.2016, 08:34:27
  • 0
@lukasb13: spróbuj strzelić ze sportowego z i bez to poczujesz
  • Odpowiedz

571

Pamiętacie tego Francuza zatrzymanego na Ukrainie z materialami wybuchowymi?

Pamiętacie tego Francuza zatrzymanego na Ukrainie z materialami wybuchowymi?

Okazuje się że faktycznie planował zamachy w czasie Euro 2016. Na synagogi, meczety i budynki rządowe. Jako protest przeciwko imigrantom.

Haqim
z
dailymail.co.uk
dodany: 06.06.2016, 13:56:18
  • 149
  • #
    polska
  • #
    europa
  • #
    4konserwy
  • #
    neuropa
  • #
    imigranci
lukasb13
lukasb13 06.06.2016, 21:08:31
  • 1
@konsumpcjusz: Może nie chciał nikomu zrobić krzywdy a tylko zdobywając rozgłos wzbudzić strach wśród ciapatych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
P.....i
P.....i
konto usunięte 26.05.2016, 19:11:43
  • 73
#gif #heheszki #humorobrazkowy #zonabijealewolnobiega #czarnyhumor
P.....i - #gif #heheszki #humorobrazkowy #zonabijealewolnobiega #czarnyhumor

źródło: comment_ZTXGDDnvqd26eq2slkon53aVUhaZ5AtV.gif

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 03.06.2016, 22:35:18
  • 0
@Pooodi: #czarnyhumor xD
  • Odpowiedz
lukasb13
lukasb13 29.05.2016, 21:19:36
  • 2
#autodesk #projektowanie #budownictwo #konstrukcje Mirki jak tworzycie kombinacje obciążeń użytkowych licząc płytę żelbetową w Autodesk ROBOT? W ABC płycie jest to łatwe bo zadaję obciążenie użytkowe na całej powierzchni i dzielę potem to na obszary którymi ABC sobie dowolnie żongluje wyszukując najbardziej niekorzystny przypadek. W robocie trzeba to wszystko zadawać ręcznie?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zaciekly_azot
zaciekly_azot
29.05.2016, 21:22:48
  • 0
@lukasb13: w Robocie takie rzeczy chyba niestety tylko ręcznie
  • Odpowiedz
bicz
bicz
29.05.2016, 21:53:08
  • 0
zadajesz kilka przypadków obciążenia użytkowego, a potem w kombinacje automatyczne - ręczne ustawiasz parametr 'lub'/'albo' w zależności co chcesz uzyskać
bicz - zadajesz kilka przypadków obciążenia użytkowego, a potem w kombinacje automaty...

źródło: comment_75nG24wAGpnCFFJpeE5AOMRA7l9UsFMh.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
augustyn_kordecki
augustyn_kordecki
23.05.2016, 20:21:31
  • 5
Mirki spod znaku #militaria, #asg, #strzelectwo, #wedkarstwo, #obronaterytorialna dobre #cebuladeals dla Was. Parka ECWCS w panterze leśnej przeceniona o 120zł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

http://armyworld.pl/product-pol-564-Kurtka-Goretex-Helikon-tex-PL-Camo-Wz-93-ECWCS-II-Generacji.html
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 23.05.2016, 20:27:08
  • 1
@jack-lumberjack: To produkcja Helikona dla wojska robi KAMA i na 90% to nie są te same kroje :Da sam wzór nie jest zastrzeżony bo nieaktualne kroje można nosić.
  • Odpowiedz
picofrico
picofrico
22.05.2016, 11:48:56 via Android
  • 1
mirki spod tagu #lucznictwo,

jaki prosty #luk o sile naciagu min. 15 kg polecacie?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 22.05.2016, 13:47:24
  • 0
Szczerze to jedyne powiadomienia jakie pojawiają mi się z tagu łucznictwo są z tym pytaniem :S
  • Odpowiedz
donpokemon
donpokemon
20.05.2016, 07:46:29
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 21.05.2016, 11:38:59
  • 0
@rebel101: Mimo wszystko wolałbym nie mieć wycelowanej w siebie lufy z niesprawdzonej przeze mnie broni :P
  • Odpowiedz
R.....k
R.....k
konto usunięte 20.05.2016, 16:39:39
  • 2
Mrki und Mirkówny,

dajcie jakieś ćwiczenia na mięśnie postawy (krzyż und brzuch) bo mimo że spadłem już ładnie to postawę mam dalej grubasa (pochylony do przodu, lekko zgarbiony tak mi się wydaje przynajmniej) tylko bez hurr durr HO Z NAMI N---------Ć ŻELASTWO bo redukcja here może być coś do zrobienia na street workout parku.

#dieta #mikrokoksy #kalistenika
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 20.05.2016, 22:01:36
  • 0
@Rak-Pustelnik: Obczaj sobie kanał marka purczyńskiego na YT znajdziesz tam aż nadto informacji o ćwiczeniach na prawidłową postawę.
  • Odpowiedz
kszksz8
kszksz8
18.05.2016, 20:59:43
  • 1
Cześć mireczki. Ograniam już #autocad , ale zauważyłem, że sporo projektów i wizualizacji robi się na #solidworks czy solidegde, i chciałem się zapytać jak się ma autocad do tych pozostałych dwóch? czym to się różni? #projektowanie #3d
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 18.05.2016, 23:01:35
  • 0
@trustME: Szczerze 3D w budo wkracza całkiem dużymi krokami i muszę stwierdzić że ogromne udogodnienie przy projektowaniu.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
10.05.2016, 18:24:11
  • 16
#anonimowemirkowyznania
Wołam studenciaki jeszcze ze #studbaza ale i #pracbaza
U Was też jest tak źle z praktykami? Czy tylko mój kierunek?
Jestem inżynierem i robię magisterkę. Na wakacje przydałoby się coś ogarnąć. Ale czy warto?
Już wyjaśniam w czym rzecz. #budownictwo here i większość firm szuka praktykantów na minimum (!) 3 miesiące i... za darmo.
Przecież to jest przesada z---------ć dla kogoś tyle czasu, nie dostać złamanego grosza,
AnonimoweMirkoWyznania - #AnonimoweMirkoWyznania 
Wołam studenciaki jeszcze ze #studb...

źródło: comment_FFZkkA7PDrjEQXK6XXTl6LORo4t2RQMV.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 10.05.2016, 22:02:08
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: Bierz CV w rękę i jedz od firmy do firmy, w budo najwięcej tak ugrasz:P No i przez znajomości.
  • Odpowiedz
NH35
NH35
28.04.2016, 17:34:19
  • 2
Planuje zakupić gumę/taśmę gimnastyczną która na początek ułatwi mi pierwsze kroki w podciąganiu na jednej ręce i pistoletach (w oparciu o drążek). Czy coś takiego się według was nada?

#kalistenika
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 28.04.2016, 23:21:35
  • 1
@NH35: Słaba, pęknie szybko a i naciągu zbyt dużego nie będzie. Szukaj power bandów.
https://www.trainingshowroom.com/pl_PL/p/POWER-BANDS-100-TSR-PRO/446?gclid=Cj0KEQjw6Ya5BRDdyOewyo_Z_64BEiQA-fVKe60jjMT19dBnauBoNCgYwFWDDR0MJTslQx-HIkFQxFsaAoZz8P8HAQ
taniej chyba nigdzie nie ma. A podciąganie na jednej ręce i tak chyba najlepiej ćwiczyć z rącznikiem. Wieszasz sobie ręcznik na drążku łapiesz go jedną ręką druga za drążek i z treningu na trening ręka na ręczniku ląduje coraz niżej.
  • Odpowiedz
archerr0
archerr0
archerr0
24.04.2016, 14:20:38
  • 1
Szukam latarki, taniej, o mocnym skupieniu światła, najlepiej na normalne baterie i z włącznikiem żelowym na kablu. Będzie przyczepiona do repliki #asg więc ten włącznik żelowy to najwazniejsze kryterium. Ktoś widział coś ciekawego na BG, Ali albo GB? Bo ja szukałem i nie mogę znaleźć nic takiego.
#banggood #gearbest #aliexpress
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lukasb13
lukasb13 24.04.2016, 15:23:51
  • 0
Do mnie aktualnie leci/płynie taki zestaw:
http://pl.aliexpress.com/item/UltraFire-WF-502B-1000-lumens-CREE-XML-XM-L-T6-LED-Flashlight-Torch-5-Modes-Black/672195273.html?spm=2114.010208.3.160.3yuegm&ws_ab_test=searchweb201556_10%2Csearchweb201602_5_10017_10005_10006_10034_10021_507_10022_10020_10018_10019%2Csearchweb201603_1&btsid=a5b8eec7-a42d-4c67-ac8f-787d84758983

http://pl.aliexpress.com/item/Remote-Pressure-Mouse-Tail-Wire-Line-Extended-Switches-Lighting-Accessories-for-502B-LED-Flashlight-Torches-Lamp/32601817761.html?spm=2114.010208.3.37.VCcbJ7&ws_ab_test=searchweb201556_10%2Csearchweb201602_5_10017_10005_10006_10034_10021_507_10022_10020_10018_10019%2Csearchweb201603_1&btsid=92ba41d2-c09a-40ce-9791-f3a2225ff4bf
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • Strona 10 z 12
  • >

Łukasz

  • Łomża

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 10.08.2017

    Komentator
  • Rocznica
    od 24.01.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking