1150859 - 28 = 1150831

Jedyna zaleta pracy na drugą zmianę, to wolne poranki

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

1151805 - 53 = 1151752

Pierwsza Szosa w tym roku.
#wyzwanieoshee

Statystyki:Pokaż całość

1152129 - 11 - 12 = 1152106

Statystyki:

Dystans: 11 km
Wertykalnie: 357.1m(↑241.8m/↓115.3m)Pokaż całość

1157431 - 20 = 1157411

Pierwszy wypad na rower w tym roku. Syn nalegał tak że nie miałem serca odmówić :)
Puszcza Niepołomicka jest boska!
#rowerowyrownik #ruszkrakow

1157213 - 4 = 1157209

Tylko do biedry po piwko ale się liczy

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

1154324 - 40 = 1154284

Statystyki:

Dystans: 40 km
Czas: ◷01:32:42Pokaż całość

58502,35 - 10,02 = 58492,33

Spokojna dycha w porannym dżdżu. Jednak bieganie w deszczu może być spoko, jeśli ma się wodoodporne buty :) Żeby jeszcze nie te krakowskie nierówne drogi i kałużyska na pół ulicy to w ogóle byłby luz :)
Tylko kolano dało popalić i od 7. km musiałem się zmuszać do niekuśtykania...

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow

1155269 - 54 = 1155215

Dziś razem z dziewczyną wycieczka po nowohuckich dworkach. tempro spacerowe bo dość mocno wiało. Na koniec już solo mocniejsze 10 km po nowym wale wzdłuż Wisły.

#wyzwanieoshee

Statystyki:Pokaż całość

1156869 - 86 - 86 - 104 - 72 - 84 - 167 - 154 = 1156116

Stało się, po przeprowadzce do Krakowa po raz pierwszy wyskoczyłem na rower, zacząłem powoli ogarniać gdzie by tu można było wybrać się na "małe co nieco".

Poniedziałek. Pierwsza jazda po Krakowie, pierwsze wrażenia wręcz tragiczne. Po mieście nie da się jeździć. Światła za światłami, wszędzie mnóstwo samochodów, tragiczne ścieżki rowerowe, 90% rowerzystów w kaskach nie zna rowerowejPokaż całość

1161586 - 143 - 5 - 6 = 1161432

Rozpoczęcie sezonu z #rowerowykrakow [w składzie @Cymerek @pe__pe @wspodnicynamtb @kiwacz @regyam @a858784 ]

Kierunek: wschodnie płaszczyzny,Pokaż całość

1 162 006 - 115 = 1 161 891

Szosowe RK w doborowym męskim towarzystwie ;) Wiatr zadbał o to żeby człowiek się zmęczył, a słońce żeby było cieplej niż przypuszczałam. Elegancko!

#rowerowyrownik #100km #rowerowykrakow #wspodnicynaszosie

1161704 - 118 = 1161586

Pierwszy #rowerowykrakow w tym sezonie. uzbierała się całkiem niezła ekipa w składzie @regyam @wspodnicynamtb @bynon @pe_pe @ i @a858784. Pojechaliśmy przez na wschód przez Puszczę Niepołmicką, w Mikluszowicach kładką przez Rabę, wzdłuż Raby do jej ujścia do Wisły. Tutaj dołączył do nas @kiwacz. Do Krakowa wróciliśmy jadąc chwilę WTR na wałach, niestety nie jest jeszcze w całości pokryty asfaltem.Pokaż całość

58793,13 - 3,01 = 58790,12

i wcale mi nie wstyd za taki dystans z takim czasem (21), jest lepiej niż piąteczka, a złamanie magicznycznego 6ileś tempa to dla mnie wielkie wow, więc jestem bardzo zadowolona z siebie :) i nie wiem o co chodzi, ale dzisiaj w Krakowie już było gorzej, nie sprawdzałam apki ze smogiem, ale w porównaniu do wczoraj to ych, nie róbcie mi tego, wczoraj tak fajnie, a dziś przyPokaż całość

Drodzy Mircy i Mirkówny z #rowerowykrakow pogoda na sobotę zapowiada się wspaniale dlatego proponuję wspólne rozpoczęcie sezonu rowerowego 2017 i wycieczkę do Puszczy. Zapraszam też rowerzystów z #krakow, którzy mają ochotę do nas dołączyć.

Start o 10:30 spod pomnika Mickiewicza na rynku, ja postaram się być już koło 10:15 żeby pozbierać wszystkich chętnych. 11:15 powinniśmy być pod kościołem na Rącznej. Lekkim tempem 100km zrobimy do 15.

Dla zachęty wrzucamPokaż całość

BH RIP... Pamiętamy, never forgetti itd.

Pękła rama. Trzeba kupić nowy #rower. Dlatego też pojawia się pytanie, czy ktoś nie miałby (bo np. pracuje w sklepie rowerowym, etc.) dobrego dealu na nową #szosa. Bo wiecie:

Mam horom

Pokaż całość

1170231 - 3 - 5 - 52 = 1170171

Pierwsza jazda szoso w tym roku

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

1 171 111 - 10 - 12 - 11 - 20 = 1 171 058

Rehabilitacja ITBS XX-XXV. Jest tak pięknie, że boli mnie fizycznie niewychodzenie na rower. Jutro kolejna rehabilitacja. Zobaczymy czy pozwolą mi się sprawdzić dłuższą jazdą.

#rowerowyrownik

59746,78 - 8,71 = 59738,07

Fajny dzień :) W końcu nie zaspałem (@noeijego_arka mnie zmotywował :), ciepło niczym latem (9,5 stopnia!), wiatr rozdmuchał smog... Właśnie, wiatr. Nie wiem czy kiedyś zmagałem się z takim wichrem żeby z trudem biec z górki... za to z powrotem pod górę było leciutko :)

No i najmilsza sprawa - waga powiadomiła: "od Yesterday przybyło 0,3kg". Cud że tak mało :)

#sztafeta #Pokaż całość

60050,28 - 7,04 = 60043,24

https://www.strava.com/activities/873713887

A ludzie nie powinni mieć psów silniejszych od siebie.

Statystyki:Pokaż całość