- ojednopiwozadaleko
- Tajlosfit
- panpjotr
- SzycheU
- PIAN--A_A--KTYWNA
- +23 innych
krucheandruty via iOS
- 8
@rafesto losos :) ostatnio liczyłem ilość kwasów tłuszczowych i wyszło mi, ze 100g łososia dostarcza tyle omega co 21 dni suplementacji - np megatran. Stosuje tabletki również ale widać, ze są w zasadzie zbędne jak włączysz rybę w dietę i wyjdzie taniej. Jak tabletki to tanio wychodzi mega tran i ma olej z wątroby dorsza - ten rodzaj jest najlepszy. Unikać oleju rybiego w składzie bo jest niższej jakości - jeśli suplement
- Varmandoble
- Agaress
- przegro_pisarz
- produkt
- pewnosc_niepewna
- +3 innych
krucheandruty via iOS
- 1
krucheandruty via iOS
- 0
@arkagham dwie tabletki megatranu czyli dzienna dawka to 90mg kwasów omega (waga tabletek to 540mg). Losos tak jak pisałeś to 1720 mg omega. Czyli dzieląc 1720 na 90 masz ok 19 dni. Okej łyżka tranu mollers faktycznie tyle zawiera co piszesz tylko to jest około 4-5 ml czyli jakieś 8-10 razy więcej niż porcja megatranu dzienna.
krucheandruty via iOS
- 0
@arkagham hmm wydaje mi się ze kwestia dawki raczej. Można wziąć tyle samo mega tranu lub innego co w łyżce tranu i wyjdzie na to samo. Zawartość kwasów omega w tranie to około 20%. Dla tranu osavi znalazłem ze ma minimum 1g kwasów na 4.6g porcji (1 łyżeczka). Podliczając megatran faktycznie ma mniej minimalnie zawartości kwasów tłuszczowych niż tran w butelce tu się zgodzę ze wypada gorzej. Opłacalności finansowej nie liczyłem.
#slubodpierwszegowejrzenia