Ja zaraz po uszkodzeniu acl w kolanie miałam typową fizjoterapie, żeby zniwelować obrzęk itd, ale później jak już w miarę normalnie chodziłam (czyli stan jak u Ciebie pewnie), to trafiłam do trenera motorycznego specjalizującego się stricte w mojej dyscyplinie. Także są takie osoby, ja jeszcze jestem przed operacją, ale nogi mam silniejsze i stabilniejsze niż przed kontuzją, a wszystko w kolanie się zagoiło prócz nieszczesnego acl:) najlepiej poszukać typowo w miejscach, gdziePokaż całość

Jak bardzo pilne to moge skoczyć i sprawdzić za pol godziny

@DOgi: Zamkniete:/

@DOgi: pamiętam, że nawet w Wielkanoc szłam po jogurt tam xD

@totmes: cos poszło nie tak, bo akurat mnie kolano nie boli dzięki siłowni xD

Mi nie działa

@EkspertPKO: nie mogłam się zalogować, po wpisaniu kodu wyskakiwał błąd, ale już działa :)

Podhorecki Ci ogarnął na NFZ reko w tak krótkim czasie?

@areczek2121: ja widziałam, że na dworskiej też przyjmuje, to tam?

@areczek2121: Dzięki wielkie! :) Podhorecki to ten typ lekarzy,którzy są „na czasie” z rozwojem chirurgii i ortopedii?

@Vanderwill: dekerta

@Amerykaamerykapolandgud: jak skawina to chyba power house

łazanki

Jak tam kolanko

@paczelok: hula, skacze, sprawniejsze niż zdrowe, ale co z tego, jak w środku zerwane :<

@pannakota: @Brazylia: o własnie, fajnie jak masz jeszcze jakiś zegarek czy opaskę na klatkę, którą można połączyć z apką (myfitnesspal ma taka mozliwosc, nie wiem jak z fitatu) i wlicza aktywność i kalorie z treningu do tego bilansu

@jhrwekuh1: I jak Ci idzie? ;) ja zostałam pokierowana podobnie, ale mialam cwiczyć nogę przez 3miesiące od urazu, właśnie w pazdzierniku robie drugi rezonans ;)