Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko243
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
klefonafide

klefonafide

Dołączył 7 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 14075
  • Znaleziska 283
  • Mikroblog 13792
  • Obserwujący 20
  • Obserwowane 22
klefonafide
klefonafide 18.11.2025, 13:06:16
  • 380
Dobrze, że forum ze śmiesznymi papieżami stoi na ziemniakach, a nie jakimś #cloudflare
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ugotowany_kamien
ugotowany_kamien
18.11.2025, 13:51:24 via Wykop
  • 67
@klefonafide: Potężna wichura, łamiąc cloudflare, wykopem zaledwie tylko kołysze
  • Odpowiedz
arcxa
arcxa
arcxa
18.11.2025, 15:05:50 via Wykop
  • 212
@klefonafide: tutaj ochronę zapewnia gej wizard
arcxa - @klefonafide: tutaj ochronę zapewnia gej wizard

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
MakiawelicznyAltruista
MakiawelicznyAltruista
MakiawelicznyAltruista
16.11.2025, 17:48:56
  • 1
Moja dieta redukcyjna zawsze wygląda tak samo.

Jest tydzień mobilizacji, stopniowe schodzenie z kcal bez agresywnych cięć

Potem tydzień kolejny, pogłębianie tego, ale bez przesady.

A
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 17.11.2025, 07:39:19 via Wykop
  • 0
@MakiawelicznyAltruista: podczas redukcji, już poniżej 10%bf miałem takie tygodnie, że jadłem 3-5 opakowań ciastek kruszynek z czekoladą z biedry, a dalej chudłem. Magic.
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide 17.11.2025, 20:05:55 via Wykop
  • 0
@Inozythol: waga leciała w dół, ale średnio z aktywności dziennie miałem 800 kcal
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide 17.11.2025, 20:14:58 via Wykop
  • 0
@Inozythol: ok, wiesz lepiej jakie miałem zapotrzebowanie i ile paliłem
  • Odpowiedz
Glupiii
Glupiii
17.11.2025, 18:34:58
  • 47
przychodzi Neil Armstrong do lekarza a tam Gnorts mr Alien

#gielda
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 17.11.2025, 20:13:15 via Wykop
  • 1
@Glupiii: @makolem wyłonczcie tv i książki ze szkoły i włonczcie myślenie
  • Odpowiedz
PrawilnyStevie
PrawilnyStevie
17.11.2025, 08:36:56
  • 131
Być może pamiętacie zbiórkę w Czechach na flaminga? Zbiórka była sygnowana imieniem ku pamięci czeskiej fizyczki Dany Drabovej. No to cóż, stało się ( ͡° ͜ʖ ͡°) #wojna #rosja #ukraina #crowdfunding
PrawilnyStevie - Być może pamiętacie zbiórkę w Czechach na flaminga? Zbiórka była syg...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 17.11.2025, 10:12:10 via Wykop
  • 1
my powinniśmy zebrać na żółtą i wstawić jej głośniczki grające barkę


@the_good_guy: z oznaczeniem PAPAMOBILE 2137
  • Odpowiedz
PrzyjaznyMireczek
PrzyjaznyMireczek
PrzyjaznyMireczek
16.11.2025, 21:43:18
  • 1
Dlaczego chleb działa na mnie tak dobrze sycąco? Posiłek bez chleba o wiele gorzej siada mi na żołądku niż z chlebem. Jednak
minus jest taki że chleb ma dużo węgli w takiej jednej kromce, a na redukcji muszę ograniczać węgle.

#silownia
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 17.11.2025, 07:17:05 via Wykop
  • 0
na redukcji muszę ograniczać węgle


@PrzyjaznyMireczek: nie musisz
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide 17.11.2025, 08:51:34 via Wykop
  • 0
@PrzyjaznyMireczek: obetnij tłuszcz, zwiększ aktywność
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide 17.11.2025, 09:41:24 via Wykop
  • 0
Poza tym tłuszcz jest ważny dla gospodarki hormonalnej, libido itp.


@PrzyjaznyMireczek: niby tak, ale nawet jak schodziłem do 0,3g/kg i przy 5-7 treningach w tygodniu czułem się dobrze, ale wiadomo - każdy jest inny.
  • Odpowiedz
RobolChuop
RobolChuop
17.11.2025, 05:25:11
  • 9
Witam. Czy taka bieżnia będzie dobra czy za wolna dla 7-latka który ma za mało ruchu? Syn ma kiepskie wyniki w biegach na czas, jestem ciekaw czy trening na tym by mu pomógł.
https://allegro.pl/oferta/bieznia-elektryczna-domowa-treningowa-pod-lozko-walkingpad-aero-trex-sport-15365406559
#sport #dzieci #rodzicielstwo #fitness
  • 78
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 17.11.2025, 07:15:17 via Wykop
  • 4
@RobolChuop: lepiej weź taką z wieszakiem na ubrania
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide 16.11.2025, 17:44:43
  • 76
Że Wy, Pały J----e, macie zdrowie na słuchanie tego p---------a codziennie to Wam zazdroszczę

#sebcel
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide
Autor
16.11.2025, 18:10:19 via Wykop
  • 8
@greedo: mi od słuchania tego kasztana ubyło już z 50 IQ i powoli zapominam jak się czyta
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide
Autor
16.11.2025, 19:36:56 via Wykop
  • 2
Dodatek do emerytury może będzie za te odsłuchy.


@DzikuDziczyzna: dodatkiem będzie kaftan bezpieczeństwa i pokój bez klamek
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide
Autor
16.11.2025, 19:47:15 via Wykop
  • 1
@Protectorx: za mocny towar, Kasztanie, pamiętaj o BHP
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
16.11.2025, 17:23:52
  • 10
322 898 + 55 + 26 + 32 + 83 + 53 + 80 + 33 = 323 260

kolarz, fizjoterapeuta, trener i programista w jednym, jeszcze zostanę chirurgiem szczękowym i można tak żyć (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
chętny, żeby zwiększyć swoje FTP o (O S T R O Ż N I E) 50w przez zimę? zapraszam, ze mną Ci się uda nawet więcej

#stacjonarnyrownik #
Poemat - 322 898 + 55 + 26 + 32 + 83 + 53 + 80 + 33 = 323 260

kolarz, fizjoterapeuta...

źródło: Zrzut ekranu 2025-11-16 o 18.21.44

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 16.11.2025, 18:01:44 via Wykop
  • 0
@Poemat: ~375 W wychodzi z tego testu?
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide 16.11.2025, 19:36:07 via Wykop
  • 0
@Poemat: jaka jest szansa na takie ftp u szczura 72-75 kg po trzydziestce? Jestem dosyć silny jak na chudego pedalarza - w peaku siłowym przysiad ~2x bw, a po zeszłej zimie 4 W/kg. Na przyszłą zimę może bym pomyślał.
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide 16.11.2025, 19:42:06 via Wykop
  • 1
@Poemat: czaję, będę pamiętał przed przyszłą zimą
  • Odpowiedz
yam_yeti
yam_yeti
16.11.2025, 17:14:00
  • 81
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 51
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 16.11.2025, 17:37:51 via Wykop
  • 2
@yam_yeti: ja bym se kałacha wziął na pierwszą b--ń, zawsze mi się najfajniej z kałachów strzelało
  • Odpowiedz
GondorShumway
GondorShumway
16.11.2025, 09:54:05
  • 77
#sebcel
GondorShumway - #sebcel
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 16.11.2025, 11:34:38 via Wykop
  • 15
@GondorShumway: co ten ryku pe, znowu rapuje dla kleszczy
  • Odpowiedz
Lujdziarski
Lujdziarski
16.11.2025, 09:34:14
  • 62
#pokazkota Bero testuje
Lujdziarski - #pokazkota Bero testuje

źródło: temp_file5108460399360757350

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 16.11.2025, 10:32:22 via Wykop
  • 1
@Lujdziarski: on jeszcze nie wie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide 16.11.2025, 10:57:49 via Wykop
  • 0
@Lujdziarski: mocno wystraszony?
  • Odpowiedz
J_A_N
J_A_N
J_A_N
14.11.2025, 10:29:40
  • 0
Takie pytanko mam odnośnie hamulców.
Mam zamontowane jakieś podstawowe tarcze które bardzo mi się nie podobają (mocowanie centerlock).
Czy mogę je wymienić pług&Play na inne z mocowaniem centerlock (Deore XT RT-MT800) ?
Zacisk hamulca Shimano 105
#rower
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 14.11.2025, 12:09:10 via Wykop
  • 3
@J_A_N: możesz, ale są chyba 2 rodzaje nakrętek: taka jak do kasety i taka jak do suportu.
Zmień, bo co nie dojedziesz to dowygladasz (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Ja nawet jak nie jestem szybki to wyglądam jakbym był xD
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide 14.11.2025, 11:55:43
  • 3
Ja nigdy nie robił drive-by na Englewood, bo nie mam życia takiego jak inni, ehhhhh

#przegryw
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AusserKontrolle
AusserKontrolle
14.11.2025, 11:11:50
  • 115
moje śmieciuchy w obecnej sytuacji to jak granie w rosyjską ruletke ale niestety naboj jest we wszystkich komorach XD
#gielda
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 14.11.2025, 11:52:02 via Wykop
  • 7
jeszcze bedzie pieknie, zobaczysz


@PodniebnyMurzyn: @AusserKontrolle nic nie będziesz posiadał i będziesz szczęśliwy (✌ ゚ ∀ ゚)☞
  • Odpowiedz
art5422
art5422
art5422
14.11.2025, 07:25:45
  • 0
Mam swoje źródełko, nie najtańsze i zagraniczne, ale sprawdzone. Parę razy się udało, ale tym razem paczuszka stanęła na granicy i przyszło pismo z poczty polskiej o deklarację celną. Co robić? Sprawa przegrana na starcie, olać pismo i pisać do pluga o reship? Czy skoro kupno i posiadanie jest legalne to wypełniać deklarację z nadzieją że popatrzą tylko na kwoty, wlepią cło i puszczą? Jakieś doświadczenia?

#sterydy #mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 14.11.2025, 09:13:03 via Wykop
  • 0
@art5422: przemyt sterydów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
SmokStarodawny
SmokStarodawny
14.11.2025, 06:15:30
  • 9
Funkcja NFC w telefonie mi nie działa, a bank z którego korzystam nie wysyła fizycznych kart
Czyli mam pieniądze, z których nie mogę korzystać, nie mogę nawet ich wypłacić

Po prostu świetnie :D
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 14.11.2025, 06:42:25 via Wykop
  • 13
@SmokStarodawny: możesz mi przelać, bo ja mam nfc w telefonie
  • Odpowiedz
klefonafide
klefonafide 13.11.2025, 18:42:17
  • 6
Ja nigdy z ziomkami nie porwał Merryego i Pippina, ehhhh

#przegryw
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide
Autor
13.11.2025, 19:21:28 via Wykop
  • 1
@remlezar: ehhhh
  • Odpowiedz
klintoniusz
klintoniusz
13.11.2025, 08:04:20
  • 0
Miał ktoś z Was do czynienia ze sznurowanymi butami na szosę? Na Zalando Lounge w kampanii Adidasa są takie do wyjęcia za 349 zł i jestem ciekaw czy warto.

#szosa #rower
klintoniusz - Miał ktoś z Was do czynienia ze sznurowanymi butami na szosę? Na Zaland...

źródło: adidas-heritage-road-cycling-shoes-men-chalk-white-lucid-red-dark-blue-jq5072-7-1787818

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

klefonafide
klefonafide 13.11.2025, 08:38:58 via Wykop
  • 0
@klintoniusz: miałem wiązane, ale miały też klamrę na górze. Bez klamry bym nie brał
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 19
  • Strona 3 z 19
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 25.05.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 05.05.2025

    Mikroblogger
  • Komentator
    od 28.05.2024

    Komentator

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking